Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India wprowadzają na rynek przypadkowo potwierdzone oczekiwane funkcje
- Wisznu Wiszal i Jwala Gutta zawiążą węzeł 22 kwietnia, para na zarejestrowanym ślubie
- IPL 2021: Rohit Sharma o pracach konserwacyjnych dotyczących dolnej części ciała, ścięgna podkolanowego
- Trzynaście stanów nie zgłosiło żadnych zgonów z powodu COVID-19 w ciągu ostatnich 24 godzin
- Akcje o wysokiej rentowności dywidendy mogą nie być właściwym wyborem: oto dlaczego
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Szafran czy kesar to bogate źródło przeciwutleniaczy i karotenoidów. Wysokie stężenie naturalnych karotenoidów, krocyny, kroketyny, pikrokrocyny i flawonoidów obecnych w szafranie pomaga chronić soczewkę i siatkówkę oczu starzejących się.
Zawiera również terpeny, alkohole terpenowe i ich estry. Wśród nich głównym składnikiem o właściwościach przeciwutleniających jest safranal.
Czy znasz rolę szafranu w profilaktyce zwyrodnienia plamki żółtej? Plamka jest centralną częścią naszego pola widzenia.
Znajduje się w środkowej części siatkówki i jest bogata w komórki wyczuwające światło. Zwyrodnienie plamki jest główną przyczyną ślepoty.
Na początku może nie powodować problemów ze wzrokiem, ale stopniowo dojdzie do uszkodzenia plamki, co prowadzi do nieodwracalnej ślepoty.
Użyj szafranu i zwyrodnienia plamki żółtej nie będzie już wyzwaniem! Chroni komórki barwnikowe siatkówki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
Szafran może przywrócić funkcję i strukturę komórek siatkówki, które są uszkodzone przez zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem i stres oksydacyjny. Istnieje wiele sposobów włączenia szafranu do diety. Wyjaśnimy kilka prostych metod, dzięki którym szafran stanie się częścią Twojej codziennej diety.
Właściwości przeciwutleniające krokodyny w szafranie są silniejsze niż alfa tokoferol. Zabezpieczy komórki siatkówki przed zwyrodnieniem i poprawi wrażliwość siatkówki na światło. Szafran ma właściwości przeciwrakotwórcze, immunomodulujące i neuroochronne.
Jak używać szafranu, aby poprawić swój wzrok:
1. Tabletki szafranowe na wzrok
Stwierdzono, że doustna suplementacja szafranem w tabletkach dla lepszego wzroku jest skuteczna. Może skutecznie chronić komórki siatkówki. Stosuj codzienną suplementację 20 mg szafranu w tabletkach na wzrok. Może chronić i naprawiać komórki siatkówki.
2. Woda szafranowa
Dodaj 8-10 świeżych organicznych pasm szafranu do filiżanki wrzącej wody. Trzymaj zamknięte przez 10 minut. Wypij filiżankę ciepłej wody szafranowej codziennie rano lub wieczorem, aby zachować zdrowie oczu.
3. Herbata szafranowa
Do jednej filiżanki gotowanego mleka dodaj cukier i dziesięć pasm szafranu. Ugotuj na małym ogniu i wyłącz po 5 minutach. Nie ma potrzeby odcedzania herbaty. Wypij to i skorzystaj z zalet szafranu dla oka.
4. Szafran Z Sałatkami
Do ulubionych sałatek możesz dodać około 20 mg szafranu w proszku lub 10 pasm szafranu. Można również dodać jedną łyżkę stołową soku z cytryny i pół łyżeczki soli. Możesz mieć ten szafran na profilaktykę zwyrodnienia plamki żółtej.
5. Ryż szafranowy
Dodaj sproszkowany organiczny szafran do wody, której używasz do przygotowania ryżu. W tym przypadku lepiej postępować zgodnie z „metodą absorpcji”. Ponieważ odcedzanie może usunąć proszek szafranu z ryżu. Możesz to mieć dwa razy dziennie.
6. Szafran i miód
Wymieszaj 20 mg organicznego szafranu lub proszku kesarowego z dwiema łyżeczkami miodu i weź to. Spożycie tego raz dziennie zwiększy odpowiedź siatkówki i wrażliwość na światło oraz poprawi widzenie.
7. Dodaj do swojego dania
Możesz zmiażdżyć kosmyki szafranu palcami lub moździerzem z tłuczkiem. Po prostu umieść je w swoich przepisach. Skorzystaj z zalet szafranu dla oczu i popraw elegancję swojego dania, nadając mu czerwony kolor szafranu.
Ponieważ szafran poprawia aktywność wzroku w zwyrodnieniu plamki żółtej związanym z wczesnym wiekiem, niezależnie od dziedziczności, będzie to dobra wiadomość dla tych, którzy są genetycznie predysponowani do zwyrodnienia plamki żółtej.
Teraz, gdy masz już jasność co do związku między szafranem a zwyrodnieniem plamki żółtej, włącz to do swojej diety już dziś.
