Kamienie żółciowe: naturalne środki lecznicze, pokarmy, które należy spożywać i których należy unikać

Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Podłoga:

Data Urodzenia:

Wysłać

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie

Just In

• 5 godzin temu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu
• 
• 6 godzin temu Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
• 8 godzin temu Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
• 11 godzin temu Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r

Nie przegap

• Aktualności Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
• Kino Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
• Sporty IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
• Finanse Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
• Technologia Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
• Samochody Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
• Edukacja Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
• Podróżować 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu

Serce, wątroba i nerki pełnią różne funkcje, które wpływają na sprawne funkcjonowanie organizmu. Innym narządem, który pozostaje niezauważony, jest woreczek żółciowy, dopóki nie cierpisz na kamienie żółciowe. W tym artykule będziemy pisać o naturalnych lekarstwach i pokarmach, których należy unikać w przypadku kamieni żółciowych.

Jaka jest funkcja pęcherzyka żółciowego?

Woreczek żółciowy to mały narząd w kształcie gruszki, który znajduje się tuż pod wątrobą i po prawej stronie brzucha. Zbiera i przechowuje żółć wytwarzaną przez wątrobę. Woreczek żółciowy, po zebraniu i zmagazynowaniu żółci, dodaje ją do pożywienia, gdy dostaje się ona do jelita cienkiego. Żółć pomaga następnie rozkładać tłuszcze na kwasy tłuszczowe podczas trawienia ^[1] .

Dlatego ważne jest, aby zachować zdrowy pęcherzyk żółciowy, aby utrzymać prawidłowe trawienie i zapobiegać chorobom, takim jak rak i kamienie żółciowe, za pomocą odpowiedniej diety i naturalnych środków.

Co powoduje kamienie żółciowe?

Kiedy nadmiar cholesterolu gromadzi się w woreczku żółciowym, tworzą się kamienie żółciowe. Jest to głównie wynikiem złej diety ^[dwa] , ^[3] .

Żółć składa się z rozpuszczonego cholesterolu, ale zbyt dużo cholesterolu prowadzi do tworzenia małych, twardych kamieni w woreczku żółciowym zwanych cholesterolowymi kamieniami żółciowymi ^[4] . Ponadto kamienie w woreczku żółciowym powstają w wyniku gromadzenia się nadmiaru bilirubiny lub soli wapniowej, co jest określane jako kamienie pigmentowe ^[5] .

Osoby otyłe lub z nadwagą mają zwykle większe ryzyko wystąpienia kamieni żółciowych ^[6] .

Jakie są objawy kamieni żółciowych?

• Ból w prawym ramieniu

• Nudności i wymioty

• Ból pleców między łopatkami

• Nagły silny ból w górnej prawej części brzucha

Naturalne środki zaradcze na kamienie żółciowe

1. Olej rycynowy

Olej rycynowy służy do oczyszczania pęcherzyka żółciowego. Działa poprzez usuwanie cholesterolu z organizmu ^[7] . Olej rycynowy ma właściwości lecznicze i przeciwzapalne, które pomagają w zmniejszaniu bólu, który jest częstym objawem związanym z kamieniami żółciowymi ^[8] .

• Podgrzej filiżankę oleju rycynowego i namocz w nim gazę. Usuń nadmiar olejku z gazy i umieść go po prawej stronie brzucha.

• Przytrzymaj szmatkę i owiń plastikowy arkusz wokół brzucha. Umieść na nim worek kompresu z gorącą wodą na 30 minut.

• Rób to trzy razy w tygodniu.

2. Herbata miętowa

Mięta pieprzowa zawiera naturalny związek zwany terpenem, który ma zdolność rozcieńczania kamieni żółciowych i wspomaga trawienie, wyzwalając przepływ żółci i innych soków trawiennych w przewodzie pokarmowym ^[9] .

• Dodaj kilka listków mięty pieprzowej do filiżanki przegotowanej wody.

• Pozostawić na kilka minut do zaparzenia i odcedzić wodę.

• Pij codziennie między posiłkami.

3. Kurkuma i pieprz

Kurkuma zawiera substancję czynną zwaną kurkuminą, o której wiadomo, że ma właściwości przeciwzapalne, lecznicze, przeciwnowotworowe i przeciwutleniające. Ten związek może zmniejszyć częstość tworzenia się kamieni żółciowych. Piperyna, aktywny składnik pieprzu czarnego, w połączeniu z kurkuminą może znacznie wzmocnić działanie kurkuminy, zapobiegając w ten sposób rozwojowi kamieni woreczka żółciowego ^[10] .

• Ugotuj szklankę wody na parze, dodaj łyżeczkę kurkumy i szczyptę czarnego pieprzu.

• Mieszaj i pij codziennie.

