Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Trzech rybaków obawiało się śmierci, gdy statek zderzył się z łodzią u wybrzeży Mangaluru
- Miedwiediew wycofuje się z Monte Carlo Masters po pozytywnym teście na koronawirusa
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Sałatka z kiełkami kala chana jest bogata w błonnik, białko i minerały, dzięki czemu jest podstawowym składnikiem większości diet wegetariańskich. Ma również niski indeks glikemiczny, który pomaga w utracie wagi, dzięki czemu jest absolutnie pyszną sałatką dla tych, którzy chcą zmniejszyć ilość flab.
Przepis na sałatkę z czarnej chany z kiełkami jest prosty i łatwy do przygotowania, gdy czarna channa już wykiełkuje. Korzyści zdrowotne wynikające z kala chana zwiększają się trzykrotnie podczas kiełkowania. Jeśli zależy Ci na zdrowej diecie, ta sałatka to świetny początek.
Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak zrobić kiełkującą sałatkę kala chana z procedurą krok po kroku i filmem.
WIDEO Z PRZEPISEM KALA CHANA Z KRYSZTAŁEM
PRZEPIS NA KALA CHANA KRYSZTAŁOWA | SAŁATKA Z CZARNEJ CHANY KRYSZTAŁOWEJ | CHATPATA PRZEPIS NA SAŁATKĘ KALA CHANA SPROUTED | JAK PRZYGOTOWAĆ ZDROWĄ SŁATKĘ Z KALA CHANA W DOMU Z PIEKANĄ CZARNĄ SAŁATKĄ Z CIECIARKI Przepis | Sałatka z kiełkami czarnej chany | Przepis na sałatkę z kiełkami Chatpata Kala Chana | Jak przygotować zdrową sałatkę z czarnej ciecierzycy na kiełki w domu Czas przygotowania 24 godziny Czas gotowania 5M Całkowity czas 24 godzinyPrzepis autorstwa: Meena Bhandari
Rodzaj przepisu: Sałatka
Porcja: 2
Składniki-
Gotowana i Kiełkowana Czarna Chana - 1 średniej wielkości miska
Ogórek (drobno pokrojony) - 1 średniej wielkości
Cebula (drobno posiekana) - 1 mała
Pomidor (pokrojony w drobną kostkę) - 1 średniej wielkości
Sól dla smaku
Chaat Masala - 2 łyżeczki
Cytryna - ½ sztuki
Kolendra (drobno posiekana) - 2 łyżki
Jak przygotować-
1. Dodaj do miski gotowaną kiełkującą channę, ogórek, cebulę i pomidora i dobrze wymieszaj.
2. Do sałatki dodać sól i masala chaat i dokładnie wymieszać.
3. Na wierzch wycisnąć cytrynę i posypać sałatkę kolendrą i dobrze wymieszać.
- 1. Namocz chanę przez noc, a następnie po opróżnieniu wody zwiąż ją wilgotną ściereczką muślinową na jeden dzień, aby uzyskać porośniętą chanę.
- 2. Gotuj pod ciśnieniem kiełkującą chanę ze szczyptą soli przez około 1-2 gwizdki.
- Wielkość porcji - 1 miska
- Kalorie - 165
- Tłuszcz - 4 g
- Białko - 10 g
- Węglowodany - 24 g
- Błonnik - 7 g
KROK PO KROKU - JAK PRZYGOTOWAĆ KROJONĄ SAŁATKĘ KALA CHANA
1. Dodaj gotowaną kiełkującą channę, ogórek, cebulę i pomidora w misce i dobrze wymieszaj.,
2. Do sałatki dodać sól i masala chaat i dokładnie wymieszać.
3. Na wierzch wycisnąć cytrynę i posypać sałatkę kolendrą i dobrze wymieszać.
