NATURALNE POKARMY ZWIĘKSZAJĄCE ROZMIAR PIERSI: SPRAWDŹ TĘ LISTĘ 17 POKARMÓW - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Aby uzyskać szybkie alerty, subskrybuj teraz

Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertów

Just In

4 godziny temu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu
5 godzin temu Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
7 godzin temu Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
10 godzin temu Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r

Musisz obejrzeć

Nie przegap

Dom Zdrowie Leczenie zaburzeń Leczenie zaburzeń oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh | Zaktualizowano: sobota, 11 stycznia 2020 r., 16:57 [IST]

Wiele kobiet jest skłonnych pójść pod nóż, aby uzyskać większy biust. Istnieje jednak ryzyko związane z operacją implantu piersi, która obejmuje pęknięcie implantu piersi, widoczne guzki lub falowanie piersi, powikłania wynikające ze znieczulenia, infekcji, krwiaka i krwotoku, powikłań medycznych, takich jak problemy z tarczycą lub fibromialgia. Wydaje się to dość ryzykowne, prawda? Dlaczego więc nie pójść w naturalny sposób na zwiększenie rozmiaru piersi, jedząc pokarmy bogate w estrogen?

Pokarmy takie jak nasiona sezamu, siemię lniane, soja itp. Są bogate w fitoestrogeny (estrogen pochodzenia roślinnego), który pomoże stymulować poziom estrogenu do maksimum, pomagając w ten sposób we wzroście piersi. Regularne spożywanie tych zdrowych pokarmów zawierających estrogen szybko przyniesie dobre rezultaty.

Inną dobrą rzeczą w tych produktach estrogenowych są witaminy, które zawierają. Te potężne witaminy nie tylko pomagają w rozwoju piersi, ale także poprawiają ich stan.

W jaki sposób estrogen wspomaga wzrost piersi?

Spożywanie pokarmów bogatych w estrogen to najlepszy sposób na zwiększenie rozmiaru piersi. Estrogen to żeński hormon, który jest odpowiedzialny za kręcenie ciała i powiększanie piersi. W okresie dojrzewania hormon estrogen jest potrzebny w większych ilościach, aby przekształcić ciało dziewczynki w kobietę. Ten hormon wyzwala cykl menstruacyjny, który sprawia, że Twoje ciało jest bardziej zakrzywione i zwiększa się wzrost piersi.

Od 12 do 16 roku życia organizm kobiety ma dużą ilość estrogenu i jest to czas, w którym organizm przechodzi różne zmiany. Jednak po ustaniu dojrzewania poziom estrogenu w organizmie zmniejsza się, a piersi pozostają w tym samym rozmiarze przez całe życie.

Tak więc, aby Twoje piersi wyglądały na większe nawet po okresie dojrzewania, musisz po prostu jeść pokarmy bogate w estrogen.

1. Jestem

Mleko sojowe jest doskonałym źródłem izoflawonów imitujących żeński hormon estrogen, który zwiększa rozrost tkanki piersi. Mleko sojowe jest wytwarzane z ziaren soi, które można również spożywać w celu przyspieszenia wzrostu piersi. Ponadto, według badań, spożycie produktów sojowych wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem raka piersi [1] .

Wypij szklankę mleka sojowego każdego ranka i dodaj soję do sałatek lub gotuj je i jedz rano.

2. Nasiona kopru włoskiego

Tradycyjnie zielarze używali nasion kopru włoskiego, aby poprawić stan piersi u matek karmiących. Nasiona kopru włoskiego są bogate w fitoestrogeny, które są ważne dla powiększania piersi. Wiadomo również, że nasiona kopru włoskiego zawierają naturalne hormony roślinne, flawonoidy i różne cząsteczki aromatyczne, takie jak estragol, anetol i fenshon, które pomagają w rozwoju tkanek piersi i zwiększają wydzielanie mleka [dwa] .

3. Mleko

Mleko i inne produkty mleczne zawierają podobne hormony rozrodcze, jakie występują w naszym organizmie. Na przykład wiadomo, że mleko krowie zawiera wszystkie hormony, takie jak estrogen, prolaktyna i progesteron, które są ważne w produkcji mleka. Ponieważ mleko zawiera estrogen, może również pomóc we wzroście piersi. Zagotuj szklankę mleka i wypij rano i wieczorem.

4. Buraki i warzywa buraczane

Wszyscy wiedzą, że buraki są bogate w żelazo, ale oprócz tego zarówno buraki, jak i zielenina mają sporą ilość estrogenu i zawierają bor, który pomaga w syntezie estrogenu w organizmie. To uzupełnia organizm w estrogen, naturalnie promując w ten sposób wzrost piersi.

5. Marchewki

Marchew jest znana z zawartości beta-karotenu, przeciwutleniaczy i innych ważnych minerałów i witamin. Pomarańczowe warzywo to kolejny sposób na naturalny wzrost piersi, ponieważ zawiera prekursory estrogenu. Marchew zawiera również wyjątkowe niestrawne włókna, które pomagają w usuwaniu nadmiaru estrogenu z organizmu, ponieważ wysoki poziom estrogenu może prowadzić do obrzęku i tkliwości w piersiach, guzków włóknisto-torbielowatych w piersi [3] .

6. Orzechy

Orzechy o wysokiej zawartości estrogenu lub fitoestrogenu obejmują pistacje, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki ziemne i pekan. Pistacje znajdują się na szczycie listy zawartości fitoestrogenów. Migdały, orzechy nerkowca i orzechy włoskie to również bardzo dobre źródło fitoestrogenów, które dostarczą Ci dodatkowej dawki estrogenu w organizmie [4] , [5] .

