Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Sharad Pawar ma zostać wypisany ze szpitala za 2 dni
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Tykwa butelkowa, aka, laukee, jest powszechnie znana ze swoich niesamowitych właściwości. Dorastając, warzywo mogło wydawać się dość mdłe jak na twój gust i bardziej prawdopodobne było, że je rzucisz (podczas gdy twoja mama nie patrzy). Czas zmienić nawyki. Po przeczytaniu tego artykułu nie będziesz już unikać warzyw - które mogą być również używane jako naczynie, gdy są zbierane jako dojrzałe.
Bogata w wodę i bogata w witaminę C i wapń, tykwa butelkowa pomaga w utrzymaniu zdrowego serca i obniża zły poziom cholesterolu. Osłonę na butelkę lub tykwę można gotować, wyciskać i suszyć [1] .
Badania wykazały, że sok z tykwy butelkowej jest niezwykle korzystny dla pacjentów z cukrzycą, ponieważ pomaga ustabilizować poziom cukru i utrzymać ciśnienie krwi na zdrowym poziomie [dwa] .
W tym artykule zbadamy, w jaki sposób sok z tykwy butelkowej może przynieść korzyści naszemu organizmowi w połączeniu z imbirem. Od zmniejszania nudności, stanów zapalnych po łagodzenie przeziębienia lub grypy, imbir jest głównym składnikiem medycyny ajurwedyjskiej [3] . Dlatego połączenie obu tych potężnych korzyści zdrowotnych może mieć kilka pozytywnych skutków dla ogólnego stanu zdrowia.
Sprawdź, jak sok z dyni butelkowej z imbirem może korzystnie wpłynąć na Twoje zdrowie.
Jak zrobić sok z tykwy butelkowej z imbirem
- Zmiel 1 szklankę świeżo posiekanej tykwy i trochę wody.
- Zbierz sok do szklanki.
- Dodaj 1 łyżeczkę pasty imbirowej do tego soku.
- Dobrze wymieszaj i spożywaj codziennie rano, przed śniadaniem.
Kiedy jest najlepszy czas na wypicie soku Bottle Guard z imbirem
Najlepszą porą na wypicie soku jest poranek. Mała szklanka soku dziennie byłaby korzystna dla twojego zdrowia.
Uwaga : Po przygotowaniu soku należy go natychmiast wypić, ponieważ dość szybko się utlenia.
1. Zmniejsza ciepło ciała
Sok z tykwy butelkowej działa chłodząco na organizm i utrzymuje go w stanie nawodnienia, szczególnie w okresie letnim. Pomaga utrzymać chłód w żołądku i zmniejsza ciepło ciała. Dodanie imbiru do mieszanki może wzmocnić efekt chłodzenia [4] .
Ponieważ imbir jest przyprawą, normalne jest założenie, że ta przyprawa zwiększa ciepło. Jednak imbir działa chłodząco na organizm po trawieniu. Naturalne substancje chemiczne zawarte w imbirze stymulują hormony, takie jak estrogen i progesteron, które regulują temperaturę wewnętrzną, dzięki czemu czujesz się bardziej komfortowo [5] .
2. Leczy niestrawność
Szybkie rozwiązanie problemów żołądkowych, tykwa i sok imbirowy mogą pomóc przynieść natychmiastową ulgę. Zawartość błonnika i wody w tykwie butelkowej oraz enzymy w imbirze mogą pomóc zneutralizować kwasy w żołądku w leczeniu niestrawności [6] .
3. Pomaga w utracie wagi
Spożywanie mieszanki soku z tykwy butelkowej i imbiru każdego ranka może pomóc stracić cały ten niezdrowy tłuszcz, ponieważ przeciwutleniacze i witamina K w tej mieszance mogą znacznie zwiększyć metabolizm, a sok ten ma również niską kaloryczność [7] .
Uwaga : Zbilansowana dieta i rutyna ćwiczeń wraz z tym sokiem są również wymagane do skutecznego odchudzania.
