Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Jak przygotować Bajra Khichdi, niskokaloryczną | BoldskyBajra khichdi jest jednym z podstawowych produktów spożywczych w stanach Radżastan i Haryana. Występuje szczególnie w miesiącach zimowych. Jest to świetny wybór, jeśli jesteś na diecie, ponieważ ma wyjątkowo mało kalorii i sprawi, że poczujesz się pełny przez długi czas.
Bajra jest pełna składników odżywczych, dlatego ten przepis na bajra khichdi można spożywać jako kompletny posiłek podczas lunchu lub kolacji. Można go podać z odrobiną ghee, które jeszcze bardziej wzmocni jego smak. Również podawanie go z twarogiem pomoże schłodzić układ trawienny.
Aby dowiedzieć się, jak przygotować przepis na bajra khichdi, tutaj wideo, które można obejrzeć, a także aby dowiedzieć się więcej o metodzie przygotowania krok po kroku, jak zrobić bajra khichdi, wraz ze zdjęciami, przewiń dalej.
PRZEPIS BAJRA KHICHDI | JAK PRZYGOTOWAĆ PRZEPIS BAJRA KHICHDI | BAJRA KHICHDI KROK PO KROKU | BAJRA KHICHDI VIDEO | PRZEPISY O NISKIEJ KALORII Bajra Khichdi Recipe | Jak zrobić przepis Bajra Khichdi | Bajra Khichdi krok po kroku | Bajra Khichdi Video | Przepisy niskokaloryczne Czas przygotowania 10 minut Czas gotowania 15M Całkowity czas 25 minutPrzepis autorstwa: Meena Bhandari
Rodzaj przepisu: Danie główne
Porcja: 2
Składniki-
Bajra - 1 szklanka
Marchewka (rozdrobniona) - ½ szklanki
Fasola - ½ szklanki
Groch (obrany) - ½ szklanki
Green Split Moong Dal - ½ cup
Cebula - ½ szklanki
Kurkuma - 1/4 łyżeczki
Sól - 1 łyżeczka
Jeera - 1 łyżeczka
Chilli w proszku - 1 łyżka
Olej - 1 łyżeczka
Jak przygotować-
1. Dokładnie umyj moong dal i namocz go w wodzie na pół godziny.
2. Umyj bajrę i namocz ją przez pół godziny w wodzie.
3. Następnie weź szybkowar i dodaj do niego 1 łyżeczkę oleju.
4. Następnie dodaj 1 łyżeczkę jeera.
5. Dodaj posiekaną cebulę i dobrze wymieszaj na małym ogniu.
6. Gdy cebula stanie się przezroczysta, dodać marchewkę.
7. Następnie dodaj posiekaną fasolę i groszek.
8. Wszystko dobrze wymieszaj.
9. Po lekkim ugotowaniu dodaj moong dal wraz z wodą, w której był namoczony.
10. Następnie dodać bajrę do garnka wraz z wodą, w której była namoczona.
11. Dodaj więcej wody i pozwól jej się zagotować.
12. Dodać 1 łyżeczkę soli, chili i kurkumę.
13. Dodaj więcej wody, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.
14. Zamknij pokrywę szybkowaru.
15. Gotuj pod ciśnieniem przez 3-4 gwizdki.
16. Schłodzić przez 10 minut.
17. Danie podawać na gorąco z twarogiem.
- Ugotuj warzywa do połowy i nie rozgotuj ich, aby uzyskać odpowiednią konsystencję khichdi.
- Wielkość porcji - 1 miska
- Kalorie - 321 kal
- Tłuszcz - 13,0 g
- Białko - 10,6 g
- Węglowodany - 40,2 g
- Błonnik - 6,5 g
KROK PO KROKU - JAK ZROBIĆ
1. Dokładnie umyj moong dal i namocz go w wodzie na pół godziny.
2. Umyj bajrę i namocz ją przez pół godziny w wodzie.
3. Następnie weź szybkowar i dodaj do niego 1 łyżeczkę oleju.
4. Następnie dodaj 1 łyżeczkę jeera.
5. Dodaj posiekaną cebulę i dobrze wymieszaj na małym ogniu.
6. Gdy cebula stanie się przezroczysta, dodać marchewkę.
7. Następnie dodaj posiekaną fasolę i groszek.
8. Wszystko dobrze wymieszaj.
9. Po lekkim ugotowaniu dodaj moong dal wraz z wodą, w której był namoczony.
10. Następnie dodać bajrę do garnka wraz z wodą, w której była namoczona.
11. Dodaj więcej wody i pozwól jej się zagotować.
12. Dodać 1 łyżeczkę soli, chili i kurkumę.
13. Dodaj więcej wody, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.
14. Zamknij pokrywę szybkowaru.
15. Gotuj pod ciśnieniem przez 3-4 gwizdki.
16. Schłodzić przez 10 minut.
17. Danie podawać na gorąco z twarogiem.
![Kobieta przerażona „odrażającym” wtargnięciem teściowej: „[Ona] ma poważne problemy”](https://pamperedpeopleny.com/img/family/43/woman-horrified-mother-law-s-creepy-intrusion.jpeg)
