Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Życie uczniów jest ważniejsze: Kejriwal wzywa Centrum do anulowania egzaminów CBSE Board z powodu zrywu w przypadkach COVID-19
- Aktor Shaadi Mubarak Manav Gohil pozytywnie ocenia twórców COVID-19 pracujących na kilku równoległych torach
- Akcje o wysokiej stopie dywidendy mogą nie być właściwym wyborem: oto dlaczego
- OneWeb podpisuje porozumienie z rządem Kazachstanu, aby oferować usługi szerokopasmowe
- IPL 2021: Sangakkara popiera decyzję Samsona o utrzymaniu uderzenia do ostatniej piłki
- Yamaha MT-15 z dwukanałowym układem ABS pojawi się wkrótce na rynku. Ceny mają ponownie wzrosnąć
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Zdrowie Leczenie zaburzeń Disorders Cure lekhaka-Bindu Vinodh By Bindu Vinodh 20 czerwca 2018 r Znalezienie guza w piersi może być rzeczywiście szokujące i przerażające. Chociaż nowotwory złośliwe należy usunąć chirurgicznie, nie wszystkie guzy są rakowe lub zagrażają życiu.
Czy słyszałeś o „gruczolakowłókniaku”? Zwykle są to grudki o wielkości od 1 cm do 2 cm, które nie powodują bólu i można je wyczuć jak mały marmur pod skórą, po stronie piersi. Ale nadal mogą wymagać pewnego rodzaju leczenia.
Gruczolakowłókniaki lub te łagodne grudki występują zwykle u młodych kobiet w wieku rozrodczym. Po menopauzie na ogół kurczą się lub znikają bez specjalnego leczenia.
Chociaż przyczyny powstawania tych grudek nie są dokładnie znane, naukowcy przypisują to dominacji estrogenu. Za przyczynę uważa się również stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, zaburzenia równowagi hormonalnej i niektórych pobudzających pokarmów.
Podczas ciąży lub hormonalnej terapii gruczolakowłókniaki szybko rosną, ale znikają po menopauzie.
Uważa się, że naturalne środki zaradcze i modyfikacje stylu życia mogą w dużym stopniu zapobiegać występowaniu tych guzków piersi, a także zmniejszać rozmiar tak powstałych grudek. Ponieważ wszystkie są naturalne i mogą być łatwo przyswojone przez wszystkich, są one również pozbawione skutków ubocznych.
Według kontroli diety
• Znacznie ogranicz spożycie mięsa
Spróbuj przyjąć wegetarianizm. Jeśli lubisz jeść mięso, zacznij powoli ograniczać jego spożycie, starając się całkowicie go zrezygnować. Dzieje się tak, ponieważ większość komercyjnych mięs zawiera dodatkowe hormony, które zmieniają równowagę hormonalną u kobiet. Spróbuj przejść na styl życia oparty na roślinach, w którym skupionoby się bardziej na ekologicznych zielonych warzywach liściastych i świeżych owocach, produktach pełnoziarnistych, orzechach, nasionach i roślinach strączkowych.
• Ogranicz lub unikaj przyjmowania związków estrogenopodobnych
Unikaj spożywania produktów sojowych, ponieważ zbyt dużo estrogenu może prowadzić do gruczolakowłókniaków. Porozmawiaj z lekarzem na temat możliwych suplementów, które należy przyjąć w przypadku wysokiego poziomu estrogenu. Mówi się, że naturalny kompleks witamin z grupy B zawiera przeciwutleniacze, które mogą regulować cykl menstruacyjny i zmniejszać nadmiar androgenów w nadnerczach.
• Unikaj rafinowanych cukrów
Rafinowane cukry i tak są niezdrowe i wszyscy o tym wiemy. Do tego dochodzi fakt, że cukry rafinowane mogą przyspieszać wzrost guzów gruczołu sutkowego, jak wynika z najnowszych badań.
• Pij codziennie świeże, organiczne soki warzywne
Mówi się, że trawa pszeniczna świetnie redukuje grudki piersi, podobnie jak inne przyjazne dla piersi warzywa, takie jak jarmuż, mniszek lekarski, szpinak, seler, ogórek i pietruszka.
