Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Vira Sathidar vel Narayan Kamble From Court Pass Away z powodu COVID-19
- Trzech rybaków obawiało się śmierci, gdy statek zderzył się z łodzią u wybrzeży Mangaluru
- Miedwiediew wycofuje się z Monte Carlo Masters po pozytywnym teście na koronawirusa
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Wszyscy tego chcemy spalać kalorie bez ćwiczeń , prawda? Chodzenie na siłownię i poranny spacer, aby zachować formę, brzmi zdrowo, ale ilu z nas faktycznie podąża za tym, aby schudnąć?
Dzisiaj ludzie zbudowali silną więź ze swoją pracą i większość z nich nie ma czasu na siłownię, dlatego przedstawiamy Wam te szalone sposoby na spalanie kalorii.
Przytulanie i przytulanie partnera przez godzinę może spalić do 70 kalorii w ciągu godziny. Podobnie, zbliżenie się ze sobą może pomóc spalić około 200 kalorii! Niewiarygodne, prawda?
Eksperci twierdzą również, że nie potrzebujesz partnera do spalania kalorii, ponieważ istnieje kilka sposobów na spalanie kalorii samodzielnie. Zakupy, dodawanie zdrowej zielonej żywności do codziennej diety, wysyłanie SMS-ów lub wysyłanie wiadomości i śmiech to tylko niektóre z innych szalonych sposobów spalania kalorii.
Teraz, chociaż te wskazówki dotyczące utraty wagi brzmi ekscytująco, jest tylko jedna wada, którą można napotkać, a mianowicie, te wskazówki dotyczące utraty wagi mogą zająć więcej czasu, zanim spalisz kalorie.
Jeśli więc nadal chcesz skorzystać z tych wskazówek, oto 10 niesamowitych i szalonych sposobów na spalenie tych kalorii.
Śmiać się
Kiedy śmiejesz się bez przerwy przez 10 minut, czy brzuch nie boli? Śmiech przynosi korzyści w utracie wagi i można spalić około 20 do 40 kalorii. To szaleństwo!
Zakupy
Pchanie wózka na zakupy w górę iw dół korytarzy w sklepie to świetny sposób na odchudzanie. Ta forma ćwiczeń pozwoli spalić około 100 kalorii, a zaletą tego ćwiczenia jest to, że wraz ze wzrostem wagi wózka spalisz więcej kalorii.
Całowanie
Całowanie z partnerem nie tylko poprawi Twoje relacje, ale także pomoże spalić od 2 do 4 kalorii. Bardziej intymny pocałunek, więcej kalorii spalisz.
Zielona żywność
Eksperci twierdzą, że do diety należy dodawać zielone pokarmy, ponieważ pomagają one w szybkiej utracie wagi. Aby spalić kalorie, zjedz surowy seler, jarmuż, szpinak i ogórek. Te zielone warzywa to żywność spalająca tłuszcz.
Walking Your Pet
Chodzenie z psem przez 30 minut może pomóc spalić około 100 kalorii. Tak więc, uczyń z tego nawyk zachowania zdrowia i budowania dobrych relacji ze swoim zwierzakiem.
Żuć tę gumę
Guma do żucia spala około 11 kalorii na godzinę. Jest również korzystny dla zdrowia jamy ustnej. Należy wybierać wyłącznie gumy do żucia bez cukru, ponieważ są zdrowsze.
SMS-y
Ciągłe wysyłanie SMS-ów może pomóc spalić około 40 kalorii na godzinę. Chociaż ta forma technologii jest uważana za szkodliwą dla zdrowia, nadal ma pewne pozytywne korzyści zdrowotne.
Odchudzanie w zimie
Zimą spalasz więcej kalorii. Zaskoczony? Mówi się, że zimą spożywanie gorących i pikantnych potraw może pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej. Dlatego masz tendencję do spalania większej ilości kalorii w zimnych porach roku niż latem.
Ten ciepły uścisk!
Przytulanie to jeden z najlepszych sposobów okazywania miłości i troski. Przytulanie swojego specjalnego przez godzinę może pomóc spalić około 70 kalorii.
Uprawianie miłości
Kochanie się to idealny i szalony sposób na spalanie kalorii. W ciągu 30 minut aktywnego seksu spala się około 200 kalorii.
Kup najlepsze plany ubezpieczenia zdrowotnego
