Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Miedwiediew wycofuje się z Monte Carlo Masters po pozytywnym teście na koronawirusa
- Wisznu Wiszal i Jwala Gutta zawiązują węzeł 22 kwietnia: Sprawdź szczegóły tutaj
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Być może słyszałeś o wyciskaniu soku z cytryny i piciu go rano, ponieważ pomaga to w utracie wagi. Ale czy kiedykolwiek myślałeś o gotowaniu cytryny wraz ze skórką? Cóż, może to zabrzmieć dziwnie, ale w ten sposób możesz uzyskać wszystkie składniki odżywcze cytryny.
Więc co dokładnie dzieje się, gdy pijesz przegotowaną wodę cytrynową wraz ze skórką i miąższem? Czy to naprawdę zdrowe?
Dzisiaj w Boldsky będziemy rozwiać wszystkie fakty i korzyści zdrowotne wynikające z picia przegotowanej wody cytrynowej. Nie tylko pomaga w utracie wagi i zwiększa poziom odporności, ale także niesie ze sobą wiele innych korzyści zdrowotnych.
Bogata we flawonoidy, witaminy C, A, B6 i E, wapń, żelazo i cynk cytryna jest również znana ze swoich właściwości przeciwutleniających. Ze względu na wszystkie te zalety cytryna jest używana do leczenia wielu problemów zdrowotnych.
Należy też zachować ostrożność, zwłaszcza osoby uczulone na nią i spożywać ją dopiero po konsultacji z lekarzem.
Procedura przygotowania:
Weź 4-5 cytryn i dokładnie umyj. Pokrój na dwie połówki.
Wrzuć do garnka z wodą i gotuj przez około 3-5 minut.
Pozostaw do ostygnięcia na około 10 minut.
Odcedź miąższ cytryny, a następnie wypij wodę rano.
Jeśli nie lubisz smaku, dodaj łyżeczkę miodu do wody, a następnie wypij.
Poniżej wymieniono kilka korzyści zdrowotnych wynikających z picia przegotowanej wody cytrynowej. Spójrz.
1. Pomaga zwiększyć odporność:
Bogata w witaminę C cytryna jest znana jako jeden z najlepszych eliksirów wspomagających odporność.
2. Leczy przeziębienie:
Cytryna znana jest ze swoich właściwości przeciwutleniających i bardzo skutecznie pomaga w leczeniu przeziębienia.
3. Poprawia trawienie:
Sok z cytryny pomaga wypłukać niepożądane substancje z organizmu i poprawia trawienie.
4. Pomaga w utracie wagi:
Cytryna jest bogata w błonnik pektynowy. Pomaga w zminimalizowaniu głodu, a tym samym pomaga w utracie wagi.
5. Zwiększa energię:
Cytryna pomaga w dodaniu energii. To nie tylko miąższ, ale także aromat skórki cytryny, który wydziela się podczas gotowania, co pomaga zwiększyć poziom energii.
6. Zwiększa metabolizm:
Cytryna pomaga w spalaniu kalorii i tłuszczu oraz utrzymuje odżywienie. Bogata w potas i magnez cytryna pomaga w ten sposób przyspieszyć metabolizm.
7. Oczyszcza toksyny z organizmu:
Kwas cytrynowy obecny w cytrynie wspomaga działanie enzymu i pomaga w detoksykacji organizmu.
8. Zapobiega zaparciom:
Wysoka zawartość kwasu w cytrynie pomaga w udrożnieniu jelit. Gotowanie cytryny, a następnie picie wody pomaga zapobiegać zaparciom.
