Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Sharad Pawar ma zostać wypisany ze szpitala za 2 dni
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Yonex-Sunrise India Open 2021 odbędzie się w maju za zamkniętymi drzwiami
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Joga na problem piersi | Jak to zrobić Yam Hari Mudra, यम हरी मुद्रा | BoldskyJedynym momentem, w którym kobiety chcą zmniejszyć rozmiar biustu, jest zbyt duży!
Jeśli rozmiar biustu jest bardzo duży, możesz napotkać wiele ograniczeń. Niektóre z nich to zła postawa, bóle pleców i trudności w oddychaniu.
Kobiety z dużymi piersiami zawsze skarżą się na bóle ramion, pleców i problemy z oddychaniem.
Ponadto duże piersi mają tendencję do zwiotczenia z czasem. Rygory związane z operacją redukcji piersi są zbyt złe, dlatego uważa się, że bezpieczne i lepsze jest wybieranie naturalnych domowych środków, które pomogą Ci stopniowo redukować tkankę tłuszczową.
Kontynuuj czytanie tego artykułu, aby dowiedzieć się o najlepszych indyjskich domowych środkach na naturalną utratę tłuszczu z piersi.
1. Imbir:
Stwierdzono, że przeciwutleniacze, które znajdują się w herbacie z korzenia imbiru, są bardzo skuteczne w zrzucaniu dodatkowej wagi i tkanki tłuszczowej z organizmu. To jedna z najlepszych wskazówek, jak zmniejszyć rozmiar biustu w domu.
2. Zielona herbata:
Zielona herbata zawiera związki, które pomogą Ci schudnąć, spalając więcej kalorii z okolic piersi i zmniejszając stan zapalny organizmu.
3. Nasiona lnu:
Nasiona lnu zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które zmniejszają poziom estrogenu w organizmie, co może skutkować zmniejszeniem rozmiaru piersi i redukcją tkanki tłuszczowej.
4. Neem i kurkuma:
Neem i kurkuma mają właściwości przeciwzapalne. Kiedy stan zapalny piersi zmniejszy się, rozmiar piersi zmniejszy się.
5. Białko jajka:
Białko jaja sprawi, że Twoje piersi będą wyglądać na mniejsze, ujędrniając je i napinając okolice klatki piersiowej.
6. Olej rybny:
Olej rybi jest doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 dla kobiet, które chcą zrzucić tłuszcz z piersi i zmniejszyć rozmiar biustu. To jeden z najlepszych domowych sposobów na utratę tłuszczu z piersi.
7. Kozieradka:
Udowodniono, że nasiona kozieradki skutecznie zmniejszają rozmiar piersi, a także je ujędrniają.
8. Ziele guarany:
Codzienne spożywanie ziołowej herbaty guarany pomoże usunąć tłuszcz z piersi i sprawi, że piersi będą bardziej jędrne i jędrne.
9. Zioło Rubia Cordifolia:
Ten ziołowy tonik pomaga w zrównoważeniu poziomu hormonów w organizmie i usuwa toksyczne związki, zmniejszając w ten sposób rozmiar piersi, przy regularnym spożyciu.
10. Soki z owoców cytrusowych:
Spożycie soków z owoców cytrusowych pomoże zmniejszyć rozmiar piersi, ponieważ zawiera dużą ilość witaminy C, która pomaga w spalaniu odkładającego się tam tłuszczu. To jeden z najlepszych domowych sposobów na utratę tłuszczu z piersi.
11. Zielone warzywa:
Włączenie do codziennej diety większej ilości niskokalorycznych warzyw pomoże Ci utrzymać poziom sprawności, a tym samym zmniejszy również tkankę tłuszczową w piersi.
12. Ryby:
Jedzenie ryb pomoże zmniejszyć rozmiar piersi, ponieważ jest bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. Są bardzo pomocne w spalaniu komórek tłuszczowych w organizmie.
13. Shatavari:
Podczas cyklu miesiączkowego organizm zatrzymuje dodatkową ilość wody, a to w połączeniu z fluktuacją hormonów zwiększy rozmiar piersi. Shatavari to indyjski suplement ziołowy, który utrzymuje równowagę kobiecych hormonów podczas menstruacji lub menopauzy.
14. Orzechy:
Codzienne spożywanie surowych orzechów pomoże zwiększyć siłę i zmniejszyć ilość komórek tłuszczowych zgromadzonych w organizmie, a tym samym zmniejszy rozmiar piersi.
15. Masaż:
Stosowanie metody masażu, która pomoże w naturalny sposób zmniejszyć rozmiar piersi i poświęcenie czasu na masowanie każdej piersi, pomoże usunąć tłuszcz z okolicy piersi.
16. Rzucić palenie:
Badania wykazały, że palenie może prowadzić do szybkiego zwiotczenia piersi. Palenie jest również jedną z głównych przyczyn zwiotczenia piersi. Obwisłe piersi będą wyglądać na większe i niewygodne. Dlatego rzucenie tego pomoże na wielką skalę.
17. Rzucić nadmierny alkohol:
Kontrolowanie spożycia alkoholu pomoże zmniejszyć rozmiar piersi. Alkohol ma toksyczny wpływ na czynność wątroby, co oznacza, że powstrzymuje wątrobę przed rozkładaniem estrogenu.
18. Przełącz na mniejsze posiłki:
Spożywanie mniejszych posiłków pomoże zapobiec przybieraniu na wadze, a także pomoże zrzucić kilka kilogramów z okolicy piersi.
19. Ćwiczenia całego ciała:
Wykonywanie niektórych rodzajów ćwiczeń całego ciała, takich jak pompki, wyciskanie na klatkę piersiową, rozpinanie klatki piersiowej itp., Pomoże skutecznie zmniejszyć rozmiar piersi.
20. Ogranicz cukier i sól:
Wysokie spożycie cukru i soli może powodować otłuszczenie, a tym samym zwiększyć rozmiar piersi. Dlatego zaleca się, aby ich unikać. To jedna z najlepszych wskazówek, jak zmniejszyć rozmiar biustu w domu.
