Aktor Pinero powiedział: „Gdzie jest herbata, jest nadzieja!”. Czy tak jest w przypadku innych herbat, zielone herbaty zdecydowanie dają nam nadzieję w dziedzinie zdrowia, utraty wagi i kontroli chorób. Jednak mniej popularną zaletą tego cudownego napoju jest to, że pomaga on w pielęgnacji skóry oraz ogólnym zdrowiu i urodzie. Rzućmy okiem na co korzyści dla skóry z zielonej herbaty chodzi o to, co sprawia, że jest tak wspaniałym wszechstronnym składnikiem i jak włączyć go do swojego reżim pielęgnacji skóry .
jeden. ) Co sprawia, że zielona herbata jest tak silnym składnikiem?
dwa. ) Jak zielona herbata spowalnia proces starzenia?
3. ) Czy zielona herbata może pomóc w zapobieganiu nowotworom skóry?
Cztery. ) Jakie są zalety zielonej herbaty pod oczami?
5. ) Czy zielona herbata ma właściwości przeciwzapalne?
6. ) W jaki sposób zielona herbata jest antybakteryjna?
7. ) Czy zielona herbata może pomóc odblokować pory i poradzić sobie z zaskórnikami?
8. ) Czy zielona herbata zawiera dodatkowe składniki odżywcze?
9. ) Czy poza pielęgnacją skóry zielona herbata ma jakieś właściwości pielęgnacyjne?
10. Często zadawane pytania: użycie zielonej herbaty na skórę
1) Co sprawia, że zielona herbata jest tak silnym składnikiem?
Zielona herbata, wytwarzana z tej samej rośliny co czarna herbata (Camellia Sinensis), jest silniejsza niż jej odpowiednik po prostu dlatego, że jest inaczej przetwarzana. Czarna herbata jest fermentowana, a zielona jest po prostu suszona i gotowana na parze. Minimalne przetworzenie pozostawia jej zielony kolor, a także więcej przeciwutleniaczy i innych składników odżywczych, które przyczyniają się do bogactwa jej korzyści. Od flawonoidów po katechiny, od aminokwasów po witaminy, jest wiele rzeczy, z którymi możesz zrobić zielona herbata dla twojej skóry wymagania.
Wskazówka: Używaj zielonej herbaty zamiast czarnej herbaty w pielęgnacji skóry, ponieważ jest bardziej skuteczna.
2) Jak zielona herbata spowalnia proces starzenia?
Zielona herbata jest bogata w wiele przeciwutleniaczy, które jak wiemy w najlepszy możliwy sposób przyczyniają się do regeneracji komórek.W szczególności zawiera składnik EGCG, który jest katechiną, która może reaktywować komórki.Pijąc 2-3 filiżanki zielonej herbaty dziennie lub stosując ją miejscowo, można zauważyć wyraźną różnicę w pojawianiu się i pojawianiu się drobnych linii, plam starczych i zmarszczek.Chociaż te różnice są mniej lub bardziej ograniczone do zewnętrznej warstwy skóry, będziesz mógł cieszyć się młodszym wyglądem skóry o wiele dłużej, niż sobie wyobrażałeś!Jest to jeden z głównych powodów, dla których firmy kosmetyczne starają się stale włączać zieloną herbatę do swoich produktów.Cofnijmy się o krok i obejrzyjmy ten film, który pokazuje, dlaczego zalety zielonej herbaty są różnorodne.
Pacific College of Oriental Medicine wyjaśnia to bardzo prosto: Nasze ciała wykorzystują tlen i jednocześnie wytwarzają wolne rodniki.Wolne rodniki uszkadzają komórki skóry i powodują zmarszczki oraz utratę elastyczności skóry.Przeciwutleniacze to cząsteczki, które pomagają neutralizować te wolne rodniki.ten korzyści antyoksydacyjne zielonej herbaty pochodzą z biologicznego związku zwanego polifenolami.Podgrupa polifenoli zwana katechinami skutecznie niszczy wolne rodniki i pomaga spowolnić proces starzenia.Najsilniejszą z tych katechin w zielonej herbacie jest galusan epigallokatechiny (EGCG).Kiedy przeciwutleniacz spotyka się z wolnym rodnikiem, pochłania go, tworząc słabe, nieszkodliwe wolne rodniki, które prawdopodobnie nie będą dalej uszkadzać organizmu. Ponadto twierdzą, że dzienna dawka 300-400 mg polifenoli jest niezbędna do zmniejszenia plam starczych. ,
Wskazówka: Picie zielonej herbaty i jej miejscowe stosowanie może spowolnić starzenie się skóry dzięki obecności przeciwutleniaczy.
