Możesz być w innej formie, ale nadal masz podwójny podbródek. Jeśli ci to przeszkadza, oto kilka sztuczek do makijażu, których możesz użyć, ćwiczenia, które możesz wykonać, i jedzenie, które możesz zjeść, aby pozbyć się tłuszczu z twarzy.
jeden. Makijażowe sztuczki, aby ukryć podwójny podbródek
dwa. Ćwiczenia mięśni twarzy w celu zmniejszenia podwójnego podbródka
3. Jak uzyskać rzeźbioną szczękę poprzez dietę?
Cztery. Zabiegi zmniejszające podwójny podbródek: często zadawane pytania
Makijażowe sztuczki, aby ukryć podwójny podbródek
Możesz sprawić, że linia szczęki wyskoczy, używając pudru, który jest o cień ciemniejszy niż odcień skóry. Zmieszaj proszek od ucha do ucha i w okolice szyi. Odwróć uwagę od okolic szyi, nakładając ładny róż i podkreślając okolice oczu.Zagraj w swoje oczy
Noś eyeliner i tusz do rzęs, aby oczy wyglądały na większe i odwróć uwagę od podbródka. W razie potrzeby użyj wielu kolorów. Nie zapomnij podkręcić rzęs i pokryć je tuszem do rzęs.
Użyj Bronzera
Bronzer należy stosować w taki sposób, aby wyraźnie definiuje twoją linię szczęki . Upewnij się, że wybrałeś odpowiedni ton bronzera, aby był on skuteczny. Wybierz bronzer w odcieniach złota, jeśli masz średnio ciemną karnację, a bronzer w odcieniach różu, jeśli masz jasną karnację.
Nie skupiaj się na ustach
W przypadku ust trzymaj je na minimalnym poziomie. Jasne kolory na ustach zwrócą większą uwagę na dolne część twojej twarzy , podkreślając tym samym obszar twarzy, od którego wolałbyś odwrócić uwagę.
policzek tego
Policzek jest najważniejszy, jeśli chodzi o nadanie iluzji idealnej linii szczęki. Zrób swoje makijaż w taki sposób że podkreśla twoje policzki. Użyj różu do góry, aby podkreślić obszar w widoczny sposób.
Użyj konturowania
Zakończ swoje rutyna makijażu poprzez konturowanie. Użyj rozświetlacza na policzkach, pod oczami i na kościach policzkowych. Następnie nałóż puder w ciemniejszym odcieniu na zagłębienie policzków, tworząc rybią twarz. Użyj pionowych pociągnięć, aby narysować linię pod kątem pod policzkami, a następnie wymieszaj. Na środku rozświetlacza i bronzera użyj różu. Do konturowania na podwójny podbródek , użyj pudru w ciemniejszym odcieniu na bok twarzy i przejdź od skroni, pod policzki i pod żuchwę na szyję po bokach. Użyj matowego ciemniejszego pudru lub bronzera.
Ćwiczenia mięśni twarzy w celu zmniejszenia podwójnego podbródka
Ale jeśli chcesz to rozpracować, oto pięć łatwe ćwiczenia możesz zrobić zawsze i wszędzie, aby pozbyć się tego podwójnego podbródka:
1. Naciśnij język
• Usiądź i pochyl głowę w kierunku sufitu.
•Naciskaj na podniebienie, dociskając do niego język.
•Opuść brodę na klatkę piersiową.
•Zrelaksuj się i wróć do pozycji wyjściowej.
•Wykonaj 20 powtórzeń.
2. Dąsanie i przechylanie
•Wykorzystaj zwyczaj dąsania się do zdjęć.
•Wysuń dolną wargę, aby uformować nadąs (połóż palec na brodzie, powinna być pomarszczona i pomarszczona).
•Przytrzymaj przez sekundę.
•Następnie napnij mięśnie z przodu szyi, aby opuścić podbródek do klatki piersiowej bez zaokrąglania górnej części pleców.
•Trzymaj się i zrelaksuj.
• Wykonaj 20 powtórzeń.
3. Pocałuj sufit
•Z rękami zwisającymi po bokach, odchyl głowę do tyłu, aby spojrzeć na sufit.
•Spróbuj „pocałować” sufit, marszcząc usta i odsuwając je jak najdalej od twarzy.
•Przytrzymaj przez pięć sekund i wróć do pozycji wyjściowej.
• Wykonaj dwie serie po 15 powtórzeń każda.
4. Wystaw swój język
•Otwórz usta tak szeroko, jak możesz i wystaw język tak daleko, jak tylko możesz.
•Będziesz w stanie poczuć swój podbródek i szyja zaciskać .
•Wyciągnij język przez 10 sekund.
•Wróć do pozycji wyjściowej.
•Wykonaj 10 powtórzeń.
5. Krąg życia
•Odchyl głowę do tyłu, aby zmierzyć się z sufitem.
•Trzymaj usta mocno zamknięte.
•Następnie lekko go otwórz, aby uformować kształt „O”.
•Przytrzymaj przez 20 sekund.
•Wykonaj 10 powtórzeń.
Jak uzyskać rzeźbioną szczękę poprzez dietę?
Zielona herbata
Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze, które przyspieszają metabolizm, dzięki czemu spalasz więcej kalorii i chudniesz. Kiedy ogólnie schudniesz, spalasz również tłuszcz z okolic podbródka.
Warzywa
Rośliny strączkowe zawierają witaminę E, która zwiększa elastyczność skóry. Dodanie roślin strączkowych do planu diety każdego dnia zapewni gładszy, bardziej płaski podbródek.
Melony
Melony zawierają dużą ilość wody, około 95%, która doskonale nawilża i koi skórę. Są również bogate w witaminy i białka oraz zwalczają wolne rodniki, które powodują m.in podwójny podbródek .
Zabiegi zmniejszające podwójny podbródek: często zadawane pytania
P. Czy są jakieś procedury na pozbycie się podwójnego podbródka?
Przed przystąpieniem do jakiegokolwiek leczenia należy skonsultować się z lekarzem. Oto niektóre z popularnych procedur, które można wykonać pod nadzorem lekarza.
Mikroliposukcja: Na brodzie wykonuje się nacięcie o szerokości kilku milimetrów. Na brodzie umieszcza się maleńką rurkę zwaną kaniulą i odsysa tłuszcz. Jest to 30-minutowa operacja, którą można wykonać w znieczuleniu miejscowym. Wyzdrowiejesz za dzień lub dwa.
Uniesienie szyi: Jest to operacja trwająca od trzech do czterech godzin w znieczuleniu miejscowym lub ogólnym, podczas której wykonuje się nacięcia w celu usunięcia tłuszczu poprzez liposukcję. Przycina również nadmiar skóry. Po operacji będziesz mieć znaczny obrzęk i siniaki, ale wyzdrowiejesz po około dwóch tygodniach.
Kybella: W tym zabiegu w podbródek wprowadza się serię zastrzyków. Substancja do wstrzykiwania atakuje i niszczy komórki tłuszczowe. Spodziewaj się, że siniaki i obrzęki potrwają od dwóch do czterech tygodni.
