Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Anirban Lahiri pewnie wyprzedza RBC Heritage
- Niedobór nie jest problemem: Ministerstwo Zdrowia potępia stany za „złe zarządzanie” szczepionkami przeciwko COVID
- Lista wszystkich kuponów na dane na poziomie wejścia od Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Vira Sathidar vel Narayan Kamble From Court Pass Away z powodu COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Od czasu do czasu wszyscy odczuwamy potrzebę odprężenia się i odstresowania, abyśmy mogli oczyścić swój umysł i poczuć się świeżo i zdrowo psychicznie, prawda?
Podobnie jak w przypadku odstresowania się, aby czuć się zdrowo psychicznie, tak samo musisz oczyścić organizm fizjologicznie, aby pozbyć się szkodliwych toksyn.
Obecnie większość z nas prowadzi intensywne życie, co może uniemożliwić nam zdrowe odżywianie lub unikanie zanieczyszczeń.
Wielu z nas codziennie spożywa żywność zawierającą dużo toksyn, dojeżdżamy do pracy w kurzu i zanieczyszczeniach, używamy również niektórych produktów, takich jak kosmetyki, środki czystości itp., Które zawierają toksyny.
Te toksyny dostają się do naszego systemu i zaczynają powodować choroby, od zwykłej niestrawności po śmiertelne choroby, takie jak rak!
Dlatego bardzo ważne jest, aby oczyścić swoje ciało wewnętrznie, tak jak lubimy utrzymywać się w czystości na zewnątrz.
Aby to zrobić, należy spożywać pewne zdrowe pokarmy, które mogą wypłukać toksyny z naszego organizmu poprzez układ wydalniczy.
Oto kilka pokarmów, które mogą odtruć cały organizm. Spójrz!
1. Grejpfrut
Chociaż grejpfrut nie jest popularnym jedzeniem śniadaniowym w Indiach, w wielu innych krajach ten owoc jest istotną częścią śniadania. Spożywanie grejpfruta na śniadanie może oczyścić układ pokarmowy, układ krążenia, a nawet wątrobę, ponieważ zawiera duże ilości przeciwutleniaczy i witaminy C. Tak więc jedzenie grejpfruta każdego ranka może nie tylko utrzymać szczupłą talię, ponieważ sprzyja utracie wagi, ale może również odtruć organizm.
2. Szpinak
Jako dzieci widzieliśmy, jak pan Popeye połyka puszki szpinaku, aby uzyskać natychmiastową moc. Chociaż był to tylko serial animowany, fakt, że szpinak jest superżywnością, nie jest fałszywy. Oprócz wielu innych korzyści zdrowotnych, takich jak leczenie anemii, zwiększanie metabolizmu i odporności, wzmacnianie kości itp., Szpinak może również odtruwać całe ciało, wypłukując szkodliwe toksyny.
3. Pomarańczowy
Spożywanie jednego owocu pomarańczy lub dużej szklanki świeżego soku pomarańczowego codziennie, szczególnie rano, wraz ze śniadaniem, może znacznie poprawić twoje zdrowie. Składnik witaminy C obecny w soku pomarańczowym może nie tylko wzmocnić odporność, aby powstrzymać choroby, ale może również zabić zarazki i skutecznie wypłukać toksyny z organizmu, utrzymując w ten sposób oczyszczenie wnętrzności.
4. Czosnek
W starożytności ludzie wierzyli, że czosnek trzymany w domach może odstraszać demony i wampiry. Może to być również sposób, w jaki nasi przodkowie mówią, że czosnek ma zdolność zapobiegania groźnym chorobom, które mogą być nawet śmiertelne, poprzez usuwanie toksyn z naszego organizmu. Związek zwany allicyną może odfiltrowywać toksyny, szczególnie z układu pokarmowego, zapewniając w ten sposób bezpieczeństwo i zdrowie.
5. Brokuły
Wielu z nas, zarówno dorosłych, jak i dzieci, nie przepada za brokułami, chociaż wiemy, że są one niezwykle ważne dla dobrego zdrowia, a ze względu na swój smak niesie ze sobą szereg korzyści zdrowotnych. Jeśli jednak chcesz pozbyć się toksyn z poziomu komórkowego, brokuły są najlepszym pokarmem, który może pełnić tę funkcję w naturalny sposób, ponieważ jest bogaty w przeciwutleniacze.
6. Zielona herbata
Większość z nas uwielbia każdego dnia popijać filiżankę lub dwie zielonej herbaty, prawda? Cóż, jeśli nie stosujesz się do tego nawyku, nadszedł czas, aby to zrobić, ponieważ zielona herbata ma również wiele korzyści zdrowotnych. Silne przeciwutleniacze obecne w zielonej herbacie mogą poprawić tempo metabolizmu i wspomóc odchudzanie. Może również umożliwić organizmowi naturalne wypłukanie toksyn, a tym samym utrzymanie jego detoksykacji.
7. Nasiona słonecznika
Nasiona słonecznika stają się obecnie bardzo popularne, zwłaszcza wśród osób, które wybrały całkowicie ekologiczny sposób życia. Dzieje się tak, ponieważ nasiona słonecznika zawierają błonnik i kwas foliowy, które mogą nie tylko uczynić Cię zdrowszym, utrzymując ciało w dobrym stanie, ale także skutecznie wypłukać toksyny i odpady z organizmu.
8. Awokado
Dziś widzimy awokado dodawane do wszystkich rodzajów żywności, od sałatek po kanapki, prawda? Dzieje się tak, ponieważ awokado jest uważane za pożywienie, które jest pełne składników odżywczych i ma wiele korzyści zdrowotnych. Kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte w awokado mogą dobrze natłuszczać ściany okrężnicy, ułatwiając wydalanie toksyn z organizmu, pomagając w ten sposób w detoksykacji.
9. Kurkuma
Kurkuma ma znaczenie kulturowe i religijne w krajach takich jak Indie ze względu na jej niesamowitą wartość leczniczą. Dzięki właściwościom leczniczym, przeciwbakteryjnym i nie tylko kurkuma jest również naturalnym środkiem odtruwającym. Dodanie kurkumy do diety może pomóc skutecznie wypłukać toksyny i odpady z organizmu.
