Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Czy boisz się luźnych ruchów lub biegunki, które mogą powodować nudności? Jeśli tak, to istnieją pewne typowe pokarmy, których musisz unikać, o których wiadomo, że wywołują luźne ruchy u wielu osób.
Wyobraź sobie, że jesteś w środku ważnego spotkania i nagle odkrywasz, że wpłynęły na Ciebie luźne ruchy! Może być raczej źle, prawda?
Otóż luźne ruchy lub biegunka to stan, w którym konsystencja stolca jest wyjątkowo wodnista, a także zwiększa się częstotliwość wizyt w łazience.
Luźne ruchy mogą być dość niebezpieczne, ponieważ mogą prowadzić do odwodnienia, jeśli nie są leczone we właściwym czasie.
Luźne ruchy mogą prowadzić do wyczerpania płynów i elektrolitów z organizmu, a także wypłukują niezbędne składniki odżywcze, tym samym osłabiając osobę.
Tak więc, jeśli chcesz uniknąć luźnych ruchów, trzymaj się z dala od tych pokarmów.
1. Żywność bez cukru
Pokarmy zawierające alternatywy dla cukru, takie jak sacharoza, sorbitol itp., Mogą przyczyniać się do zaburzeń enzymów w jelitach, powodując luźne ruchy.
2. Kawa
Nadmierne picie kawy może również powodować luźne ruchy, ponieważ kofeina może powodować łatwiejsze i szybsze skurcze jelit.
3. Alkohol
Należy również unikać alkoholu, jeśli chcesz uniknąć częstych biegunek, ponieważ alkohol ma charakter kwaśny i powoduje podrażnienie jelit.
4. Produkty mleczne
Produkty mleczne, takie jak mleko, ser itp., Również wywołują luźne ruchy, zwłaszcza jeśli dana osoba nie toleruje laktozy.
5. Biały chleb
Chociaż chleb jest bardziej związany z zaparciami niż biegunka, może również powodować luźne ruchy u niektórych osób, jeśli są wrażliwi na gluten.
6. Fast Food
Fast foody, takie jak kanapki, pizze, hamburgery itp., Mogą być wyjątkowo niezdrowe i zawierać dużo toksyn, które mogą wywoływać luźne ruchy.
7. Włókno
Jeśli codziennie spożywasz nadmiar pokarmów bogatych w błonnik, takich jak szpinak, warzywa liściaste, jabłka itp., Możesz doświadczyć luźnych stolców.