4. Zmniejsza wysokie ciśnienie krwi
Gdy ciśnienie krwi w ścianach tętnic jest zbyt wysokie, może to prowadzić do pewnych niepożądanych objawów, powodując nadciśnienie. Zawartość potasu w tej mieszance tykwy i soku z imbiru może naturalnie pomóc obniżyć wysokie ciśnienie krwi [8] .
5. Leczy zaparcia
Ten domowy napój jest bogaty w błonnik, który może pomóc zmiękczyć narzędzia i zrobić miejsce dla łatwej eliminacji odpadów z organizmu, a tym samym leczy zaparcia. Imbir pomaga w kontrolowaniu trawienia i ułatwianiu uwalniania odpadów [9] .
6. Leczy DWS
Mieszanka tykwy i imbiru może pomóc w leczeniu infekcji dróg moczowych. Ponieważ tykwa butelkowa jest naturalnym środkiem moczopędnym, który może wypłukać bakterie z dróg moczowych. Właściwości przeciwdrobnoustrojowe imbiru zabijają bakterie w układzie moczowym, aby w zdrowy sposób uwolnić Cię od bakterii [10] .
7. Może leczyć zapalenie wątroby
Wskazano, że właściwości przeciwzapalne zarówno imbiru, jak i tykwy butelkowej mają pozytywny wpływ na stany zapalne wątroby [jedenaście] . Picie soku z tykwy z imbirem pomaga dzięki obecności fitochemikaliów, a tykwa butelkowa ma udowodniony wpływ na zmniejszenie zapalenia wątroby [12] .
8. Zmniejsza kwasowość
Jak wspomniano wcześniej, po spożyciu mieszanka tykwy i imbiru działa chłodząco na organizm. Kiedy poczujesz mdłości z powodu refluksu kwasu, wypij szklankę soku z tykwy butelkowej z imbirem, aby uzyskać kojący efekt. Pomaga również przy zgadze [13] .
9. Zmniejsza poranne choroby
Kobiety w ciąży, które doświadczają porannych mdłości, mogą odnieść duże korzyści z picia tej mieszanki tykwy butelkowej i soku imbirowego, ponieważ pomaga ona złagodzić poranne mdłości, neutralizując kwasy w żołądku i zmniejszając nierównowagę hormonalną. [14] .
Uwaga : Przed spożyciem skonsultuj się z lekarzem.
10. Zwiększa poziom energii
Sok z tykwy butelkowej z imbirem jest pełen przeciwutleniaczy, minerałów i zdrowych cukrów, więc spożywanie go rano może zapewnić Ci energię i odświeżenie przez cały dzień [piętnaście] .
Oprócz tego picie soku ma pozytywny wpływ na serce, obniża poziom stresu, poprawia odporność, pomaga w leczeniu cukrzycy i umożliwia regenerację mięśni.
Często Zadawane Pytania
P. Czy mogę jeść surową tykwę butelkową?
DO . Nie. Picie niegotowanego soku z tykwy butelkowej lub jedzenie surowej tykwy jest niebezpieczne dla zdrowia.
P: Czy mogę jeść skórkę z tykwy butelkowej?
DO. Nie.
P. Czy mogę codziennie pić sok z tykwy butelkowej?
DO. Tak, możesz pić 1 szklankę soku każdego dnia.
P: Czy mogę mieszać sok z tykwy butelkowej z innymi warzywami?
DO. Nie, zaleca się spożywanie samego soku z tykwy butelkowej, a nie mieszanie go z innymi warzywami. Możesz jednak dodać amlę, imbir, liść świeżej mięty i trochę soli kamiennej, aby nadać smaku.
Ostatnia uwaga…
Sok z tykwy butelkowej należy zawsze spożywać na świeżo. Dr Sneha dodaje: Nie spożywaj soku, jeśli ma szczególnie gorzki smak ”.
Zaleca się również spożywanie samego soku z tykwy butelkowej, a nie mieszanie go z innymi warzywami. Możesz jednak dodać liście mięty, imbir i sok z cytryny, aby dodać smaku i poprawić zdrowotną wartość napoju.
Sneha KrishnanMedycyna ogólnaMBBS Wiedzieć więcej
