Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Wisznu Wiszal i Jwala Gutta zawiążą węzeł 22 kwietnia: Sprawdź szczegóły tutaj
- New Zealand Cricket Awards: Williamson zdobywa po raz czwarty Medal Sir Richarda Hadlee'a
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Receptura Upmy to przepis dobrze znany i praktykowany w całych Indiach. Jest to jeden z najpopularniejszych indyjskich produktów śniadaniowych. Jest jeszcze bardziej popularny wśród nowej generacji mającej obsesję na punkcie sprawności, ponieważ ma znacznie mniej kalorii w przeciwieństwie do tłustych indyjskich śniadań, takich jak parathas lub inne smażone potrawy. Receptura Upmy jest głównie gotowana na parze i hartowana z nutą ghee. Wyobraź sobie więc scenariusz, w którym nawet upma, która jest już niskokalorycznym daniem śniadaniowym, może być przygotowana według indyjskiego przepisu mikrofalowego.Trzeba dłużej gotować na parze wraz z upmą stojącą przed gorącym piecem gazowym. Wszystko, co musisz zrobić, aby przygotować ten indyjski przepis na kuchenkę mikrofalową, to nacisnąć przycisk! Jako łatwy przepis na śniadanie to danie ma niewielką konkurencję, ponieważ jest bardzo lubiane w całym kraju. Możesz wypróbować ten prosty indyjski przepis na kuchenkę mikrofalową, kiedy tylko zechcesz kupić szybką przekąskę.
Składniki na przepis Upma:
1. Filiżanka Sooji lub Semolina-1
2. Office dal-2 łyżeczki
3. Łyżeczki Channa lub gram dal-2
4. Cebula-1 (drobno posiekana)
5. Green Chillies-3 (drobno posiekane)
6. Suszone czerwone chili-1
7. Nasiona gorczycy - 1 łyżeczka
8. Nasiona czarnuszki lub kalongi-1 łyżeczka
9. Liście curry-1-8
10. Sól według smaku
11. Łyżka Ghee-1
Procedura dla przepisu Upma :
- Namocz wcześniej dwa rodzaje dal, aby wypróbować ten przepis na upma. Wystarczyłaby godzina.
- Suszyć sooji w misce do podgrzewania w mikrofalówce przez 4 minuty przy mocy 80 procent.
- Teraz podgrzewaj ghee w tej misce przez 2 minuty z maksymalną mocą, odkładając sooji na bok.
- Dodaj składniki temperujące, a mianowicie dwie paluszki, orzechy nerkowca, gorczycę, czarnuszkę, liście curry, zielone papryczki chilli i suszone czerwone papryczki chilli. Mikrofaluj z pełną mocą przez 2 minuty.
- Dodaj posiekaną cebulę, dobrze wymieszaj i gotuj w kuchence mikrofalowej przez 3-4 minuty z 80% mocą.
- Teraz dodaj pieczone sooji, dobrze wymieszaj i dodaj 2 szklanki wody i soli. Przykryj i gotuj przez 5 minut z 80 procentową mocą.
Twoja upma jest gotowa do spożycia, ale musisz dać jej kilka minut na odstanie. Podawaj na gorąco, bo inaczej straci smak.
