Jak często należy myć włosy? Czy ciepło hamuje wzrost włosów? O co chodzi z biotyną? To wszystko są normalne pytania, jeśli chcesz szybko zapuścić włosy. Niestety nie ma magicznej formuły, aby nagle stać się Roszpunką, ale jest kilka najlepszych praktyk, o których należy pamiętać, aby uzyskać zdrowe, mocne loki.
ZWIĄZANE Z: 8 pomocnych sposobów radzenia sobie z przerzedzającymi się włosami
Dwadzieścia20Jedz właściwe jedzenie
Włosy żywią się białkiem, żelazem, cynkiem, kwasami omega-3 i witamina B12. Ładuj się tłustymi rybami, takimi jak łosoś, awokado, jajka (żółtko i wszystkie), zielone warzywa liściaste, orzechy, nasiona i fasola, aby odżywić pasma i pobudzić wzrost.
Lakier do włosów i buty na obcasie Uzupełnij swoją dietę
Chociaż dowody na biotynę są w tym momencie nadal bardziej anegdotyczne niż naukowe, nie zaszkodzi… spróbuj rzeczy tak długo, jak trzymasz się zalecanej dawki 5000 mikrogramów dziennie. Co więcej, możesz zauważyć zwiększony wzrost włosów w miejscach innych niż głowa.
Dwadzieścia20Przycinaj rzadziej
Nie mówimy, że całkowicie zrezygnujemy z przycinania (to powoduje potrzebę większych cięć w dalszej części drogi). Mówimy, że po prostu cofnij się o kilka tygodni, co osiem do dziesięciu (a nawet dwunastu) tygodni, aby dać czas na wzrost włosów pomiędzy nimi. Kiedy ty robić wejdź na strzyżenie, poproś swoją stylistkę o odkurzenie, aby wiedziała, że nie będzie zbyt szczęśliwa nożyczkami na twoich cennych końcach.
ZWIĄZANE Z: 7 rzeczy, które Twój fryzjer chce, abyś przestał robić
Sky Nesher/Getty Imagesprzywdziewać't Zaniedbuj skórę głowy
Za każdym razem, gdy nakładasz pianę, szybko masuj skórę głowy opuszkami palców, aby stymulować krążenie i pobudzać przepływ krwi do tego obszaru. (Przepływ krwi to paliwo, co oznacza wzrost.) Warto poświęcić dodatkowe dwie minuty pod prysznicem.
W połysk Nawilżaj często
Suche, łamliwe włosy oznaczają łamanie, a łamanie oznacza włosy, które nigdy nie sięgają poza ramiona. Za każdym razem, gdy myjesz szampon, wymień zwykłą odżywkę na głęboki zabieg zamiast. Pozostaw na co najmniej pięć minut przed wypłukaniem.
Obrazy GettyZrelaksuj się w upale
Hej, my też kochamy nasze prostownice? Ale jeśli Twoim celem są długie, zdrowe włosy, ogranicz stylizację na gorąco. W tej notatce używaj tylko narzędzia z powłoką ceramiczną na nich, aby nie spaliły włosów i nie zapomnij o wcześniejszym zastosowaniu ochronnego sprayu. Jedwabiste pasma mają większą trwałość (i rosną) dłużej.
ZWIĄZANE Z: Dyson właśnie zadebiutował cichą suszarką do włosów i wariujemy
