Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Nie przegap
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Wypadanie włosów to częsty problem kobiet po ciąży. Podczas ciąży hormony, takie jak estrogen, oksytocyna, progesteron i prolaktyna, gwałtownie rosną w organizmie, pomagając w tworzeniu gęstych i zdrowych włosów. Jednak po porodzie poziom tych hormonów, z wyjątkiem prolaktyny, obniża się, powodując niezwykłe wypadanie włosów.
Innym powodem jest obniżenie objętości krwi, która jest duża w czasie ciąży, ale stopniowo spada w ciągu kilku tygodni po porodzie. Spadek objętości krwi jest również odpowiedzialny za wypadanie włosów po ciąży.
W tym artykule omówimy kilka skutecznych pomysłów na leczenie wypadania włosów po ciąży. Spójrz. Zaleca się również skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania tych środków.
1. Zdrowa dieta
Dobrze zbilansowana dieta jest ważna, aby włosy były mocne. Włącz więcej owoców i warzyw do swojej diety. Zapewni to wystarczającą ilość witamin, minerałów i wielu innych składników odżywczych, które są potrzebne do zwiększenia objętości i wzmocnienia włosów. Weź również pod uwagę żywność, która zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy i flawonoidów.
2. Witaminy prenatalne
Witaminy (zwłaszcza witamina A) to ważne mikroelementy, które pomagają w prawidłowym cyklu mieszków włosowych i funkcjach komórek odpornościowych. Ponieważ wiele kobiet ma tendencję do zaprzestania przyjmowania witamin prenatalnych po porodzie, może to przyczynić się do wypadania włosów. Dlatego zaleca się kontynuowanie przyjmowania witamin prenatalnych jeszcze przez kilka miesięcy, aby zapobiec ich niedoborowi i poradzić sobie z wypadaniem włosów. [1]
3. Stres
Po urodzeniu dziecka kobiety mogą doświadczać stresu lub niepokoju z powodu takich czynników, jak dodatkowe prace domowe, problemy finansowe, oficjalne obciążenie pracą i wiele innych. Może to wpłynąć na porost włosów i spowodować ich wypadanie. Zaleca się odprężenie poprzez praktykowanie technik relaksacyjnych, takich jak joga lub medytacja. Pomaga to zrównoważyć poziom hormonów i zapobiec wypadaniu włosów. [dwa]
4. Pozostań nawodniony
Poważne odwodnienie może spowodować, że włosy staną się cienkie, wysuszone i łamliwe, a także wypadną. Po urodzeniu dziecka, z powodu nadmiernego obciążenia pracą, kobiety zwykle nie wypijają wystarczającej ilości wody, jakiej potrzebuje organizm. To wysusza skórę głowy i powoduje wypadanie włosów. Zaleca się wypijać co najmniej osiem szklanek wody dziennie. Woda jest również ważna do produkcji mleka matki.
5. Domowe środki zaradcze
Domowe środki zaradcze mają wiele zastosowań, zwłaszcza w kosmetykach i farmaceutykach. W badaniu przeprowadzonym na 41 roślinach do leczenia chorób skóry głowy i włosów, wiele okazało się skutecznych. Rośliny te należą głównie do rodziny Apiaceae, Lamiaceae i Rosaceae. Inne produkty naturalne objęte badaniem to miód, olej rybny, jogurt, nafta i musztarda. [3]
6. Masaż olejkami
Masaż olejkowy pomaga w pobudzeniu krążenia krwi w głębokich warstwach skóry głowy, utrzymuje nawilżenie skóry głowy, odwraca zniszczenia chemikaliami, wzmacnia cebulki, a tym samym wspomaga wzrost włosów. Używaj olejków ziołowych, takich jak olejek miętowy, olejek lawendowy, olejek tymiankowy, olejek bergamotowy, olejek z drzewa herbacianego i olejek jojoba. Zdecyduj się również na dostępne na rynku szampony i odżywki, które składają się z tych olejków lub ziół. [4]
7. Personel, który
Pielęgnacja włosów jest równie ważna, jak inne sposoby na zdrowy wzrost włosów. Unikaj fryzur, takich jak ciasne warkocze, warkocze, sploty lub ciasne wałki, które ciągną lub rozciągają włosy. Unikaj czesania mokrych włosów lub, jeśli to konieczne, pamiętaj o grzebieniu z szerokim ząbkiem. Wybierz szampony i odżywki ziołowe lub te z łagodnymi chemikaliami.
8. Krótkie włosy
Skracanie włosów zależy od osobistego wyboru kobiety. Jednak skrócenie włosów o kilka centymetrów może pomóc w ich uporządkowaniu i zapewnieniu odpowiedniej pielęgnacji i leczenia. Może również pozwolić Ci na szybszą stylizację, gdy jesteś zajęta swoim dzieckiem.
Często zadawane pytania
1. Jak długo wypadają ci włosy po urodzeniu dziecka?
Wypadanie włosów po ciąży jest tymczasowe. Gdy poziom hormonów spada po urodzeniu dziecka i zmniejsza się objętość krwi, co powoduje zmiany w organizmie, w tym wypadanie włosów. Jednak wracają do normy w ciągu 3-6 miesięcy lub roku.
2. Czy po porodzie możesz wyłysić?
Odpowiedź brzmi nie. Całkowita utrata włosów po ciąży jest rzadkością. Dzieje się tak, ponieważ wiele czynników, takich jak genetyka, leki, promieniowanie, schorzenia, fryzury i urazy życiowe są odpowiedzialne za wypadanie włosów lub kombinację tych czynników.
3. Jakie witaminy pomagają w wypadaniu włosów po porodzie?
Witamina A jest uważana za niezbędną do zapobiegania wypadaniu włosów po ciąży. Ta niezbędna witamina pomaga wzmocnić cebulki włosów i zapewnia dogłębne odżywienie, które pomaga we wzroście zdrowych włosów.