4. Dziki Chanca Piedra

Wielu lekarzy sugeruje swoim pacjentom wytwarzanie dzikiej chanca piedra w leczeniu kamieni żółciowych i utrzymaniu zdrowia woreczka żółciowego, nerek i wątroby. Spożycie dziko wytwarzanej chanca piedra zapobiega tworzeniu się kamienia na wczesnym etapie ^{[jedenaście]} .

• Dodaj suszone liście do filiżanki wrzącej wody.

• Parzyć przez 10 minut.

• Odcedź napój i pij go codziennie.

5. Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy zawiera kwas octowy, który pomaga w rozpuszczaniu kamieni woreczka żółciowego. Pomaga również w łagodzeniu bólu kamieni żółciowych, zwiększając poziom enzymów przeciwutleniających i witamin ^[12] .

• W szklance ciepłej wody dodaj 2 łyżeczki octu jabłkowego.

• Wypij to rano na czczo.

Osoby z kamieniami żółciowymi mogą odczuwać różne objawy żołądkowo-jelitowe, a także są narażone na ryzyko ostrego lub przewlekłego zapalenia pęcherzyka żółciowego. Oto kilka pokarmów, które należy jeść i których należy unikać w celu zapobiegania i leczenia kamieni żółciowych ^[13] .

Pokarmy do spożycia, aby zapobiec kamieniom żółciowym

1. Owoce cytrusowe

Owoce cytrusowe, takie jak cytryny, limonki, pomarańcze, grejpfruty itp., Są wypełnione witaminą C. Badania wykazały, że witamina C, rozpuszczalny w wodzie przeciwutleniacz, przede wszystkim zapobiega powstawaniu kamieni żółciowych. Powodem jest to, że witamina C rozkłada zmagazynowany cholesterol w żółci ^[14] . Regularnie spożywaj owoce bogate w witaminę C.

2. Owoce i warzywa bogate w pektyny

Pektyna to rozpuszczalny w wodzie błonnik występujący w owocach takich jak jabłka, gruszki, jagody, śliwki, guawa itp. Oraz warzywach, takich jak marchew, burak, pasternak, fasolka szparagowa itp. Błonnik ten wiąże się z nadmiarem cholesterolu w jelitach i usuwa go od ciała przez stolec ^{[piętnaście]} . Jedz codziennie owoce i warzywa bogate w pektyny.

3. Czosnek i cebula

Według badań spożycie czosnku i cebuli może zmniejszyć częstość tworzenia się kamieni żółciowych cholesterolu o 40 procent. Naukowcy odkryli, że czosnek i cebula zwiększają aktywność dwóch enzymów metabolizmu cholesterolu - 7 alfa-hydroksylazy cholesterolu i 27-hydroksylazy sterolu ^[16] .

4. Pokarmy bogate w magnez

Badanie opublikowane w The American Journal of Gastroenterology wykazało, że wzrost spożycia magnezu z pożywienia może zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamieni żółciowych u mężczyzny. Wysokie spożycie magnezu zmniejszyło ryzyko wystąpienia kamieni żółciowych o 28 procent ^[17] . Spożywaj pokarmy bogate w magnez, takie jak awokado, orzechy, nasiona, zielone warzywa liściaste itp.

5. Tłuszcze wielonienasycone

Tłuszcze wielonienasycone znajdujące się w oliwie z oliwek, oleju rzepakowym, orzechach włoskich, siemieniu lnianym, rybach, oleju sojowym, oleju słonecznikowym itp. Są korzystne w zapobieganiu tworzeniu się kamieni żółciowych. Ten zdrowy tłuszcz usuwa wysoki poziom cholesterolu z żółci i zmniejsza ryzyko wystąpienia kamieni żółciowych ^[18] .

6. Psyllium

Babka płesznik to rodzaj rozpuszczalnego błonnika występującego zwykle w postaci łuski, granulatu lub proszku w płatkach śniadaniowych i wypiekach. Posiada zdolność wiązania nadmiaru tłuszczu w przewodzie żółciowym, co sprzyja ich wydalaniu z organizmu. Zapobiega to tworzeniu się kamieni żółciowych ^[19] . Ponadto psyllium podnosi dobry poziom cholesterolu i obniża zły cholesterol.

7. Lecytyna

Lecytyna to tłuszcz występujący w produktach spożywczych, takich jak soja, żółtka jaj, płatki owsiane, kapusta, czekolada i orzeszki ziemne. Badanie pokazuje, że lecytyna może pomóc w zapobieganiu tworzeniu się kamieni żółciowych, zapobiegając krzepnięciu cholesterolu w woreczku żółciowym ^{[dwadzieścia]} . Inne badanie wykazało, że spożywanie lecytyny bogatej w soję przez 6 miesięcy zmniejsza rozmiar kamieni ^{[dwadzieścia jeden]} .

