Po dniu, och, milion prób utrzymania zdrowia w domu (według naszych wewnętrznych obliczeń), zainwestowalibyśmy w to, że twój rutynowy trening może być dość przestarzały. Heck, może dopiero teraz wpadasz na pomysł rutyny. Nawiasem mówiąc, wielkie brawa. Bez względu na to, w jakim obozie się znajdujesz, musisz wiedzieć o Treningi Les Mills x Reebok Nano Series . Rozbijamy to, odpowiadając na wszystkie pytania, które obecnie pojawiają się w Twojej głowie, poniżej.
Co to jest Les Mills?
Młyny jest światowym liderem w tworzeniu treści fitness, które są wspierane przez naukę i prezentowane przez największe talenty trenerskie na świecie. Les Mills jest również twórcą LES MILLS On Demand, platformy fitness, która oferuje mnóstwo intensywnych ćwiczeń, od HIIT po barre, a nawet zajęcia dla młodzieży. Z misją, aby ludzie zakochali się w fitnessie, tworzą najlepsze na świecie treningi, które są dostępne w klubach na całym świecie lub w dowolnym miejscu na żądanie.
Fajne. A jak pasuje do tego Reebok?
Les Mills i Reebok to najlepsi partnerzy fitness i razem stworzyli ciągłą linię produktów fitness pod wspólną marką. Wspomnieliśmy o Seria nano treningi już — powstały jako sposób na uczczenie ekscytującej premiery nowego Buty Reebok Nano X1 we wspólnej marce Les Mills . Został udoskonalony przez ponad dekadę przez elitarnych sportowców, aby zapewnić wszechstronność i mobilność, których użytkownicy potrzebują do swobodnego poruszania się między treningami i, oczywiście, ogólnie w życiu. To połączenie dwóch sił w świecie fitnessu, które zaowocowało nie tylko niesamowitym butem, ale także całkiem ekscytującym treningiem, który prawdopodobnie jest odpowiedzią na rutynę (więcej o tym za chwilę).
Jakie są zajęcia?
Istnieją trzy klasy, wszystkie oparte na HIIT, treningu siłowym i podstawowym. I chociaż poniżej zasmakujesz w nich, nie możemy Cię wystarczająco zachęcić do wypróbowania ich samemu z bezpłatny 30-dniowy okres próbny . Nigdy nie wiesz, jak bardzo spodoba ci się coś, dopóki nie poczujesz, że to satysfakcjonujące spalanie dla siebie, prawda?
MŁYNY ZIARNA Seria Nano: Intensywne ruchy, podstawowe ćwiczenia LES MILLS GRIT i świeże kombinacje są zapakowane w ten 30-minutowy trening HIIT. Jest to sesja pompowania serca, która zapewni szybszą reakcję fitness i poprawi ogólną wydajność sportową.
BODYPOMP NANO Seria: Jeśli lubisz opór i podnoszenie, ten jest dla Ciebie. Łączy standardowy lifting i nowoczesne dynamiczne ruchy funkcjonalne, aby tonować, kształtować i wzmacniać, jednocześnie podnosząc tętno i promując długoterminowe spalanie tłuszczu. Atmosfera jest fajna i stonowana, idealna dla nowych uczestników. Zapewniamy jednak, że doświadczeni profesjonaliści, którzy chcą mieszać swoje regularne treningi, również będą zadowoleni z tej sesji.
TYSIĄC RDZENIA SERII Nano: Core jest królem, a trzeci trening z tej serii ma na celu stymulowanie i testowanie siły mięśnia tułowia w celu poprawy definicji i wydajności sportowej. To najlepsza sesja naukowa — taka, która łączy nowe i ulubione ćwiczenia Les Mills i rzuca je w ciebie wiele razy w trakcie treningu. Aha, a bity w tle pozwolą ci dostroić się psychicznie i fizycznie, gdy się pocisz.
Tak więc prawdopodobnie zaczynasz rozumieć, dlaczego wszyscy jesteśmy teraz w trakcie treningów Nano Series i nowych butów Nano X1… i tylko między nami, nigdy nie mogliśmy się oprzeć 30 dniowy okres próbny .
