Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Wisznu Wiszal i Jwala Gutta zawiążą węzeł 22 kwietnia: Sprawdź szczegóły tutaj
- New Zealand Cricket Awards: Williamson zdobywa po raz czwarty Medal Sir Richarda Hadlee'a
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Kąpiel w basenie to doskonały sposób na odprężenie ciała i umysłu. Z drugiej strony regularne sesje pływania na okrążeniach mogą okazać się niezwykle korzystne dla zdrowia.
Jednak pływanie w wodzie poddanej działaniu chloru może mieć poważny wpływ na stan skóry i włosów. Substancje chemiczne w basenie mogą pozbawić skórę i włosy naturalnego oleju i wilgoci.
Może to powodować różne brzydkie problemy ze skórą i włosami. Najczęstsze z nich to suchość skóry, wypryski, a także puszące się i łamliwe włosy.
Dlatego tak ważne jest przestrzeganie pewnych wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry i włosów, aby zapobiec uszkodzeniom spowodowanym przez chlor. Dlatego dzisiaj w Boldsky zebraliśmy listę wskazówek, których należy przestrzegać przed i po pływaniu.
Postępuj zgodnie z nimi, aby mieć pewność, że lubisz pływać, nie martwiąc się o skórę i włosy.
Spójrz na te wskazówki tutaj:
Przed pływaniem
1. Prysznic przed wejściem do basenu
Jest to obowiązkowa zasada, która może mieć ogromny wpływ na zdrowie Twojej skóry. Dobrą praktyką jest przemywanie skóry letnią wodą przed wejściem na basen.
2. Po prysznicu nałóż krem przeciwsłoneczny lub olejek do skóry
Jeśli pływasz w odkrytym basenie, ważne jest, aby przed wejściem na basen posmarować skórę kremem przeciwsłonecznym, ponieważ krem przeciwsłoneczny chroni skórę przed uszkodzeniem przez chlor i słońce. Z drugiej strony, jeśli pływasz w krytym basenie, przed wejściem do basenu powinieneś pokryć skórę lekkim olejkiem do skóry.
3. Nałóż odżywkę lub olej na włosy
Odżywka lub olejek do włosów mogą działać jako naturalny środek ochronny dla włosów i zabezpieczyć je przed uszkodzeniem przez chlor. Tak więc, zanim wejdziesz do basenu, upewnij się, że rozprowadziłeś jeden z wyżej wymienionych produktów, aby zapobiec uszkodzeniu przez chlor.
4. Zwilż włosy świeżą wodą
Zaraz po nałożeniu odżywki lub olejku do włosów należy zwilżyć włosy letnią wodą. To ochroni twoje włosy przed bezpośrednim działaniem wody chlorowej, jednocześnie zapobiegając wszelkiego rodzaju uszkodzeniom.
5. Załóż czepek pływacki
Na koniec załóż czepek pływacki, aby zminimalizować narażenie na chlorowaną wodę. Pomimo noszenia czepka niektóre kosmyki zostaną narażone na działanie chloru. Dlatego ważne jest, aby postępować zgodnie z poprzednimi krokami, aby uniknąć wszelkiego rodzaju uszkodzeń spowodowanych chlorem.
Po pływaniu
6. Weź prysznic zaraz po kąpieli
Niezwykle ważne jest, aby wziąć prysznic natychmiast po wyjściu z basenu. Jest to niezbędne, aby zmyć chemikalia, z którymi styka się Twoja skóra podczas pływania.
7. Prysznic letnią wodą
Poza tym, bez względu na to, jak kuszące jest to, najlepiej unikać gorącego lub zimnego prysznica po okrążeniach pływania. Zamiast tego powinieneś wziąć prysznic letnią wodą, aby upewnić się, że Twoja skóra nie zostanie pozbawiona naturalnego nawilżenia i sebum.
8. Umyj włosy szamponem
Umyj włosy szamponem po wyjściu z basenu, ponieważ jest to niezbędne do zmywania chlorowanej wody ze skóry głowy i grzywy. Dokładny szampon po kąpieli jest bardzo ważny, aby zapobiec uszkodzeniu włosów przez chlorowaną wodę.
9. Użyj środka do mycia skóry
Użyj lekkiego środka do mycia skóry, aby pozbyć się chemikaliów, które osadzają się na powierzchni skóry podczas pływania w wodzie chlorowanej. Dokładne zmywanie chemikaliów lekkim środkiem do mycia skóry zapobiegnie nieodwracalnemu uszkodzeniu skóry przez te chemikalia.
10. Zastosuj odżywkę bez spłukiwania
Po spłukaniu włosów nałóż odżywkę bez spłukiwania. To ochroni twoją grzywę przed wolnymi rodnikami i zapewni, że pozostanie miękka i gładka nawet po sesji pływania.
Pływanie, najlepszy trening | Korzyści zdrowotne | Zdrowie i ulga w pływaniu. Boldsky 
11. Bezbłędnie zastosuj krem nawilżający
Na koniec nałóż krem nawilżający na całą skórę. Dzięki temu Twoja skóra pozostanie miękka i gładka nawet po kąpieli w chlorowanej wodzie. A jeśli wychodzisz na słońce, posmaruj twarz i dłonie kremem przeciwsłonecznym, aby zapobiec uszkodzeniom słonecznym.