7. Papaja

Papaja to kolejny owoc bogaty w estrogen. W rzeczywistości picie soku z papai z mlekiem jest uważane za dobry naturalny środek na naturalne powiększenie piersi. Upewnij się jednak, że nie pijesz go w nadmiarze, ponieważ może to powodować biegunkę. Kobiety w ciąży również nie powinny myśleć o wypiciu tej mikstury.

Jeśli nie tolerujesz laktozy, spożywaj plasterki papai po posiłku.

8. Nasiona kozieradki

Nasiona kozieradki to kolejny pokarm bogaty w fitoestrogeny, które sprzyjają lepszemu wzrostowi gruczołu mlekowego. Zawsze uważaliśmy, że te nasiona są dobre tylko do utraty wagi i przyspieszenia wzrostu włosów. Fitoestrogeny i diosgenina obecne w nasionach kozieradki wspomagają działanie hormonu prolaktyny, który jest związany ze wzrostem piersi [6] .

Możesz wypić jedną łyżeczkę nasion kozieradki dziennie lub nałożyć na piersi ziołowy olejek z kozieradki i wmasować.

9. Nasiona

Nasiona o wysokiej zawartości estrogenu obejmują siemię lniane, nasiona sezamu, nasiona słonecznika i pestki dyni. Wszystko to jest uważane za dobre dla wzrostu i rozwoju piersi. Siemię lniane to naturalny pokarm wzmacniający piersi, który zwiększa wzrost tkanki piersi i sprawia, że wyglądają na większe. Nasiona sezamu, dyni i słonecznika mogą również zwiększać poziom estrogenu w organizmie, sprzyjając w ten sposób wzrostowi piersi.

10. Owoce morza

Jedzenie owoców morza, takich jak krewetki, ostrygi i skorupiaki, może wywołać wzrost piersi. Czy wiesz jak? Te owoce morza zawierają duże ilości manganu, który wyzwala hormony płciowe w organizmie, w wyniku czego zwiększa się rozmiar piersi. Włącz te produkty do swojej codziennej diety i przekonaj się o wynikach!

11. Owoce

Owoce takie jak banany, wiśnie, granaty, jabłka, arbuz itp. Mogą w naturalny sposób pomóc zwiększyć rozmiar piersi. Ponieważ pomaga zwiększyć produkcję estrogenu w organizmie i obniża ilość testosteronu, aby Twoje piersi były jędrne i pełniejsze. Ponadto owoce te zawierają dużo witamin i minerałów, które dodatkowo poprawią stan Twojej piersi.

12. Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek jest bogata w przeciwutleniacze, takie jak witamina E, która pomaga chronić organizm przed wolnymi rodnikami. Wmasowywanie oliwy z oliwek na piersi sprawia, że skóra piersi jest nawilżona i jędrna, co poprawia ogólny wygląd biustu. Wybierz wysokiej jakości oliwę z oliwek i nałóż kilka kropel na piersi i masuj rękami okrężnymi ruchami.

13. Kiełki lucerny

Kiełki lucerny są również znane z powiększania piersi ze względu na obecność związku fitoestrogenu zwanego izoflawonem, który stymuluje wzrost piersi i mleka matki. Ponadto kiełki lucerny są cenione za witaminy i minerały stosowane w leczeniu chorób nerek, pęcherza i prostaty. Możesz jeść kiełki lucerny, dodając je do sałatek lub kanapek.

14. Pueraria mirifica

Pueraria mirifica to jedno z najskuteczniejszych ziół stosowanych na powiększanie piersi [7] . Zioło to ma najwyższe stężenie fitoestrogenu niż jakiekolwiek inne zioło. Z tego powodu zioło Pueraria mirifica jest uważane za jedno z ziół potencjalnie stymulujących wzrost piersi. Istnieją jednak skutki uboczne związane z ziołem, takie jak nudności, ból głowy, zawroty głowy itp.

15. Koniczyna czerwona

Koniczyna czerwona to kwitnąca roślina stosowana jako lek alternatywny przy kaszlu, zaburzeniach układu limfatycznego i niektórych nowotworach. Zawiera składniki odżywcze, takie jak wapń, niacyna, fosfor, tiamina, magnez, potas i witamina C. Koniczyna czerwona pomaga również w powiększaniu piersi dzięki zawartości fitoestrogenu. Niektóre fitoestrogeny zawarte w koniczynie czerwonej zawierają genisteinę, która wiąże się z receptorami estradiolu odpowiedzialnymi za wzrost piersi.

Ekstrakt roślinny jest używany na wiele sposobów, od masowania piersi do kapsułek i herbaty.

16. Dziki ignam

Wielu zielarzy poleca dziki ignam do wzrostu piersi, ponieważ zawiera diosgeninę, fitoestrogen, który pomaga w powiększaniu piersi. W przeprowadzonym badaniu 24 zdrowym kobietom po menopauzie podano 390 g ignamu przez 30 dni. Wynikiem badania był wzrost stężenia estronu w surowicy (26%), globuliny wiążącej hormony płciowe (9,5%) oraz wzrost estradiolu (27%) [8] .

17. Korzeń Dong quai

Korzeń dong quai jest stosowany głównie jako lek dla kobiet na ich menstruację i menopauzę. Sprawia, że Twoje piersi są większe dzięki obecności substancji chemicznej zwanej izoflawonem, która jest rozkładana przez organizm na estrogen, który jest głównym hormonem odpowiedzialnym za wzrost piersi. Ponadto korzeń łagodzi również tkanki piersi.

Jeśli więc szukasz metod na naturalne powiększenie piersi, spożywanie tych pokarmów może pomóc.