Dobra wiadomość dla każdego, kto woli Cabernet od cardio. Według dwóch ostatnich badań z Uniwersytet Stanowy Waszyngton oraz Harvard Medical School .
Dlatego : Najwyraźniej w czerwonym winie znajduje się polifenol zwany resweratrolem, który przekształca biały tłuszcz w beżowy tłuszcz (czyli wersję, która jest znacznie łatwiejsza do spalenia), mówią naukowcy z WSU. Jeszcze bardziej szalone badanie przeprowadzone na Harvardzie, które objęło 20 000 kobiet w ciągu 13 lat, wykazało, że osoby, które wypijały dwa kieliszki wina dziennie, były o 70 procent mniej narażone na nadwagę. Łał.
OK, więc jakie jest znaczenie noc wino, pytasz? Jeszcze inny badanie odkryli, że resweratrol pomaga również tłumić apetyt, co oznacza, że po szklance lub dwóch czerwonych jest znacznie mniej prawdopodobne, że napadniesz na lodówkę na późną przekąskę. (Zakładamy, że będziesz spać jak dziecko.)
Nie masz ochoty trzymać butelki Merlota na nocnym stoliku? Inne główne źródła resweratrolu to jagody, truskawki i (oczywiście) winogrona. Na zdrowie.
ZWIĄZANE Z: Czekolada czyni cię mądrzejszym, potwierdza najlepsze badanie w historii