8. Kofeina

Napoje zawierające kofeinę, takie jak herbata i kawa, mogą znacznie obniżyć ryzyko kamicy żółciowej, stymulując skurcz pęcherzyka żółciowego i obniżając stężenie cholesterolu w żółci ^[22] . Wiele innych badań wykazało również skuteczność kofeiny w zapobieganiu tworzeniu się kamieni żółciowych cholesterolu ^{[2. 3]} , ^[24] .

Pokarmy, których należy unikać w przypadku kamieni żółciowych

1. Rafinowane węglowodany

Pokarmy bogate w rafinowane węglowodany, takie jak cukier, mąka, rafinowane zboża, smażone potrawy, napoje bezalkoholowe i skrobia zwiększają ryzyko dysfunkcji pęcherzyka żółciowego, zwiększając wysycenie cholesterolu w żółci i podwajając ryzyko tworzenia się kamieni żółciowych cholesterolu ^[25] .

2. Tłuszcze nasycone

Tłuszcze nasycone znajdujące się w przetworzonej żywności umożliwiają gromadzenie się cholesterolu w żółci. Badanie wykazało, że tłuszcze dietetyczne bogate w nasycone kwasy tłuszczowe wzmagają tworzenie się kamieni żółciowych ^[26] . Ponadto tłuste czerwone mięso zawiera tłuszcze nasycone. Więc ogranicz spożycie tłuszczów nasyconych.

3. Produkty mleczne z pełnego mleka

Produkty mleczne z pełnego mleka zawierają dużą ilość tłuszczu, co może zwiększać ryzyko tworzenia się kamieni żółciowych. Więc przejdź na mleko odtłuszczone lub mleko o niskiej zawartości tłuszczu, aby upewnić się, że nie ma to wpływu na woreczek żółciowy.

