Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Trzech rybaków obawiało się śmierci, gdy statek zderzył się z łodzią u wybrzeży Mangaluru
- Miedwiediew wycofuje się z Monte Carlo Masters po pozytywnym teście na koronawirusa
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Filmy fitness tego mężczyzny wystarczą, aby Cię zmotywować, zaciągnąć się na siłownię i wykonać rutynowy trening. Świetnie wyrzeźbiona sylwetka, taka jak ta, nie przychodzi łatwo, a ten miłośnik fitnessu nigdy nie oszukuje swojej diety. Wiek to tylko liczba dla tego 47-letniego producenta i aktora, który urodził się 30 lipca i znany z pełnych mocy występów w super hitach, takich jak „Dabangg”, „Shootout at Wadala”, „Happy New Year” ',' Simmba 'i tak dalej. Ten człowiek ożywia wszystkie swoje postacie na kołowrotkach dzięki swoim wspaniałym umiejętnościom aktorskim. Nawet jeśli gra złoczyńcę w filmie, uwielbiamy go nienawidzić.
W ekskluzywnym wywiadzie z Boldsky , urodzinowy chłopiec Sonu Sood odkrywa swoje tajemnice fitness. Podczas gdy dziewczyny mogą się skaleczyć, aby zrobić sobie z nim selfie, mężczyźni albo zazdroszczą mu sylwetki, albo patrzą na niego jak na guru fitness.
Nie ma wątpliwości, że jego fani i platformy mediów społecznościowych są pod wrażeniem jego reżimu fitness. Zapytany o to, jaka jest jedyna rzecz, którą podąża za mantrą fitness, Sood mówi nam:
„Utrzymanie kondycji to koncepcja dobrego samopoczucia. Sprawności nie można narażać na szwank, ponieważ jest ona podstawą Twojego rozwoju osobistego i zawodowego ”.
Codzienna rutyna fitness Sonu Sood
Zapytany o sekret swojego młodego wyglądu i codziennych zajęć fitness, Sonu powiedział:
„Myślę, że wyglądanie młodo dzieje się naturalnie, kiedy kochasz to, co robisz i prowadzisz zdrowy tryb życia. Od ponad dziesięciu lat utrzymuję ten sam typ sylwetki i sylwetkę, ponieważ treningi i zdrowe odżywianie są niezmienne. Na co dzień mam sesje zdjęciowe, spotkania, treningi i spędzanie czasu z rodziną ”.
Zobacz ten post na Instagramie
Wpis udostępniony przez Sood na końcu (@sonu_sood) 2 kwietnia 2020 o 00:32 czasu PDT
Wspomniał też krótko o swoim treningu, mówiąc:
„Staram się na nowo wymyślić swój trening, łącząc trening funkcjonalny, ciężary, bieganie i cardio. Lubię, gdy mój trening jest wyzwaniem i chodzę na siłownię, aby prześcignąć samego siebie. Mój trener, Yogesh, trenuje mnie i prowadzi mnie od lat. Rozumie, jak moje ciało reaguje na różne formy treningu i upewnia się, że mam coś nowego do eksperymentowania ”.
Jak Sonu zachowuje równowagę między treningiem a strzelaniem
Zachowanie równowagi między treningiem a strzelaniem może być bardzo trudne dla celebrytów. Z tego powodu, powiedział Sonu,
„Utrzymanie kondycji to koncepcja dobrego samopoczucia. Sprawności nie można narażać na szwank, ponieważ jest ona podstawą Twojego rozwoju osobistego i zawodowego. Nawet kiedy jestem zajęty strzelaniem, mam czas na ćwiczenia. Prawidłowe odżywianie i treningi dają wiele satysfakcji. Dzięki temu jesteś na szczycie swojej gry. Bez względu na to, jak zajęty jest mój dzień, upewniam się, że dotrzymuję harmonogramu, jeśli chodzi o kondycję ”.
Sood powiedział również, że sprawność fizyczna to warunek wstępny, bez którego aktor nie może się obejść.
„Wielogodzinne kręcenie filmów bez przerwy wymaga energii. Twój poziom sprawności decyduje o jakości pracy, którą będziesz w stanie zaprezentować przed kamerą. Często wchodzenie pod skórę postaci wiąże się z dostosowaniem treningu i diety. Przybijanie gwoździ do wyglądu postaci sprawia, że reszta pracy to bułka z masłem. Sprawność fizyczna to warunek wstępny, bez aktora nie może się obejść ”.
Zobacz ten post na InstagramieWpis udostępniony przez Sood na końcu (@sonu_sood) 19 listopada 2019 o 21:47 czasu PST
Plan diety Sonu Sood
Wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy, ale Sonu jest wegetarianinem, który wierzy w proste i domowe posiłki.
„Całe życie byłem wegetarianinem. Nalegam na domowe posiłki. Jestem niepalącym i abstynentem. Zbilansowana dieta znacznie przyspiesza trening i odwrotnie. Moje ulubione jedzenie to makki di roti i sarso da saag '.
Sonu uważa również, że oprócz sprawności fizycznej i zdrowej diety ważne jest również zachowanie zdrowia emocjonalnego. W związku z tym powiedział Boldsky'emu:
„Wierzę w zdrowe samopoczucie. Bycie szczęśliwym emocjonalnie jest tak samo trudne, jak bycie sprawnym, jeśli nie większym. Myślę, że kluczem jest znalezienie równowagi między pracą a zabawą. Spędzanie czasu z rodziną i przyjaciółmi daje mi poczucie uziemienia. Podróżowanie daje mi nową perspektywę ”.
Porady fitness dla młodzieży
Zapytany o jakąkolwiek radę dla dzieci, Sonu odpowiada:
„Namawiałbym nastolatków, aby nie gonili za modami. Ważne jest, aby nie dać się ponieść epoce cyfrowej. Radziłbym młodym, aby spróbowali sportów na świeżym powietrzu, takich jak krykiet, piłka nożna, wędrówki i trekking oraz przeżyć, które wzbogacą Twój rozwój ”.
Wiadomość do jego fanów w dniu jego urodzin
„Chcę podziękować moim fanom za to, że zawsze mnie kochają, niezależnie od postaci, które pisałem. Bardzo ich cenię i dziękuję im za moje sukcesy. Staram się dostarczać im to, co najlepsze w mojej pracy ”.