• Unikaj smażonej / tłustej / przetworzonej żywności
Lepiej unikać smażonej w głębokim tłuszczu, tłustej i przetworzonej żywności o wysokiej zawartości soli i rafinowanych cukrów, ponieważ zawierają one szkodliwe czynniki rakotwórcze.
• Unikaj środków pobudzających, takich jak kofeina, słodzone napoje
Eksperci sugerują, że lepiej unikać używek, takich jak kofeina, napoje bezalkoholowe i czekolada, ponieważ mogą one powodować powstawanie grudek w piersi. Chociaż nie ma naukowych dowodów na to, zaleca się, aby unikanie takich pokarmów mogło zmniejszyć powstawanie grudek w piersi.
• Spożywaj pokarmy bogate w jod
Zdecyduj się na spożywanie pokarmów bogatych w jod, takich jak banany, suszone śliwki, fasolka szparagowa i żurawina, ponieważ niedobór jodu może prowadzić do powstawania grudek w piersi. Dzieje się tak, ponieważ gdy w organizmie jest niski poziom jodu, tkanki piersi stają się wrażliwe na estrogen, co prowadzi do wzrostu guzków piersi.
Naturalne środki lecznicze
• Niektóre kobiety odczuwają znaczną poprawę bólu i wrażliwości guzków podczas przyjmowania suplementów witaminy E. Spożywaj pokarmy bogate w witaminę E, takie jak brokuły, pomidory, czerwona papryka, oliwa z oliwek, warzywa liściaste itp. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli potrzebujesz suplementu.
• Olej z wiesiołka wykazał wiele pozytywnych skutków w łagodzeniu bólu i tkliwości związanych z guzkami piersi. Omów odpowiednie dawkowanie i czas trwania z lekarzem.
• Niektóre zioła, takie jak mniszek lekarski, ostropest plamisty i fałszywy korzeń jednorożca, są uważane za pomocne w regulacji hormonów. Należy je jednak stosować dopiero po konsultacji z ekspertem ds. Zdrowia.
• Olej rycynowy był stosowany od wieków w celu zmniejszenia bolesnych guzków w piersi. Olejek zazwyczaj nakłada się miejscowo, tak jak balsam.
• Ponieważ gruczolakowłókniaki są łagodnymi guzami związanymi z wysokim poziomem estrogenu i niskim poziomem progesteronu, zauważono, że stosowanie naturalnego progesteronu w postaci kremu lub żelu w niektórych przypadkach usuwa grudki w piersiach.
Modyfikacje stylu życia
• Jednym z głównych powodów pojawiania się i wzrostu guzków piersi jest stres. To, w połączeniu z niewystarczającą ilością snu, może być pewnym wyzwalaczem i przyczyniać się do powstawania guzków w piersi. Najlepszym wyjściem jest praktyka jogi, szczególnie głębokiego oddychania i medytacji, aby kontrolować poziom stresu. Mówi się również, że akupunktura jest korzystna, ponieważ poprawia krążenie.
• Upewnij się, że wykonujesz dobrą aktywność fizyczną przez 30 do 45 minut dziennie. Ponadto poświęć trochę czasu dla siebie i poćwicz swoje ulubione hobby, czy to gotowanie, spacery ze swoim zwierzakiem, czytanie ulubionych książek czy ogrodnictwo. Wszystko to nie tylko świetnie usuwa stres, ale także poprawia nastrój i sprawia, że jesteś szczęśliwy.
• Jeśli zażywasz pigułki antykoncepcyjne, zdejmij je i zobacz, czy jest jakaś różnica.
Uwaga: Oprócz tych prostych modyfikacji stylu życia i naturalnych środków, powinnaś regularnie badać swoje piersi pod kątem jakichkolwiek guzków. Przy pierwszych oznakach guza w piersi należy najpierw skontaktować się z lekarzem, aby przebadał go pod kątem złośliwości. W przypadku guzów złośliwych wczesne wykrycie może uratować życie. Sugerowane wskazówki dotyczą tylko łagodnych guzków piersi.
