Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Nie przegap
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Ciąża może w najpiękniejszy sposób wywrócić życie kobiety do góry nogami. Jednak wraz ze zmianami emocjonalnymi i hormonalnymi zachodzi wiele zmian fizycznych, przez które przechodzi kobieta w ciąży - które czasami mogą nie być tak piękne. Zgaga jest dość powszechną dolegliwością, dotykającą od 17 do 45 procent wszystkich kobiet w ciąży.
Co powoduje zgagę podczas ciąży?
Nazywany również niestrawnością lub refluksem kwaśnym, zgaga występuje często podczas ciąży. Może to być spowodowane zmianami hormonalnymi, niektórymi pokarmami i rosnącym dzieckiem naciskającym na żołądek [1] . Zgaga podczas ciąży może powodować pieczenie lub ból w klatce piersiowej, uczucie pełności, ciężkości lub wzdęcia, ciągłe odbijanie się lub odbijanie oraz nudności lub wymioty [dwa] .
Zwykle objawy zgagi podczas ciąży pojawiają się wkrótce po jedzeniu lub piciu. Objawy mogą pojawić się w dowolnym momencie ciąży, ale pojawiają się one częściej od 27 tygodnia życia [3] .
Ponieważ kwaśny refluks lub zgaga mogą być dość niewygodne dla przyszłej matki, a czasami mają nawet niekorzystny wpływ na ciążę, lekarze przepisują leki, aby to powstrzymać. Ponieważ jednak takie leki zapewniają tylko krótkotrwałą ulgę, a kwasowość powraca, gdy tylko zaniknie działanie leku, poszukiwanie naturalnych sposobów przeciwdziałania refluksowi kwasu jest znacznie bezpieczniejszą alternatywą [4] .
Podczas gdy leki zobojętniające sok żołądkowy zapewniają tymczasową ulgę, należy w miarę możliwości unikać leków w czasie ciąży. Trochę domowe środki na zgagę podczas ciąży są następujące:
1. Sok z cytryny
Lekarze i ginekolodzy twierdzą, że cytryna może skutecznie leczyć zgagę. Cytryna po spożyciu neutralizuje soki żołądkowe i kwasy, tworząc w ten sposób środowisko zasadowe, które kontroluje refluks żołądkowy [5] . Z tego powodu lemoniada lub sok z cytryny to szybkie rozwiązanie, gdy cierpisz na zgagę w ciąży.
2. Imbir
Działając tonizująco, imbir jest szeroko stosowany przez chińskich zielarzy w leczeniu różnych dolegliwości związanych z żołądkiem i trawieniem [6] . Aby złagodzić zgagę, kobieta w ciąży może bezpiecznie spożywać herbata imbirowa przygotowane przez moczenie kawałka surowego imbiru w gorącej wodzie [7] . W razie potrzeby dodaj trochę cukru. Ta mikstura może przynieść ulgę w zgadze.
3. Migdały
Zjedzenie kilku migdałów (5-8) po każdym posiłku może pomóc złagodzić zgagę spowodowaną podczas ciąży. Migdały mogą pomóc zneutralizować soki w żołądku, co może złagodzić lub nawet zapobiec zgadze [8] . Picie mleko migdałowe udowodniono również, że łagodzi objawy zgagi.
4. Papaja
Ginekolodzy twierdzą, że jedzenie świeżej, suszonej lub liofilizowanej papai może pomóc złagodzić zgagę u niektórych kobiet [9] . Ten tropikalny owoc wspomaga trawienie, łagodzi niestrawność dzięki obecności enzymów papainy i chymopapainy, które rozkładają białka i działają kojąco na żołądek.
5. Herbata ziołowa
Picie bezkofeinowej herbaty ziołowej z imbiru, rumianku i mniszka lekarskiego może złagodzić zgagę [10] . Kojące właściwości tych ziół są uważane za bezpieczne w czasie ciąży.
Uwaga : Jeśli miałeś jakiekolwiek krwawienie, najlepiej pić herbatę imbirową z umiarem, ponieważ zawiera substancje chemiczne, które mogą spowolnić krzepnięcie.
Ostrożność : Pamiętaj jednak, aby skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek ziół lub herbat ziołowych w czasie ciąży.
6. Ocet jabłkowy
Badania wskazują, że ocet jabłkowy może pomóc kobietom w ciąży ze zgagą, które nie reagowały dobrze na dostępne bez recepty leki zobojętniające sok żołądkowy [jedenaście] . Ocet jabłkowy, często lekceważony ze względu na kwaśny charakter, jest dość neutralny, dzięki czemu może uspokoić kwas w żołądku. Rozcieńczać jedna łyżka stołowa octu jabłkowego w jedna szklanka wody i wypij raz dziennie dla naturalnej ulgi w zgadze.
7. Gum
Chociaż wydaje się to zbyt proste, aby było skuteczne, guma do żucia może w rzeczywistości kontrolować zgagę. W przypadku gumy do żucia nasze gruczoły ślinowe przechodzą w nadbieg, wytwarzając więcej śliny. Gdy nadmiar śliny dociera do żołądka, skutecznie neutralizuje kwasy, zapobiegając w ten sposób zgadze [12] .
Poniżej wymieniono niektóre inne sposoby radzenia sobie z objawami zgagi przez kobietę w ciąży.
Zmiany w diecie : Niewielkie zmiany w diecie mogą skutecznie ograniczyć występowanie zgagi u kobiet w ciąży. Ponieważ udowodniono, że napoje zawierające kofeinę, pikantne potrawy i tłuste potrawy wywołują zgagę, unikanie takich rzeczy może znacznie zmniejszyć kwasowość [13] .
Spoczynkowy : Aby to zrobić, musisz się położyć i unieść górną część ciała i jest to prawdopodobnie najszybszy i najłatwiejszy sposób na złagodzenie zgagi. Podnoszenie górnej części ciała podczas leżenia zapobiega cofaniu się kwasu żołądkowego do przełyku, zmniejszając w ten sposób zgagę [14] .
Pieszy : Idąc na 10 minut spacer pół godziny po posiłku wspomaga trawienie, co oznacza nieco mniejszy nacisk na żołądek, a tym samym zapobiega wystąpieniu objawów zgagi [piętnaście] .
Ostatnia uwaga…
Zmiany w diecie i stylu życia mogą pomóc kontrolować objawy zgagi. W leczeniu i kontroli zgagi w czasie ciąży można podjąć kroki, które obejmują leki, modyfikacje stylu życia i dietę. Leki podawane w celu zwalczania zgagi u kobiet w ciąży obejmują sukralfat lub leki zobojętniające sok żołądkowy.
Zwykle istnieje sześć interwencji, które mogą rozwiązać problem zgagi u kobiet w ciąży - leki zobojętniające sok żołądkowy z obecnością alginianów lub bez, ograniczenie spożycia kofeiny, zmniejszenie spożycia tłustych potraw, podniesienie głowy łóżka podczas leżenia, zmniejszenie wielkości, a także częstotliwości posiłków.
