Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Nasiona to moda na zdrowie, która ma pozostać. Są nie tylko smaczne i wszechstronne, ale można je również posypać niemal każdym rodzajem kuchni i regularnie spożywać! Twój lokalny supermarket ma w zapasie wszelkiego rodzaju jadalne nasiona, a te śliczne małe słoiczki, które grzechotają obietnicą dobrego zdrowia, są bardzo atrakcyjne dla wielu ludzi.
Pestki dyni są znane ze swojej alkaliczności i są bogate w białka, przeciwutleniacze i węglowodany. Są również bogate w dobre tłuszcze i minerały, takie jak cynk i wapń - a dzienna dawka pestek dyni sprawi, że twoja grzywa będzie gęsta i lśniąca, a włosy nie będą boleć. Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się o najlepszych zaletach pestek dyni na włosy oraz o tym, jak używać pestek dyni na włosy.
Wysokoproteinowy: Pestki dyni składają się w 30% z białka, co oznacza, że jest to dużo tłuszczu - taki, który naprawdę docenią Twoje włosy i skóra. Jedna filiżanka pestek dyni zawiera 12 gramów białka, co stanowi około 1/4 całkowitego dziennego zapotrzebowania na białko.
Codzienne spożywanie pestek dyni może sprawić, że przytyjesz kilka kilogramów, ale będziesz mieć również błyszczącą, pozbawioną zmarszczek skórę i włosy, które podskakują zdrowo. Najlepszym sposobem na wykorzystanie białka zawartego w pestkach dyni jest oczywiście codzienne dodawanie nasion do diety, ale Pumpkin Hi-Protein Hair Masque też nie zaszkodzi!
Aby zrobić Pumpkin Hi-Protein Hair Masque, po prostu zmiel dwie filiżanki pestek dyni na pastę w mikserze z około pół łyżki jogurtu i żółtkiem jednego jajka. Nakładaj raz w tygodniu na suche, zniszczone włosy, a po 20 minutach szampon, aby uzyskać wspaniałe, lśniące włosy.
Bogate w przeciwutleniacze: Wolne rodniki to niebezpieczne produkty uboczne metabolizmu komórkowego, które powodują różne choroby, w tym raka. Jedynym sposobem, w jaki organizm może przeciwdziałać wolnym rodnikom, jest pomoc przeciwutleniaczy, a spożywanie pokarmów bogatych w przeciwutleniacze, takich jak pestki dyni, jest pewnym środkiem sukcesu.
Ponieważ pestki dyni są tak bogate w przeciwutleniacze, ich codzienne spożywanie może sprawić, że będziesz wyglądać młodo. Dotyczy to również twoich włosów. Oto ostateczne serum do włosów z dyni, które może zregenerować suche, starzejące się włosy.
Dodaj pół szklanki drobno sproszkowanych pestek dyni do pół szklanki gliceryny roślinnej. Dobrze wymieszaj. Weź niewielką ilość i nałóż na czyste, suche włosy. Nie nakładaj na włosy farbowane i upewnij się, że używasz gliceryny roślinnej zamiast syntetycznej gliceryny.
Gliceryna łagodzi łodygi włosów, a pestki dyni zapewniają włosom zastrzyk antyoksydantów. Ułatwia również rozczesywanie włosów i jest o wiele lepszy niż jakiekolwiek dostępne w handlu serum do włosów, które zwykle zawiera parafinę, która na dłuższą metę może uszkodzić włosy.
Bajeczne minerały: Pestki dyni są niesamowitym źródłem cynku, który pomaga w wypadaniu włosów. Dieta bogata w cynk może w rzeczywistości zapobiegać przedwczesnemu siwieniu, a jeśli twoje włosy są siwe i pozbawione życia, spożywanie pokarmów zawierających cynk może w rzeczywistości przywrócić zarówno kolor, jak i życie. Cynk dba również o odrost włosów i odwraca wypadanie włosów, niezależnie od tego, czy się go konsumuje, czy stosuje miejscowo.
Magnez jest również niezbędny dla dobrych włosów, a jego niedobór może powodować swędzenie, suchość skóry głowy, wypadanie włosów i przedwczesne siwienie. Kiedy ktoś ma niedobór magnezu, wapń nie jest w stanie przeniknąć do kości i zamiast tego zatyka tętnice. Prowadzi to później do wielu innych poważnych problemów, ale wapń w złogach wapnia w skórze głowy powoduje swędzenie, łuszczenie i suchość, a także dyskomfort. Pestki dyni dostarczają włosom zastrzyku magnezu.
Wapń jest również niezbędny dla włosów i chociaż większość wapnia znajduje się w zębach i kościach, część znajduje się również w naszych mieszkach włosowych. Niedobór wapnia może wpływać na porost włosów, a przewlekłe wypadanie włosów jest objawem u osób z niskim poziomem wapnia. Jako bogate źródło wapnia, pestki dyni są dobrym wyborem, jeśli chcesz mieć zdrowe włosy.
Pestki dyni są najlepsze do spożycia, więc oto super smaczny i łatwy do wykonania przepis na batonik granola z pestkami dyni! Zjedz swoją drogę do dobrych włosów!
Wymagane składniki:
- 1 szklanka pestek dyni
- Pół szklanki suszonych owoców do słodzenia (daktyle, posiekane orzechy-migdały, orzechy pekan, orzechy nerkowca, rodzynki, porzeczki itp.)
- Miód w razie potrzeby
- Trochę oleju roślinnego
Sposób przygotowania:
Drobno posiekaj suszone owoce. Wymieszaj wszystkie składniki razem i dobrze wymieszaj. Nie ma potrzeby tego gotować. Smaruj równomiernie duży talerz lub dużą blachę do pieczenia olejem roślinnym. Rozłóż miksturę na talerzu / tacy i pokrój na małe kwadraty, dopóki jest lepka. Następnie zamrażaj na około dwie godziny. Twój zdrowy batonik granola z pestkami dyni jest gotowy!
