Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Nie przegap
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Wyobraź sobie, że zabierasz swojego partnera na romantyczne wakacje, aby spędzić trochę czasu w samotności i cieszyć się swoim towarzystwem.
Zabierasz swojego partnera na romantyczną kolację przy świecach, przy zmysłowej muzyce, a wszystko po to, aby wprowadzić nastrój na długą, satysfakcjonującą sesję miłosną później tego wieczoru.
Następnie wracasz do swojego pokoju i zaczynasz oddawać się erotycznej grze wstępnej i jesteś gotowy na seks ze swoim partnerem.
Jednak po 2 minutach działania zauważysz, że Twoja erekcja słabnie i nie możesz już występować w łóżku!
Może to być dla Ciebie wyjątkowo krępujące, nie wspominając o rozczarowaniu i frustracji zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego partnera, prawda?
Cóż, jeśli możesz odnieść się do powyższego scenariusza, to i Ty możesz mieć problemy z utrzymaniem erekcji przez dłuższy czas podczas kochania się.
Jak wiemy, współżycie seksualne i chęć osiągnięcia satysfakcji z seksu jest powszechne u obu płci i jest podstawową potrzebą, którą należy zaspokoić!
Frustracja seksualna jest jednym z głównych powodów, dla których wiele par rozpada się lub wdaje się w ciągłe kłótnie, które mogą zepsuć im zdrowie i spokój!
Jedną z głównych przyczyn braku zdrowych erekcji u mężczyzny jest rodzaj dolegliwości seksualnych zwanych zaburzeniami erekcji.
Zaburzenia erekcji mogą być spowodowane wieloma przyczynami, takimi jak stres, cukrzyca, skutki uboczne niektórych leków itp.
Ta dolegliwość wymagałaby leczenia i terapii.
Możesz również wypróbować te wskazówki, aby osiągnąć dłuższe i silniejsze erekcje w łóżku i sprawdzić, czy mogą Ci pomóc!
1. Jedz jeżyny
Niedawne badania przeprowadzone na Uniwersytecie Indiana wykazały, że spożywanie ciemnych jagód, takich jak jeżyny, niebieskie jagody itp., Może pomóc człowiekowi osiągnąć dłuższe i silniejsze erekcje, ponieważ te jagody są obciążone przeciwutleniaczami, które umożliwiają przepływ natlenionej krwi. do genitaliów podczas seksu!
7 powodów, dla których jagody są najzdrowszymi owocami
2. Rzuć palenie
Jak już być może wiemy, palenie papierosów, nawet sporadyczne, może prowadzić do wielu bardzo poważnych powikłań zdrowotnych, w tym raka. Wiadomo, że palenie hamuje przepływ zdrowej krwi do genitaliów i powoduje zaburzenia erekcji, więc zaprzestanie tego nałogu może pomóc ci lepiej radzić sobie w łóżku!
3. Unikaj stresu
Radzenie sobie ze stresem i robienie wszystkiego, co możliwe, aby pozostać bez stresu, jest ważne dla ogólnego zdrowia. Upewnij się też, że uspokoisz nerwy i zapomnisz o wszystkich stresujących rzeczach, które masz na myśli podczas kochania się, ponieważ hormony stresu znane jako kortyzol mogą również powodować słabe erekcje, które nie trwają długo!
4. Spożywać gorzką czekoladę
Ciemna czekolada jest smaczna i zdrowa, ponieważ zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy i flawonoidów - o tym niektórzy z nas już wiedzieli. To, czego możemy nie być świadomi, to fakt, że przeciwutleniacze zawarte w ciemnej czekoladzie mogą nie tylko łagodzić stres, ale także przyspieszać dłuższą i silniejszą erekcję, ponieważ umożliwiają zdrowy przepływ krwi do mózgu i narządów płciowych.
5. Schudnąć
Badanie naukowe wykazało, że mężczyźni, którzy mają wskaźnik masy ciała (BMI) powyżej 25 lat, mogą mieć wyższy poziom estrogenu w organizmie, a kiedy hormony estrogenu są wysokie w krwiobiegu mężczyzny, może to również powodować zaburzenia erekcji. Tak więc utrzymanie zdrowej wagi może pomóc w poprawie erekcji.
40 wskazówek dotyczących naturalnego odchudzania, które zachwycą Cię!
6. Spróbuj akupunktury
Akupunktura to starożytna chińska metoda terapii alternatywnej, w której igły są używane do stymulacji niektórych zakończeń nerwowych w organizmie, aby pomóc w leczeniu niektórych schorzeń. Badania naukowe wykazały, że próba terapii akupunkturą z pomocą profesjonalisty może również pomóc w uzyskaniu silniejszych erekcji.
7. Ćwicz ćwiczenia miednicy
Posiadanie silnych mięśni miednicy może również pomóc osobie w osiągnięciu silniejszej i dłuższej erekcji, ponieważ mięśnie miednicy są podstawą genitaliów, a posiadanie silnej podstawy zawsze może pomóc. Tak więc regularne ćwiczenia na miednicę i silniejsze mięśnie brzucha również mogą pomóc.
8. Sprawdź swoje leki
Niektóre leki, które przyjmujesz, takie jak leki przeciwdepresyjne, przeciwpsychotyczne, leki na cukrzycę, choroby serca itp., Mogą powodować osłabienie erekcji podczas stosunku. Porozmawiaj więc z lekarzem o swoich lekach i zmień dawki pod jego wskazówkami, aby uzyskać lepszą wydajność w łóżku.
9. Więcej chodzić
Badania naukowe dowiodły również, że regularne chodzenie i bieganie mogą również pomóc w osiągnięciu dłuższych i silniejszych erekcji podczas uprawiania seksu, ponieważ chodzenie i bieganie umożliwiają zdrowy przepływ krwi w okolicy narządów płciowych.
Udostępnij ten artykuł!
Wiemy, że udostępnianie tego rodzaju artykułów jest trochę przerażające. Zrób więc przysługę swojemu najlepszemu przyjacielowi, a Whatsapp mu link lub udostępnij go przez e-mail.
Jest idealny do męskiej więzi!
