Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Anirban Lahiri pewnie wyprzedza RBC Heritage
- Niedobór nie jest problemem: Ministerstwo Zdrowia potępia stany za „złe zarządzanie” szczepionkami przeciwko COVID
- Lista wszystkich kuponów na dane na poziomie wejścia od Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Vira Sathidar vel Narayan Kamble From Court Pass Away z powodu COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Samo śpiewanie mantry gayatri zapewnia wiele korzyści zdrowotnych. Ale zanim przyjrzymy się korzyściom zdrowotnym mantry gayatri, zapoznajmy się z mantrą. To wygląda następująco:
Om Bhur Buvaha Svaha
Tat Savithur Varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
Mantra gayatri podwaja się jako mantra i modlitwa. Jego pochodzenie jest związane z Wedami. Uważana jest za najwyższą mantrę. W Bhagwat Gicie Pan Kryszna mówi: „Jestem Gajatri”. Oznacza to, że intonując mantrę gayatri można doświadczyć wszystkich atrybutów Kryszny.
Podczas recytowania mantry gayatri należy pamiętać o tym, że wszystkie wymowy słów muszą być doskonałe. Jedynie poprzez prawidłowe intonowanie można czerpać wszystkie zdrowotne korzyści z mantry gayatri. Spójrz na niektóre korzyści zdrowotne wynikające z mantry Gayatri.
Uspokaja umysł
Intonowanie mantry jest uważane za zdrowe dla umysłu. Intonowanie mantry gayatri ma skutki wykraczające poza inne mantry. Zaczyna się od „Om”, które pochodzi z brzucha i wysyła wibracje do języka, ust, podniebienia i tylnej części czaszki. To z kolei uwalnia relaksujące hormony, które działają kojąco i uspokajająco na umysł.
Poprawia koncentrację
Wymowa każdej sylaby mantry gayatri musi być doskonała. Aby to zrobić, należy poświęcić wiele uwagi podczas intonowania mantry. Robienie tego regularnie pomaga poprawić koncentrację. Dobra koncentracja tkwi w zdrowym umyśle i to właśnie pomaga nam mantra gayatri.
Uwalnia stres
Podczas intonowania mantry gayatri z poprawną wymową i odpowiednim naciskiem na sylaby, stymulowane są różne nerwy, wiele w obszarze mózgu i wokół niego. Badania wykazały, że śpiewanie mantry gayatri stymuluje nerw błędny, który jest znaną formą leczenia depresji i epilepsji. Ciało prącia jest również stymulowane, co prowadzi do uwolnienia endorfin i innych hormonów relaksujących.
Poprawia oddychanie
Każda pieśń wymaga głębokiego oddychania. Zaczynasz od głębokiego oddechu, a następnie oddychasz bardzo świadomie przez całą mantrę. Kiedy podejmujesz wysiłek, aby oddychać, zdajesz sobie sprawę, ile wysiłku potrzeba, a także zaczynasz oddychać w jednolity sposób. Stopniowo system oddechowy staje się nawykiem i przyjmujesz zdrowy sposób oddychania.
Buduje odporność
Właściwe intonowanie mantry gayatri wywołuje rezonans w głowie. Następnie stymuluje podwzgórze. Jedną z funkcji podwzgórza jest uwalnianie hormonów szczęścia, a szczęście pomaga budować odporność.
Świecąca skóra
Korzyści zdrowotne wynikające z mantry gayatri można również zobaczyć na skórze. Różne wibracje nerwów poprawiają krążenie krwi w okolicy twarzy i pomagają pozbyć się toksyn pozostawiających radosną, promienną skórę.
Wzmacnia płuca
Intonowanie mantry wymaga regularnego wstrzymywania oddechu. Pomaga to wzmocnić mięśnie płuc.