1. [1]Marteau, C., Sastre, B., Iconomidis, N., Portugal, H., Pauli, A. M., & Gérolami, A. (1990). Regulacja pH w żółci ludzkiego pęcherzyka żółciowego: badanie u pacjentów z kamieniami żółciowymi i bez. Hepatology, 11 (6), 997-1002.
2. [dwa]Stinton, L. M., Myers, R. P. i Shaffer, E. A. (2010). Epidemiology of Gallstones. Gastroenterology Clinics of North America, 39 (2), 157–169.
3. [3]Park, Y., Kim, D., Lee, JS, Kim, YN, Jeong, YK, Lee, KG i Choi, D. (2017) Związek między dietą a kamieniami żółciowymi cholesterolu i pigmentu wśród pacjentów po cholecystektomii: a badanie kliniczno-kontrolne w Korei. Journal of Health, Population and Nutrition, 36 (1).
4. [4]Sedaghat, A., & Grundy, S. M. (1980). Kryształy cholesterolu i powstawanie kamieni żółciowych cholesterolu, New England Journal of Medicine, 302 (23), 1274-1277.
5. [5]Soloway, R. D., Trotman, B. W., & Ostrow, J. D. (1977). Kamienie żółciowe pigmentu. Gastroenterology, 72 (1), 167-182.
6. [6]Radmard, A. R., Merat, S., Kooraki, S., Ashrafi, M., Keshtkar, A., Sharafkhah, M., ... & Poustchi, H. (2015). Choroba kamieni żółciowych i otyłość: badanie populacyjne dotyczące rozmieszczenia tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej i różnic między płciami.Annals of hepatology, 14 (5), 702-709.
7. [7]Hisatsugu, T., Igimi, H., & Nishimura, M. (1972). Dissolution of human gallstone. The Japanese Journal of Surgery, 2 (2), 62–72.
8. [8]Iqbal, J., Zaib, S., Farooq, U., Khan, A., Bibi, I., & Suleman, S. (2012) .Antioxidant, Antimicrobial, and Free Radical Scavenging Potential of Aerial Parts of Periploca aphylla and Ricinus communis. ISRN Pharmacology, 2012, 1-6.
9. [9]Ellis, W. R., Somerville, K. W., Whitten, B. H., & Bell, G. D. (1984). Badanie pilotażowe leczenia skojarzonego kamieni żółciowych ze średnią dawką kwasu chenodeoksycholowego i preparatu terpenowego, Br Med J (Clin Res Ed), 289 (6438), 153-156.
10. [10]Li, Y., Li, M., Wu, S. i Tian, ​​Y. (2015). Połączenie kurkuminy i piperyny zapobiega tworzeniu się kamieni żółciowych u myszy C57BL6 karmionych dietą litogenną: czy NPC1L1 / SREBP2 uczestniczy w tym procesie? Lipids in Health and Disease, 14 (1).
11. [jedenaście]Barros, M. E., Schor, N. i Boim, M. A. (2003). Wpływ wodnego ekstraktu z Phyllantus niruri na krystalizację szczawianu wapnia in vitro.Urological research, 30 (6), 374-379.
12. [12]Nazıroğlu, M., Güler, M., Özgül, C., Saydam, G., Küçükayaz, M., & Sözbir, E. (2014). Ocet jabłkowy moduluje profil lipidów w surowicy, stres oksydacyjny erytrocytów, nerek i błony wątroby u myszy z wyciętymi jajnikami karmionych wysokim cholesterolem, Journal of Membrane Biology, 247 (8), 667-673.
13. [13]Gaby, A. R. (2009). Podejścia żywieniowe w profilaktyce i leczeniu kamieni żółciowych. Przegląd medycyny alternatywnej, 14 (3), 258.
14. [14]Walcher, T., Haenle, M. M., Kron, M., Hay, B., Mason, R. A.,… Kratzer, W. (2009). Stosowanie suplementu witaminy C może chronić przed kamieniami żółciowymi: badanie obserwacyjne na losowo wybranej populacji. BMC Gastroenterology, 9 (1).
15. [piętnaście]Kritchevsky, D., Tepper, S. A., & Klurfeld, D. M. (1984). Wpływ pektyny i celulozy na powstawanie i regresję kamieni żółciowych u chomików.Experientia, 40 (4), 350-351.
16. [16]Vidyashankar, S., Sambaiah, K., & Srinivasan, K. (2008) .Dietary czosnek i cebula zmniejszają częstość występowania aterogennych kamieni żółciowych cholesterolu wywołanych dietą u myszy eksperymentalnych. British Journal of Nutrition, 101 (11), 1621.
17. [17]Ko, C. W. (2008) .Magnesium: Does a Mineral Prevent Gallstone? The American Journal of Gastroenterology, 103 (2), 383–385.
18. [18]Kim, JK, Cho, SM, Kang, SH, Kim, E., Yi, H., Yun, ES,… Lee, DK (2012). Wielonienasycony kwas tłuszczowy N-3 osłabia kamienie żółciowe cholesterolu poprzez hamowanie produkcji mucyny z wysokim dieta cholesterolowa u myszy. Journal of Gastroenterology and Hepatology, 27 (11), 1745–1751.
19. [19]Schwesinger, W. H., Kurtin, W. E., Page, C. P., Stewart, R. M., & Johnson, R. (1999). Rozpuszczalny błonnik pokarmowy chroni przed tworzeniem się kamieni żółciowych cholesterolu. The American Journal of Surgery, 177 (4), 307–310.
20. [dwadzieścia]Angelico, M., Mogavero, L., Baiocchi, L., Nistri, A., & Gandin, C. (1995). Rozpuszczanie kamieni żółciowych ludzkiego cholesterolu w mieszaninach soli żółciowej / lecytyny: wpływ hydrofobowości soli żółciowych i różnych pH, ​​Scandinavian Journal Of Gastroenterology, 30 (12), 1178-1185.
21. [dwadzieścia jeden]Toouli, J., Jablonski, P., & Watts, J. M. (1975). GALLSTONE DISSOLUTION IN MAN USING CHOLIC ACID AND LECITHIN. The Lancet, 306 (7945), 1124–1126.
22. [22]Zhang, Y.-P., Li, W.-Q., Sun, Y.-L., Zhu, R.-T. i Wang, W.-J. (2015) Przegląd systematyczny z metaanalizą: spożycie kawy a ryzyko kamicy żółciowej. Alimentary Pharmacology & Therapeutics, 42 (6), 637–648.
23. [2. 3]Lillemoe, K. D., Magnuson, T. H., High, R. C., Peoples, G. E., & Pitt, H. A. (1989). Kofeina zapobiega tworzeniu się kamieni żółciowych cholesterolu. Chirurgia, 106 (2), 400-407.
24. [24]Gottlieb, S. (1999). Więcej kawy, mniej kamieni żółciowych BMJ: British Medical Journal, 318 (7199), 1646.
25. [25]Thornton, J. R., Emmett, P. M. i Heaton, K. W. (1983). Dieta i kamienie żółciowe: wpływ rafinowanych i nierafinowanych diet węglowodanowych na wysycenie cholesterolu w żółci i metabolizm kwasów żółciowych.Gut, 24 (1), 2-6.
26. [26]Jonnalagadda, S. S., Trautwein, E. A., & Hayes, K. C. (1995). Tłuszcze pokarmowe bogate w nasycone kwasy tłuszczowe (12-0, 14-0 i 16-0) zwiększają tworzenie się kamieni żółciowych w porównaniu z tłuszczami jednonienasyconymi (18-1) u chomików karmionych cholesterolem Lipidy, 30 (5), 415-424.

Twój Horoskop Na Jutro

Wiedzieć

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie