Czy najpierw czujesz rzeczy, a potem myślisz? Czy jesteś tak dostrojony do emocji otaczających Cię osób, że Twoje ciało reaguje na ich uczucia tak, jakby były Twoimi własnymi? Newsflash, możesz być empata . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, co oznacza bycie empatą, a także co rodzaj o empatii, którą jesteś, od dr Judith Orloff, która dosłownie napisała książkę o empatach — Przewodnik przetrwania Empathy .
Co to jest empatia?
Chociaż cecha ta nie jest dokładnie ESP, empaci są głęboko dostrojeni do tego, co czują ludzie wokół nich — emocjonalnie i fizycznie — i doświadczaj tych wrażeń tak, jakby były ich własnymi, często bez potrzeby wypowiadania słowa. Empaci pierwsi czują rzeczy, następnie pomyśl, co jest przeciwieństwem tego, jak większość ludzi funkcjonuje w naszym nadmiernie intelektualnym społeczeństwie. Według Orloffa badania pokazują, że wysoka wrażliwość dotyka około 20 procent populacji, chociaż stopień wrażliwości może być różny.
Jaka jest różnica między byciem empatycznym a byciem empatą?
Chociaż słowa są prawie identyczne, bycie empatycznym i bycie empatą to dwie różne rzeczy. Według Orloffa zwykła empatia oznacza, że nasze serce wychodzi na drugą osobę, gdy przechodzi ona trudny okres. Empaci w rzeczywistości jednak wyczuwają emocje, energię i objawy fizyczne innych ludzi we własnych ciałach.
Jakie są 3 główne typy empatii?
Podczas gdy każdy empata przeżywa inne doświadczenie, książka Orloffa identyfikuje trzy główne typy i definiuje je jako takie.
1. Fizyczna empatia
Jesteś szczególnie wyczulony na fizyczne objawy innych ludzi i masz tendencję do wchłaniania ich do swojego ciała. Możesz również zostać pobudzony przez czyjeś dobre samopoczucie. Na przykład, jeśli przyjaciel fizycznego empaty narzeka na ostre bóle brzucha, fizyczny empata może zacząć odczuwać podobny ból we własnym ciele.
2. Emocjonalna empatia
Wychwytujesz głównie emocje innych ludzi i możesz stać się gąbką dla ich uczuć, zarówno szczęśliwych, jak i smutnych. Orloff podaje przykład tego, czym jest empatia emocjonalna: „Mogą siedzieć obok osoby pogrążonej w depresji podczas oglądania komedii i wychodzić z kina czując się przygnębiony. W jaki sposób? Pole energetyczne drugiej osoby pokrywa się z polem empaty podczas filmu”.
3. Intuicyjna empatia
Doświadczasz niezwykłych percepcji, takich jak zwiększona intuicja, telepatia, wiadomości w snach, komunikacja zwierzęca i roślinna, a także kontakt z drugą stroną. Intuicyjne empaty można podzielić dalej na te siedem typów (zauważ, że to bardziej skręca w duchowy niż naukowy):
Któryś z powyższych brzmi znajomo? Jeśli uważasz, że możesz być empatą, sprawdź te 11 wspólnych znaków , a następnie weź książkę Orloffa, aby dowiedzieć się, jak najlepiej wykorzystać moc tej cechy.
ZWIĄZANE Z : 8 niezwykłych uczuć, które rozumiesz tylko wtedy, gdy jesteś empatą
