Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Anirban Lahiri pewnie wyprzedza RBC Heritage
- Niedobór nie jest problemem: Ministerstwo Zdrowia potępia stany za „złe zarządzanie” szczepionkami przeciwko COVID
- Lista wszystkich kuponów danych na poziomie wejścia od Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Vira Sathidar vel Narayan Kamble From Court Pass Away z powodu COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Kiedy myślimy o niektórych przepisach na odchudzanie, jednym ze składników, który przychodzi na myśl, jest owies. Wiele osób, w tym pracujący profesjonaliści, woli jeść owies na śniadanie. Jest lekki, niskokaloryczny i sycący. Co najważniejsze, owies jest zdrowy i ma wiele właściwości odżywczych.
Jednak jest wielu pracujących, którzy jedzą płatki owsiane na obiad, ponieważ są one lekkie i lekkostrawne. Wszyscy znają podstawowy przepis na płatki owsiane, które przygotowuje się przez polewanie go gorącym mlekiem. Aby Twój przepis na odchudzanie był jeszcze smaczniejszy i zdrowszy, Boldsky zdecydował się dodać więcej składników. Oto prosty i szybki przepis na płatki owsiane, który przygotowywany jest z owsa, mleka, suszonych owoców i pysznych owoców. Spójrz..
Płatki owsiane z owocami: przepis na odchudzanie
Służy: 1
Czas przygotowania: 10-15 minut
Składniki
- Owies - 1 szklanka
- Truskawki - 4-5 (pokrojone w plastry lub pokrojone na 4 połówki)
- Jabłko - 1 (posiekane)
- Banan- 1 (posiekany)
- Migdały - garść
- Orzechy włoskie - 3-4
- Winogrona - 1 łyżeczka
- Cukier 1 łyżeczka
- Mleko - 1 szklanka
Procedura
- Na patelni z głębokim dnem zagotuj mleko i dodaj cukier.
- Mieszaj, aż cukier się rozpuści. Teraz dodaj płatki owsiane, ugotuj i gotuj przez około 4 minuty.
- Dodać pozostałe składniki czyli truskawki, jabłko, banan i dobrze wymieszać,
- Udekoruj orzechami włoskimi, rodzynkami i migdałami.
Owsianka z owocami jest gotowa do spożycia. Podawaj natychmiast.
