Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Czy kiedykolwiek odczuwałeś bolesne mrowienie na stopach, szczególnie latem? Jeśli tak, to może to być stan zwany pieczeniem stóp, który w medycynie jest znany jako neuropatia lub parestezja.
Lepiej jest wypróbować pewne środki na pieczenie stóp latem, jeśli występuje rzadko. Ale jeśli jest to częsty stan, a objaw nie ustąpi, lepiej udaj się do eksperta.
Wskazówki dotyczące właściwej pielęgnacji stóp
Pieczenie stóp występuje głównie z powodu zmniejszonego krążenia krwi w kończynach. Głównie jest to spowodowane uszkodzeniem nerwów w nogach, ponieważ nerw słabnie z wiekiem.
Chemioterapia, alkoholizm, grzybica stóp, AIDS, niewydolność nerek i anemia to inne przyczyny pieczenia stóp. Gorące bóle igły mogą nawet powodować nieprzespane noce. Możesz pozbyć się łagodnych wrażeń za pomocą domowych środków na pieczenie stóp latem.
Wskazówki dotyczące letniej pielęgnacji stóp
Osoby starsze z cukrzycą, które wykonują prace wymagające dłuższego stania oraz osoby z zaburzeniami nerwowymi są bardziej podatne na ten stan. Właściwa samoopieka i następujące domowe sposoby na poparzenie stóp latem mogą pomóc w przezwyciężeniu tego stanu.
Imbir
Masowanie stóp i nóg ciepłą mieszanką soku z imbiru i oliwy lub oleju kokosowego przez dziesięć minut każdego dnia złagodzi ból i poprawi krążenie krwi. Możesz nawet codziennie spożywać kawałek imbiru, aby zwiększyć krążenie krwi w organizmie.
Hawthorne
Dodaj jedną łyżkę stołową głogu do jednej szklanki wody i zaparzaj przez piętnaście minut, raz dziennie. Ponieważ głóg rozszerza naczynia krwionośne, ułatwiając tym samym krążenie krwi w nogach i innych częściach ciała, jest to jeden z najlepszych lekarstw na poparzenia stóp latem.
tymianek
Namocz gorącą lub zimną stopę, mieszając tymianek i wodę. Naprzemienne stosowanie gorącej i zimnej kąpieli tymiankowej łagodzi ból i drętwienie związane z pieczeniem stóp. Moczenie stóp w tymianku przez dwadzieścia minut dziennie może zapobiec częstemu występowaniu tego stanu.
Witamina B3
Zwiększenie spożycia pokarmów bogatych w witaminę B3, takich jak żółtko jaja, mleko, groszek i fasola, jest powszechną naturalną metodą leczenia pieczenia stóp. Witamina B3 pomaga we wzmocnieniu nerwów i zapobiega załamaniom nerwowym przy wzroście ciśnienia.
Dieta i nawodnienie
Włączenie do diety pokarmów bogatych w białka i kwasy tłuszczowe, zwłaszcza ryb, zielonych warzyw liściastych, nabiału, orzechów i nasion lnu, może stale poprawiać stan piekących stóp. Utrzymuj nawodnienie, pijąc więcej płynów.
Ćwiczenia I Masaż Stóp
Regularne ćwiczenia, takie jak chodzenie, bieganie i bieganie, zdecydowanie łagodzą pieczenie i ból nóg. Dzieje się tak, ponieważ ćwiczenia zwiększają przepływ krwi w organizmie. Aby zmniejszyć dyskomfort piekących stóp, dobrym sposobem na zmniejszenie bólu jest również masaż.
Chodzenie boso
Rozważ chodzenie boso po trawie lub piasku, co poprawi krążenie krwi w stopach. Ale unikaj chodzenia po twardszych powierzchniach, ponieważ pogorszy to ból i dyskomfort. Zawsze upewnij się, że Twoje stopy są suche.
Noś odpowiednie buty
Nigdy nie noś obcisłych butów, ponieważ zmniejszy to przepływ krwi do stóp. Noś wygodne i dopasowane buty w swoim rozmiarze, aby zapewnić prawidłowe krążenie krwi.
