Wypryski pozornie zawsze pojawiają się w absolutnie najgorszych momentach. Może się wydawać, że Twoja skóra obróciła się przeciwko Tobie — nawet jeśli karmisz go bardzo drogo produkty do pielęgnacji skóry . Czasami może się wydawać, że jest to całkowicie poza twoją kontrolą.
Istnieje wiele elementów, które wpływają na utrzymanie zdrowej skóry, ale czasami zaostrzenie może wskazywać na wewnętrzny problem zdrowotny lub czynnik środowiskowy, o którym nie myślisz.
Proces mapowania twarzy istnieje od wieków. Według Czytnik z twarzy autorstwa Paticiana McCarthy'ego, Mien Shiang to 3000-letnia taoistyczna praktyka sztuki i nauki, która dosłownie przekłada się na czytanie z twarzy. W tamtych czasach mapowanie twarzy było czasami używane jako narzędzie diagnostyczne do wykrywania chorób lub dolegliwości psychicznych (dziś nazwalibyśmy to stresem).
Chociaż z pewnością poczyniliśmy postępy w zakresie metod identyfikowania chorób, mapowanie twarzy może również odnosić się do ustalania, co powoduje wypryski w niektórych obszarach twarzy.
Na przykład strefa T. Jeśli dorastałaś czytając magazyny plotkarskie dla nastolatków lub blogi o urodzie, wiesz, że przerażająca strefa T na twojej twarzy ma najbardziej wydzielające gruczoły łojowe. Składa się z czoła, nosa i brody.
Istnieją trzy przyczyny [wyprysków w tej okolicy]: olej, stres i brak snu, wyjaśnia producent In The Know, Phoebe Zaslov, w swoim filmie na temat mapowania twarzy.
Aby zapobiegać trądzikowi i leczyć go w strefie T, unikaj dotykania twarzy — olej z dłoni tylko dodaje się do tego, co już masz na twarzy — zmniejsz poziom stresu i ustal harmonogram snu.
Jeśli koncepcja zmniejszenia poziomu stresu wydaje się niemożliwa, Phoebe zaleca poświęcenie czasu w ciągu dnia na głębokie oddychanie lub przynajmniej zamianę drugiej filiżanki kawy na kubek herbaty ziołowej.
Następnie porozmawiamy o trądziku na twoich policzkach. Jest tego kilka możliwych przyczyn, w tym brudne poszewki na poduszki, mówi Phoebe. Aby temu zaradzić, zaleca wymianę poszewek na poduszki przynajmniej raz w tygodniu. Jeśli pranie jest zniechęcające, być może kup więcej niż jeden zestaw poszewek na poduszki, aby je zmieniać.
Co jeszcze dotyka twojej twarzy? Twój telefon komórkowy .
Nie chcę nawet wchodzić w to, jak brudne są nasze telefony komórkowe, mówi Phoebe. Przestań zabierać telefon do łazienki. Dobrze byłoby wyrobić sobie nawyk mycia telefonu każdej nocy.
Dla tych, którzy mają do czynienia z wypryskami wokół linii włosów, może nie być niespodzianką, że przyczyną mogą być produkty do włosów.
Kiedy używasz produktów do włosów, które są grubymi produktami na bazie oleju, mogą blokować twoje pory, mówi Phoebe.
Dodanie oczyszczającego szamponu do cotygodniowej rutyny włosów będzie miało duże znaczenie — i jest to dość niski dodatek do czasu kąpieli pod prysznicem.
Wreszcie, innym częstym miejscem występowania wyprysków jest linia szczęki. Te wypryski są zwykle spowodowane zmianami hormonalnymi lub zaburzeniami równowagi hormonalnej. Może to być również związane z twoją dietą.
Przetestuj zmiany w swojej diecie, mówi Phoebe. [Zmień] jedną rzecz na raz i zobacz przez tydzień lub dwa, czy zauważysz zmianę.
Ustalenie, co powoduje wypryski, jest pierwszym krokiem do leczenia tego bardzo, bardzo częstego — ale irytującego — stanu.
Jeśli podobała Ci się ta historia, sprawdź ten artykuł o dlaczego warunki takie jak skubanie skóry i wyrywanie włosów również muszą być częścią rozmowy o zdrowiu psychicznym.
Więcej od Nieznany:
Dermatolodzy zastanawiają się nad obsesją pokolenia Z na punkcie modnej pielęgnacji skóry TikTok
4 zestawy Kindle Essentials są w sprzedaży nawet o 33 procent taniej przed Czarnym Piątkiem
To nasz ulubiony sposób na zakupy online, który pozwala zaoszczędzić czas i pieniądze