3) Czy zielona herbata może pomóc w zapobieganiu nowotworom skóry?
Powszechnie wiadomo, że większość nowotworów skóry jest spowodowana stresorami środowiskowymi, a w szczególności szkodliwymi promieniami UV słońca, które oddziałują na skórę dzięki szybko niszczącej się warstwie ozonowej.Teraz, poza działaniem przeciwstarzeniowym, katechina EGCG ma jeszcze jedną zaletę – jest idealna do zapobiegania tym nowotworom skóry.Jak to się robi?Zapobiega uszkodzeniom DNA skóry, powstrzymując szkodliwe promienie UV przed sianiem spustoszenia w komórkach na powierzchni skóry.Tak więc regularne stosowanie miejscowe i picie co najmniej dwóch filiżanek zielonej herbaty dziennie może zaoszczędzić ci wielu bólów serca!
Wskazówka: Picie zielona herbata wzmacnia skórę przed uszkodzeniem przez szkodliwe promienie UV słońca.
4) Jakie są zalety zielonej herbaty pod oczami?
Kogo w życiu nękały cienie i obrzęki?Zielona herbata, oprócz tego, że jest bogata w przeciwutleniacze, zawiera również garbniki i kofeinę.Stosowane miejscowo na okolice oczu mogą zaradzić problemowi cieni i obrzęków.Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że obkurczają drobne naczynia krwionośne wokół oczu, co zapewnia doskonałą naprawę pod oczami.Weź dwa świeżo parzone i zużyta zielona herbata do tego torebki, włóż je na godzinę do lodówki, wyjmij i przyłóż do oczu.Pozostaw na 10-15 minut, a następnie wyjmij.Poczujesz się odświeżony.Czasami pojawia się pytanie – dlaczego zielona herbata nad czarną, która zawiera również garbniki i kofeinę?Zielona herbata zawiera również flawonoidy, które korzystnie wpływają na zmniejszenie widoczności drobnych zmarszczek pod oczami,i upewnienie się, że obszar pod oczami pozostaje młody i jędrny tak długo, jak to możliwe.Dodatkowo zielona herbata zawiera luteinę i zeaksantynę, które wspierają zdrowie oczu, powstrzymując takie dolegliwości jak jaskra i zaćma.
Wskazówka: Używanie torebek z zieloną herbatą do oczu może zapobiegać cieniom pod oczami i obrzęki.
5) Czy zielona herbata ma właściwości przeciwzapalne?
Polifenole w zielona herbata ma silne działanie przeciwzapalne , które przynoszą korzyści nie tylko ciału, ale także skórze.Często dieta, stres, brak snu i czynniki środowiskowe powodują stany zapalne skóry, z widocznymi zaczerwienieniami i podrażnieniami na skórze.Nie tylko niszczy to wygląd Twojej skóry, ale może powodować dyskomfort, a także prowadzić do wielu innych poważnych problemów skórnych.W jednym z badań opublikowanych przez British Journal of Nutrition wykazano, że doustne spożywanie zielonej herbaty zmniejsza zaczerwienienie i stany zapalne związane z ekspozycją na słońce.Naukowcy odkryli, że zielona herbata zwiększyła kwas benzoesowy poziomy — kluczowy związek stosowany w leczeniu podrażnień skóry spowodowanych oparzeniami lub stanami, takimi jak egzema.Jednak stosowanie produktów z zieloną herbatą lub miejscowe stosowanie świeżo parzonej mikstury na skórę może być również korzystne.
Wskazówka: Aplikacja zielonej herbaty na skórę zmniejsza zaczerwienienia i stany zapalne skóry.
6) W jaki sposób zielona herbata jest antybakteryjna?
Zielona herbata może być stosowana w leczeniu trądziku i innych problemów skórnych spowodowanych przez bakterie, które dostają się do skóry.Polifenole działają intensywnie oczyszczająco i zwalczają wszelkiego rodzaju infekcje skóry.W rzeczywistości badanie opublikowane w Saudi Medical Journal zbadało użycie balsamu z zaledwie 2 procentami zielona herbata na trądzik .Około sześćdziesięciu ochotników w wieku od 14 do 22 lat dołącza do programu, używając tego balsamu dwa razy dziennie przez okres dwóch miesięcy.Ci, którzy stosowali go pilnie, wykazali aż 60-procentową poprawę w leczeniu trądziku w porównaniu do zaledwie 20 procent grupy placebo.Jest to więc idealny domowy środek na trądzik i podobne problemy skórne – tym bardziej, że jest opłacalny, naturalny i pozbawiony szkodliwych skutków ubocznych chemikaliów obecnych w kupionych w sklepie kremach.
Wskazówka: Używanie produktów z zieloną herbatą może zapobiegać trądzikowi i innym problemom skórnym.
7) Czy zielona herbata może pomóc odblokować pory i poradzić sobie z zaskórnikami?
Czasami skóra, która wytwarza nadmiar sebum, często musi radzić sobie z zatkanymi i zamkniętymi porami, zaskórnikami, zaskórnikami, a nawet trądzikiem torbielowatym!Aby pozbyć się tych nieznośnych małych problemów, zielona herbata to idealne rozwiązanie .Jest to naturalny środek ściągający, który usuwa nadmiar sebum lub oleju, rozwiązując problem u podstaw.Ponadto pomaga usunąć cały brud i brud z otwartych porów, a następnie napina świeżo oczyszczone pory, aby zapobiec przedostawaniu się zanieczyszczeń.Używanie zielonej herbaty tylko dwa razy dziennie i picie jej raz może pomóc w pielęgnacji skóry dla osób w wieku późnych nastolatków i wczesnych lat dwudziestych, którzy mają cerę tłustą lub mieszaną.
Wskazówka: Oczyść lub opłucz twarz zieloną herbatą kontrolować nadmierną produkcję sebum i związane z tym problemy.
8) Czy zielona herbata zawiera dodatkowe składniki odżywcze?
Tak, zielona herbata to coś więcej niż jej przeciwutleniacze!Jest to również napój bogaty w witaminy, pełen witamin B2 i witaminy E. Witamina B2 zawiera naturalne ilości kolagenu, cudownego białka, które przyczynia się do ujędrnienia skóry i młodszej struktury skóry.Wraz z wiekiem zapas kolagenu w skórze zaczyna się powoli wyczerpywać.Przyjmując regularne ilości witaminy B2, możesz pomóc w utrzymaniu elastyczności skóry, uzupełniając zapasy kolagenu w organizmie.Z kolei witamina E pomaga nawilżyć skórę i jest skutecznym emolientem, który zapobiega jej wysychaniu.Dzięki temu skóra jest zawsze nawilżona i odżywiona, a także działa na jej całkowite odtrucie.Zielona herbata zawiera również około 5-7 proc. składników mineralnych – są to między innymi potas, magnez, wapń, cynk, fosfor i miedź.
Wskazówka: Posługiwać się zielona herbata na twojej skórze codziennie dla naturalnego zastrzyku kolagenu, aby skóra była młodsza.
9) Czy poza pielęgnacją skóry zielona herbata ma jakieś właściwości pielęgnacyjne?
Chociaż może działać magicznie na twoją skórę, zielona herbata jest również świetna na włosy.Skóra głowy jest przedłużeniem Twojej skóry i zielona herbata jest silnym składnikiem aby zachować zdrowie.Dziesięć lat temu Seoul National University College of Medicine zbadał wpływ EGCG na mieszki włosowe i komórki brodawek skórnych (znajdujące się w ludzkich mieszkach włosowych, które kontrolują wzrost włosów).Naukowcy przetestowali EGCG na mieszkach włosowych hodowanych w laboratorium, a także na rzeczywistej ludzkiej skórze głowy i odkryli, że kultury poddane działaniu EGCG wykazywały zwiększony wzrost włosów.Podobne badanie przeprowadzone przez Charles R Drew University of Medicine and Science w Los Angeles potwierdziło, że zielona herbata może również pomóc w leczeniu łysienia – szczególnie łysienia typu męskiego, spowalniając je.Inne korzyści obejmują leczenie łupieżu i łuszczyca.Łuszczącą się i łuszczącą się skórę głowy można pielęgnować zieloną herbatą, która reguluje poziom białek skóry głowy, odżywia, nawilża i nawilża.Możesz używaj szamponów z zieloną herbatą , a nawet po prostu wmasuj we włosy świeżo zaparzoną i schłodzoną filiżankę zielonej herbaty.Ten magiczny składnik jest również dobry dla włosów, a zastosowany w odżywce lub jako ostatnia płukanka sprawia, że włosy stają się bardziej miękkie, gładsze, bardziej odżywione i mniej podatne na rozdwojonych końcówek .
