Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Trzech rybaków obawiało się śmierci, gdy statek zderzył się z łodzią u wybrzeży Mangaluru
- Miedwiediew wycofuje się z Monte Carlo Masters po pozytywnym teście na koronawirusa
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Mogłeś zdarzać się kilka dni, kiedy myślałeś, że nagle przytyłeś za dużo tłuszczu z brzucha, a potem ignorujesz uczucie, myśląc, że to tylko tłuszcz dziecka, dopóki nie powiększy się i nie stwardnieje twój żołądek, powodując uczucie niepokoju. Cóż, fakt, że wybrzuszenie brzucha nie zawsze jest oznaką przybierania na wadze lub nagromadzenia tłuszczu, wzdęcia mogą być również głównym ukrytym winowajcą.
Zarówno tłuszcz, jak i wzdęcia różnią się od siebie pod względem przyczyn i potencjalnych problemów zdrowotnych z nimi związanych. Dlatego bardzo ważne jest, aby zrozumieć różnicę między nimi, ponieważ każde niewłaściwe podejście w ich metodach leczenia może wyrządzić krzywdę osobie.
Oto kilka oznak, które pomogą Ci zidentyfikować różnicę między tłuszczem z brzucha a wzdęciami.
1. Tłuszcz na brzuchu jest rozpowszechniony, a wzdęcia są zlokalizowane
Najlepszym sposobem na zidentyfikowanie różnicy między nimi jest wygląd fizyczny. W tłuszczu brzusznym wybrzuszenie ogranicza się nie tylko do żołądka, ale także do innych części ciała z powodu nagromadzenia nadmiaru tłuszczu podczas wzdęcia, tylko żołądek wybrzusza się z powodu nadmiernej produkcji gazów.
2. Tłuszcz z brzucha jest gąbczasty, a wzdęcia są ciasne
Aby poznać różnicę między nimi, naciśnij brzuch i poczuj, czy jest gąbczasty, czy napięty. Gąbczasty żołądek jest oznaką gromadzenia się tłuszczu, podczas gdy ucisk w żołądku odzwierciedla wzdęcia. Wynika to z zaburzonej kontroli odruchowej mięśni brzucha i przepony, które powodują napięcie mięśni brzucha u pacjentów z wzdęciami.
3. Tłuszcz brzucha jest stały, a wzdęcia stale się zmieniają
Najbardziej zauważalną różnicą między tłuszczem a wzdęciami jest to, że w tłuszczu brzusznym rozmiar żołądka pozostaje stały, ponieważ gromadzenie się tłuszczów wymaga czasu, aby się zmniejszyć podczas wzdęć, rozmiar żołądka zmienia się w ciągu dnia i wraca do normy w ciągu jednego dnia.
4. Tłuszcz z brzucha jest bezbolesny, a wzdęcia są bolesne
Tłuszcz brzuszny można rozpoznać po bezbolesnym wybrzuszeniu brzucha po ucisku, podczas gdy wzdęcia są bolesne i powodują pewien fizyczny dyskomfort. Wynika to z nadmiernego gromadzenia się gazów w jamie brzusznej przez dłuższy czas.
Typowe przyczyny wzdęć
Wzdęcie jest spowodowane wieloma przyczynami. Niektóre z typowych przyczyn wzdęć to:
- Pokarmy bogate w błonnik, takie jak kapusta i cebula
- Przejadanie się lub szybkie jedzenie
- Stany medyczne, takie jak nietolerancja laktozy lub alergia na pszenicę
- Nadmierne spożycie soli
- Brak wody w organizmie
- Naprężenie
- Miesiączka
- Zmiana wzorca snu
Jak sobie radzić z wzdęciem żołądka
1. Utrzymuj nawodnienie przez cały dzień
2. Spożywaj diety wysokobiałkowe
3. Ogranicz węglowodany
4. Jedz częściej mniejsze posiłki
5. Spacer po każdym posiłku
6. Unikaj napojów gazowanych i sodowych
7. Bądź aktywny fizycznie przez cały dzień
Uwaga końcowa:
Wzdęcia są tymczasowe i często łagodzą je niektóre leki, podczas gdy tłuszcz z brzucha utrzymuje się długo i wymaga wysiłku fizycznego i diety niskowęglowodanowej, aby się zmniejszyć. Pierwsza z nich jest często spowodowana niestrawnością, która powoduje nadmierne wytwarzanie gazów powodujących wybrzuszenie żołądka, podczas gdy druga jest spowodowana gromadzeniem się tłuszczu w jamie brzusznej. Ludzie często popełniają błąd, uznając swoje wzdęcia za tłuszcz brzuszny i ignorują leczenie, które skutkuje innymi komplikacjami zdrowotnymi. Zatem, biorąc pod uwagę powyższe objawy, zrozum dokładną przyczynę wybrzuszenia brzucha i poszukaj odpowiedniej pomocy medycznej.
