Utrata masy ciała
Suchy imbir ułatwia odchudzanie poprzez poprawę trawienia, co pomaga w spalaniu nagromadzonego tłuszczu i przetwarzaniu glukozy we krwi. Przyspiesza również metabolizm i kontroluje wchłanianie tłuszczu, dzięki swoim właściwościom termogenicznym. Kolejną zaletą suchego imbiru jest jego zdolność do ograniczania głodu i przejadania się.
Obniża poziom cholesterolu
Badania naukowe dowiodły, że suchy imbir pomaga w obniżeniu poziomu cholesterolu całkowitego i trójglicerydów. 45-dniowe badanie wykazało znaczne zmniejszenie markerów cholesterolu, gdy badani spożywali około trzech gramów suchego imbiru w proszku dziennie.
Niestrawność
Suchy imbir łagodzi również ból i dyskomfort w żołądku spowodowany przewlekłą niestrawnością. Mówi się, że opóźnienie w opróżnianiu żołądka powoduje niestrawność, a imbir łagodzi ten problem. Badanie przeprowadzone na 24 zdrowych osobach wykazało, że spożycie jednego do dwóch gramów suchego imbiru w proszku przed posiłkiem przyspieszyło opróżnianie żołądka o 50 procent.
Bóle menstruacyjne
Tradycyjnie suchy imbir był również używany do łagodzenia różnych dolegliwości bólowych, w tym bólu menstruacyjnego. Badanie przeprowadzone na 150 kobietach wykazało znaczną poprawę stanu menstruacji, gdy pacjentki spożywały jeden gram suchego proszku imbirowego dziennie w ciągu pierwszych trzech dni cyklu.
Nudności i poranne mdłości
Suchy imbir jest również skuteczny w łagodzeniu objawów nudności i porannych mdłości u kobiet w ciąży. Spożywanie nawet pół łyżeczki suchego proszku imbirowego zmieszanego z miodem i ciepłą wodą przynosi szybką ulgę osobom cierpiącym na te objawy.
Obniża poziom cukru we krwi
Suchy imbir to doskonały naturalny środek do kontrolowania wysokiego poziomu cukru we krwi w organizmie. Można spożyć do dwóch gramów proszku imbirowego wymieszanego w ciepłej wodzie ze szczyptą soli. Jest to bardziej skuteczne, gdy jest przyjmowane rano, na pusty żołądek.
Zapalenie
Suchy imbir zmieszany z solą pomaga również w zmniejszaniu stanów zapalnych w organizmie, zwłaszcza przy opuchniętych stawach i palcach. Udowodniono również, że przynosi ulgę w stanach zapalnych spowodowanych urazami.
