Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Sharad Pawar ma zostać wypisany ze szpitala za 2 dni
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Pokarmy dobre dla tłustej wątroby | BoldskyStłuszczenie wątroby jest zasadniczo stanem, w którym występuje nadmierny napływ tłuszczu do wątroby. To powoduje, że wątroba rozszerza się i staje się bardziej masywna. Ten nienormalny stan jest w większości przypadków związany z nadmiernym spożyciem alkoholu.
Podczas gdy u niektórych osób może to również wynikać z otyłości i zaburzonego metabolizmu tłuszczów. Na początkowych etapach stłuszczenie wątroby prawie nie wykazuje żadnych objawów i dlatego może być trudne do zdiagnozowania. Dobra wiadomość jest taka, że jest to stan odwracalny.
Wymaga pewnych zmian stylu życia i nawyków żywieniowych, a osoba może z czasem wyleczyć stłuszczenie wątroby. Stopień stłuszczenia wątroby 1 to dopiero początek tego stanu i dlatego można go cofnąć.
Ile czasu zajmuje odwrócenie stłuszczenia wątroby stopnia 1?
Cóż, tak jak żadne dwie osoby nie mogą być dokładnie takie same, nawet funkcje organizmu i metabolizm są różne. U niektórych osób cofnięcie stłuszczenia wątroby stopnia 1 może zająć tylko około miesiąca, a dla innych nawet 3-4 miesiące.
Zależy to od ilości nagromadzonej tkanki tłuszczowej w wątrobie, a także od reakcji organizmu na leki, zmiany stylu życia itp. Najlepszym sposobem na wyleczenie stłuszczenia wątroby stopnia 1 jest zmiana prostych nawyków żywieniowych i stylu życia.
Oto, co należy zrobić, aby leczyć stłuszczenie wątroby stopnia 1:
1. Spożywaj mniej węglowodanów
Węglowodany po wchłonięciu przez organizm służą do wytwarzania energii dla organizmu. Nadmiar spożywanych węglowodanów jest przetwarzany w wątrobie w tłuszcz i magazynowany. W przypadku osób cierpiących na stłuszczenie wątroby stopnia 1 węglowodany należy ograniczyć do minimum. Mogą być dużą przeszkodą w leczeniu wątroby z odkładającego się tłuszczu. Aby odwrócić stłuszczenie wątroby, powiedz „nie” pokarmom bogatym w węglowodany, takim jak makaron, chleb i ryż.
2. Unikaj spożywania alkoholu
Jeśli masz to zaburzenie, powinieneś całkowicie unikać alkoholu, ponieważ może on dodatkowo uszkodzić wątrobę i spowolnić proces leczenia za pomocą leków. Osoby z bezalkoholową postacią choroby mogą codziennie spożywać około jednego kieliszka wina.
3. Spożywaj więcej białka i zielonych warzyw
Aby odwrócić ten stan, Twój organizm potrzebuje mniejszej ilości skrobi i węglowodanów, a więcej dobrych tłuszczów i białka. Błonnik pomaga kontrolować głód. Białko buduje mięśnie i pomaga zmniejszyć wagę, a także utrzymuje stabilny poziom cukru we krwi. Możesz spożywać jajka, mięso, rośliny strączkowe, rośliny strączkowe, orzechy i paneer (indyjski twarożek) jako codzienne białko. Dobre tłuszcze, takie jak awokado, orzechy, oliwa z oliwek i gorzka czekolada, nadają się do proporcjonalnego spożycia.
4. Ćwiczenia i schudnąć
Odchudzanie to świetny pomysł dla osób, które mogą mieć stłuszczenie wątroby z powodu problemów metabolicznych i otyłości. Jeśli masz dodatkowy tłuszcz, istnieje duże prawdopodobieństwo, że Twoja wątroba również może być otłuszczona. Pomoże Ci pozbyć się nie tylko stłuszczenia wątroby, ale także innych dolegliwości zdrowotnych spowodowanych zbędnymi kilogramami. Zacznij regularnie ćwiczyć i staraj się je uzupełniać odpowiednią dietą na odchudzanie. Pomoże ci to w odwróceniu pierwszego stopnia stłuszczenia wątroby.
5. Weź tonik wątrobowy
Możesz uzupełnić swój proces gojenia, spożywając dobry tonik wątrobowy, który pomoże wątrobie w procesie gojenia. Pomoże w naprawie uszkodzonych komórek wątroby oraz zwiększy zdolności wątroby do spalania tłuszczu i detoksykacji. Możesz również dostać kapsułki na wątrobę, jeśli nie lubisz toniku. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, zanim zaczniesz stosować takie toniki wątrobowe. Są profesjonalistami i znają Twoją historię medyczną i ciało lepiej niż Ty. Aby uniknąć niepożądanych reakcji na leki, lepiej pozwolić lekarzowi zdecydować, który tonik wątrobowy jest dla Ciebie najlepszy.
Stłuszczenie wątroby stopnia 1 może być początkiem niezdrowej wątroby. Nieleczony stan ten może ulec dalszemu pogorszeniu i przynieść więcej komplikacji zdrowotnych. Proste zmiany stylu życia i nawyków żywieniowych mogą znacznie przyczynić się do leczenia stłuszczenia wątroby. Skonsultuj się z lekarzem, zanim zaczniesz przyjmować jakiekolwiek leki i trzymaj się zdrowej i dobrze zbilansowanej diety.
Mamy nadzieję, że ta informacja była dla Ciebie pomocna.
