Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Większość z nas zdaje sobie sprawę z tego, że mleko zawiera dwa różne białka, z których jedno jest białkiem serwatkowym. Drugi znany jest jako kazeina. Powodem, dla którego białko serwatkowe cieszy się dobrą opinią, jest to, że zawiera mnóstwo niezbędnych aminokwasów.
Przeczytaj także: Jak wchłonąć wartości odżywcze z oleju kokosowego
Tak, białko serwatkowe ma wiele zalet zdrowotnych. Odpowiednio spożyty może obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszyć nadwagę, zapobiegać rakowi, astmie, obniżać ciśnienie krwi i tak dalej. W rzeczywistości jest stosowany w wielu codziennych produktach, takich jak lody, pieczywo, zupy, proszki do mieszania mleka i tak dalej.
Ponieważ Twój organizm może go szybko strawić, większość odżywek białkowych jest z nim dostarczana. Stał się ważnym składnikiem w branży suplementów. Ale jedynym problemem jest to, że nie wszystkie produkty są przetwarzane w ten sam sposób.
Każdy producent stosuje inny sposób przetwarzania produktu. Niektóre produkty są bogate w cukry, a niektóre nie są dobre dla zdrowia. Nie jest łatwo przeanalizować bezpieczeństwo, czystość i skutki uboczne proszków dostępnych na rynku.
Przeczytaj także: Co się stanie, jeśli przejadasz awokado?
Krótko mówiąc, właśnie dlatego białko jest zdrowe, gdy spożywa się je z umiarem i nie przesadza. Jeśli go nadmiernie spożyjesz, mogą wystąpić pewne skutki uboczne. Oto oni ...
Ryzyko nr 1
Nieprawidłowe rytmy serca, bóle głowy, problemy z wątrobą, problemy z żołądkiem, ryzyko cukrzycy, problemy z cholesterolem i problemy z nerkami to tylko niektóre z efektów ubocznych nadmiernego spożycia białka serwatkowego.
Ryzyko nr 2
U niektórych osób regulacja poziomu cukru we krwi staje się problemem, jeśli spożywa się zbyt dużo serwatki, ponieważ obniża poziom cukru we krwi.
Ryzyko # 3
Osoby cierpiące na niskie ciśnienie krwi mogą być zmuszone do unikania stosowania białka serwatkowego. Dzieje się tak, ponieważ może jeszcze bardziej obniżyć ciśnienie krwi.
Ryzyko # 4
U niektórych osób układ pokarmowy może się rzucać i powodować zaparcia, skurcze, gazy, pragnienie, nudności, biegunkę itp.
Ryzyko # 5
Osoby uczulone na produkty mleczne mogą potrzebować trzymać się od nich z daleka, ponieważ może to powodować biegunkę, wysypkę skórną i wymioty.
Ryzyko # 6
Ogólnie rzecz biorąc, białko serwatkowe może mieć łagodne działanie uspokajające lub przynajmniej może powodować senność. Dlatego nie powinieneś szybko wykonywać żadnej ryzykownej pracy, w tym jazdy po jej spożyciu.
Ryzyko # 7
Osoby, które są pod wpływem leków i osoby cierpiące na problemy z żołądkiem lub jelitami, mogą potrzebować trzymać się od nich z daleka.
Ryzyko # 8
Osoby, które mają problemy z krwawieniem, mogą cierpieć bardziej, ponieważ nadmierne spożycie może zwiększyć ryzyko krwawienia.