Wskazówka: Używaj zielonej herbaty zarówno na skórę głowy, jak i włosy, aby zwalczać wypadanie włosów , łupież i rozdwojone końcówki.
Często zadawane pytania: użycie zielonej herbaty na skórę
P. Jak mogę używać zielonej herbaty jako tonera?
A. Oddziel około 100 ml zaparzonej i schłodzonej zielonej herbaty, zanurz w niej trochę waty, a następnie nałóż ją na całą twarz.Jest to jeden z najskuteczniejszych tonerów, jakie można uzyskać w praktyce i może być stosowany zarówno rano, jak i wieczorem.
P. Czy zielona herbata może być stosowana w peelingu do twarzy?
O. Aby uzyskać doskonały peeling do twarzy, dodaj łyżeczkę sypkiej zielonej herbaty liściastej lub zawartość torebki herbaty z równą ilością zwykłego płynu do mycia twarzy.Dobrze wymieszaj, aż uzyskasz coś, co wygląda jak naturalny peeling złuszczający.Następnie zwilż twarz i szyję, delikatnie nałóż peeling na całą twarz, a następnie obracaj zgodnie z ruchem wskazówek zegara, aż oczyścisz skórę.Dobrze zmyć i osuszyć.
P. Czy zielona herbata jest popularnym składnikiem produktów kupowanych w sklepie?
O. Możesz również użyć produktów na bazie zielonej herbaty, które są dostępne na rynku.Sprawdź, czy marka jest godna zaufania i godna zaufania, i wybieraj z gamy produktów, od produktów do mycia twarzy po toniki, od serum po kremy nawilżające, od maseł do ciała po kremy na noc.Zanim na ślepo wybierzesz produkty, sprawdź, co Ci odpowiada typ skóry i jakie inne składniki zawiera.
P. Jakie są inne sposoby włączenia zielonej herbaty do swojego programu pielęgnacyjnego?
O. Zielona herbata doskonale nadaje się również do końcowego płukania twarzy.Po oczyszczeniu i wyszorowaniu twarzy zwykłymi produktami, użyj kubka zielonej herbaty jako ostatniego płukania zamiast wody.Pomoże to zacisnąć pory, a naturalne właściwości ściągające zapewnią bardziej napiętą skórę.Noś butelkę spritzu z wodą zaparzoną zieloną herbatą, aby uzyskać mgiełkę do twarzy.Spryskuj przez cały dzień, gdy Twoja skóra potrzebuje nawilżenia, aby uzyskać dodatkowy zastrzyk przeciwutleniaczy, który się z tym wiąże.
P. Czy możesz używać zielonej herbaty w maseczkach do twarzy DIY?
Zielona herbata może być również stosowana w maseczkach i maseczkach do twarzy;Sproszkowaną zieloną herbatę można mieszać z jogurtem, mlekiem, miodem i wieloma innymi składnikami, aby tworzyć maseczki na twarz, które przynoszą wiele korzyści.Na przemian, parzona zielona herbata może być stosowany z cukrem palmowym, gram mąki, solą kamienną i tak dalej i nakładany na twarz dla wielu korzyści.Oto jedna maska na twarz, którą możesz wypróbować.Zaparz 50 ml zielonej herbaty, a następnie wstaw do lodówki na godzinę.Do wystudzonej herbaty dodaj około czterech łyżek cukru palmowego i dokładnie wymieszaj, aż masa zgęstnieje.Możesz dodać do tego łyżeczkę oliwy z oliwek, jeśli masz suchą skórę.Użyj tego peelingu, aby złuszczyć twarz, wykonując ruchy zamaszyste w górę.Stosuj dwa razy w tygodniu, aby uzyskać najlepsze rezultaty.Obejrzyj ten film, aby uzyskać więcej wskazówek, jak zrobić własną maskę na twarz w domu.
