Między twoimi rękami i stopami, potem i kurzem, twoja mata do jogi nie jest dokładnie najczystszym z twoich rzeczy. Ale na szczęście bardzo łatwo je odbrudzić. Oto cztery sposoby czyszczenia maty do jogi oraz rekomendacje najlepszych obecnie dostępnych na rynku.
Jak często należy czyścić matę do jogi?
Zależy to od kilku rzeczy (jak dużo się pocisz, jak czyste jest pomieszczenie, w którym ćwiczysz itp.), ale ogólna zasada jest taka: jeśli regularnie ćwiczysz jogę, powinieneś czyścić matę co tydzień. Jeśli dużo się pocisz lub zauważysz, że Twoja mata trochę dziwnie pachnie między cotygodniowymi praniami, możesz chcieć to robić częściej. Jedyną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że w przypadku niektórych mat nadmierne czyszczenie może spowodować ich szybsze zużycie.
ZWIĄZANE Z : 12 pozycji jogi dla par, aby wzmocnić związek (i rdzeń)
Artem Varnitsin / EyeEm/getty imagesJak czyścić matę do jogi
1. Z mydłem i wodą
Aby przeprowadzić szybkie, dość podstawowe czyszczenie, utwórz roztwór z dwóch do czterech kropli płynu do naczyń i dwóch filiżanek ciepłej wody. Przenieś roztwór do butelki z rozpylaczem, spryskaj obie strony maty i wytrzyj czystym ręcznikiem. Pamiętaj, aby wytrzeć całą miksturę, ponieważ mydło może sprawić, że następna praktyka będzie śliska, jeśli nie zostanie całkowicie usunięta.2. Z rozwiązaniem dla majsterkowiczów
Aby uzyskać głębsze czyszczenie, spróbuj wymieszać równe części wody i białego octu oraz dodać kilka kropli olejku z drzewa herbacianego. Następnie wlej roztwór do butelki z rozpylaczem, spryskaj matę i wytrzyj czystym ręcznikiem. Zarówno biały ocet, jak i olejek z drzewa herbacianego są środkami przeciwdrobnoustrojowymi, które zabijają bakterie i grzyby zalegające na macie.
3. Za pomocą sprayu do dezynfekcji maty
Jeśli nie lubisz majsterkowania, możesz kupić spray odkażający stworzony specjalnie do mat do jogi na Amazon. Ten naturalny i organiczny środek czyszczący firmy Asutra ma ponad 4000 pozytywnych recenzji. Mówi jeden zadowolony klient: To jest środek do czyszczenia maty do jogi, którego szukałem. Jestem uczulona na wiele środków czyszczących i wrażliwa na zapachy innych osób, więc bardzo trudno było znaleźć spray do mojej maty do jogi. Ten środek do czyszczenia mat do jogi o „świeżym zapachu” nie ma żadnego zapachu i pozostawia matę wyjątkowo czystą.
4. W pralce
Nie ma nic prostszego, jeśli (podkreślenie Jeśli ) Twoja mata nadaje się do prania w pralce. Sprawdź na stronie internetowej marki, czy Twój model można wyrzucić do prania.
5 najlepszych mat do jogi do kupienia według instruktorów jogi
Aby znaleźć absolutnie najlepsze maty, porozmawialiśmy z ludźmi, którym najbardziej ufamy na ten temat: instruktorami jogi, którzy spędzili na macie setki godzin, zarówno prowadząc zajęcia, jak i je biorąc. Oto pięć, które polecają.
Amazonka1. Mata do jogi Jade Harmony
Ta mata jest tak ukochana, że trzy Instruktorzy jogi na różnych poziomach nazwali to swoim ulubionym.To nasz sprawdzony wybór w studiu, ponieważ nie porusza się na podłodze w przypadku inwersji i przepływu, jest przyjazny dla środowiska, wyprodukowany w USA i wytrzymały. Doceniamy również to, że mata jest łatwa w czyszczeniu i utrzymaniu, o czym powinni pamiętać również lekarze domowi.Bonus: Jade Yoga sadzi drzewo za każdą sprzedaną matę. —Bethany Lyons, założycielka i dyrektor generalny Lyons Den Power Joga
Moim zdaniem jest najlepszy dla spoconych ludzi takich jak ja. Bardzo antypoślizgowy. —Gretchen M., 200-godzinna doświadczona, zarejestrowana nauczycielka jogi
Ćwiczę na macie do jogi Jade Harmony od co najmniej pięciu lat. Jest bardzo przyczepny i zapewnia dobrą przyczepność, zwłaszcza przy spoconych dłoniach psa zwróconego w dół. Ma odpowiednią grubość, zapewniając wystarczającą wyściółkę dla kolan, jednocześnie pozwalając czuć się silnym i uziemionym w pozycjach stojących. —Ashley C., studentka nauczycielki jogi
lululemon2. Mata dwustronna Lululemon
Mam klasyczną matę Lululemon, której używam na każdym rodzaju zajęć. Jest odwracalny: jedna strona jest przeznaczona do gorącej jogi, a druga jest przyczepna do zajęć bez podgrzewania. Naprawdę uwielbiam ten model — przetrwał już około czterech lat i nadal wygląda na zupełnie nowy. Gorąco polecam! — Claire B., 230-godzinna zarejestrowana nauczycielka jogi
Amazonka3. Gorąca mata do jogi Manduka GRP
Używam Manduka Pro od dziesięciu lat, ale nowe niestety nie mają tej samej jakości – jest film, który jest trudny do usunięcia. Nowy produkt marki, zwany GRP dla gorącej jogi, to ten, który wszyscy uwielbiają. Ma wyjątkowo antypoślizgową teksturę, która zapewnia maksymalną przyczepność w spoconych warunkach, co ułatwia przyklejanie pozycji bez ślizgania się po całym miejscu. — Alyssa Sullivan, założyciel Synergia Power Joga
Amazonka4. Oryginalna mata do jogi Liforme
Maty do jogi Liforme zapewniają idealną przyczepność. Posiadają kierunkowe linie, które są korzystne dla wyrównania podczas moich szkoleń dla nauczyciela jogi. —Koya Webb, trenerka holistycznego zdrowia celebrytów, ekspertka od jogi i autorkaZWIĄZANE Z : Hatha? Asztanga? Oto każdy rodzaj jogi, wyjaśniony
