Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Koktajl bananowo-owocowy z suchymi owocami | Suchy koktajl owocowy | BoldskyLato przychodzi z własnym dobrodziejstwem i zgubą, a mimo że kochamy kwitnące lato, smaczne owoce i wietrzne wieczory, nie można zaprzeczyć, że lato może być wyczerpujące i śmiertelnie męczące, dlatego raz na jakiś czas możemy użyć własnej dawki wzmacniacz energii, który zapewni nam niezbędne składniki odżywcze, a także zapewni nam znaczny wzrost energii.
Suchy koktajl owocowo-bananowy to jeden z takich napojów energetyzujących, który nie tylko ożywi Twoje wyczerpane ciało dzięki wzmacniaczowi niezbędnych składników odżywczych, ale także kojący smak uspokoi Twoje ciało na wypadek, gdybyś był poza domem w upale.
Uwielbiamy naszą codzienną dawkę przepisów na letnie smoothie, a dla nas ten przepis na suchy koktajl owocowo-bananowy lub sok jest absolutnym zwycięzcą. Banany dostarczają organizmowi węglowodanów i potasu, a mleko dostarcza niezbędnej dawki białka i wapnia. Banan jest również wzbogacony w błonnik, dlatego ten koktajl jest odpowiedni do pożywnego i sycącego smoothie śniadaniowego.
Dla wielu z nas poszukiwanie receptur, które pozwolą nam uzyskać pożywny napój, nie będąc niezdrowym, to straszne zadanie, ponieważ sokownie dodają wiele substancji słodzących, sztucznych barwników i konserwantów, co czyni go wyjątkowo niezdrowym. Ale tutaj jako słodzika użyliśmy tylko miodu, więc ten przepis na suchy sok owocowy może być Twoim najlepszym przyjacielem w poszukiwaniu przepisów na odchudzanie.
Dodatek różnych suszonych owoców do tego soku sprawia, że jest on wyjątkowo zdrowy. Daktyle zapewniają szereg witamin i minerałów, takich jak potas, magnez i cynk. Migdały i orzechy nerkowca zapewniają wysoką zawartość białka, a rodzynki - dużą dawkę przeciwutleniaczy. Ogólnie rzecz biorąc, ten sok bananowy może być jednym z najzdrowszych napojów, jakie kiedykolwiek próbowałeś, a dla osób poszukujących wysoce pożywnych, ale niskokalorycznych napojów odchudzających, ten letni przepis na smoothie jest dla wszystkich.
Aby sprawdzić ten przepis na smoothie z bananami i suchymi owocami, obejrzyj nasz film lub zapoznaj się z przepisem i powiedz nam, jakie przepisy na smoothie chcielibyście zobaczyć, jak robimy.
PRZEPIS BANANOWY WYGŁADZONY Z OWOCÓW SUCHYCH | PRZEPIS NA SOK Z OWOCÓW SUCHYCH OWOCÓW BANANOWYCH | PRZEPIS NA LETNIE WYGŁADZANIE ODCHUDZAJĄCE LATO | SUCHE OWOCE BANANOWE SMOOTHIE KROK PO KROKU | SUCHE OWOCE BANANOWE SMOOTHIE VIDEO Suche owoce Bananowe Smoothie Przepis | Przepis na sok bananowy z suchymi owocami | Przepis na letnie smoothie odchudzające | Suche owoce bananowe smoothie krok po kroku | Suszone owoce Bananowe Smoothie Wideo Czas przygotowania 15 minut Czas gotowania 5M Całkowity czas 20 minutPrzepis autorstwa: Kavya
Rodzaj przepisu: przepis na smoothie
Porcja: 1
Składniki-
1. Banan (dojrzały) - 1
2. Daty - 4
3. Rodzynki - 8-10
4. Migdały - 5
5. Orzechy nerkowca - 5-6 (łamane)
6. Woda - ½ szklanki
7. Mleko - 1 szklanka
8. Miód - 1 łyżka
9. Kostki lodu - 7-8
Jak przygotować-
1. Namocz suszone owoce w wodzie na 15 minut.
2. Weź dzbanek do miksowania i dodaj banana, mleko, suszone owoce, miód i kostki lodu.
3. Zmiksuj je w drobny koktajl i przelej do szklanki.
4. Podawaj z dodatkowymi kostkami lodu na wierzchu.
- 1. Unikaj stosowania cukru, jeśli decydujesz się na jego stosowanie jako przepis na odchudzanie.
- 2. Zamiast zwykłego mleka można używać mleka migdałowego lub sojowego.
- Wielkość porcji - 1 szklanka
- Kalorie - 233 kal
- Tłuszcz - 8,3 g
- Białko - 7,6 g
- Węglowodany - 31,2 g
- Błonnik - 1,7 g
KROK PO KROKU - JAK ZROBIĆ Smoothie Bananowe z Suchymi Owocami
1. Namocz suszone owoce w wodzie na 15 minut.
2. Weź dzbanek do miksowania i dodaj banana, mleko, suszone owoce, miód i kostki lodu.
3. Zmiksuj je w drobny koktajl i przelej do szklanki.
4. Podawaj z dodatkowymi kostkami lodu na wierzchu.
