Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Sharad Pawar ma zostać wypisany ze szpitala za 2 dni
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Helen Keller słusznie powiedziała kiedyś, że „ze wszystkich zmysłów wzrok musi być najpiękniejszy”.
Ale w dzisiejszym szybkim życiu prawie nie dbamy o swoje oczy. W rzeczywistości większość naszych czynności, od wpatrywania się w ekran komputera po sprawdzanie tabletów lub smartfonów, powoduje duże obciążenie naszych oczu i całkowicie szkodzi ich zdrowiu.
W rezultacie, wskaźniki zachorowalności na osoby cierpiące na zły wzrok lub schorzenia zagrażające widzeniu drastycznie wzrosły.
Przeczytaj także: 20 pokarmów dla lepszego wzroku
Kilkadziesiąt lat temu w maksymalnych przypadkach zły wzrok był problemem związanym z wiekiem. Ale już tak nie jest. Przypadki niewyraźnego widzenia, złego wzroku i innych dolegliwości gwałtownie rosną i są powodem do niepokoju.
Różne czynniki, takie jak geny, zły styl życia i brak niezbędnych składników odżywczych, mogą być głównymi winowajcami słabego wzroku.
Problem słabego wzroku można rozwiązać, zakładając okulary korekcyjne lub soczewki kontaktowe. Oba mogą powodować duży dyskomfort i, do pewnego stopnia, utrudniać wykonywanie czynności fizycznych.
Przeczytaj także: Ćwiczenia naturalnie poprawiające wzrok
Coraz więcej osób próbuje alternatywnych metod poprawy wzroku. Obejmuje to wypróbowanie domowych środków, o których wiadomo, że poprawiają wzrok przez pewien czas.
Więc czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o niedrogich, bezpiecznych i niezawodnych domowych środkach, które mogą znacznie poprawić Twój wzrok.
Ponadto słowo ostrzeżenia, że jeśli stopień uszkodzenia oczu jest poważny, należy skonsultować się ze specjalistą w celu uzyskania najlepszego sposobu postępowania.
1. Ćwiczenia oczu:
Ćwiczenia oczu to najprostszy i najskuteczniejszy sposób na poprawę wzroku. Możesz wykonywać proste ćwiczenia oczu zawsze i wszędzie. Świetnie stymulują krążenie krwi i uelastyczniają mięśnie.
2. Migdały:
Migdały są niezwykłym źródłem witaminy E i niezbędnych przeciwutleniaczy. Codzienne spożywanie migdałów może w znacznym stopniu poprawić wzrok. Wystarczy namoczyć kilka migdałów na noc w wodzie i zjeść je rano dla zdrowych oczu.
3. Amla:
Amla, inaczej agrest indyjski, jest bogatym źródłem witaminy C. Jej właściwości lecznicze, zwłaszcza poprawiające wzrok, znane są na całym świecie. Można je regularnie spożywać.
4. Opalanie i palming:
Głównym celem tej skutecznej techniki jest promowanie elastyczności soczewki oczu i mięśni. Opalanie jest świetne dla procesu gojenia, a palming pozwala zrelaksować oczy. Tę nieszkodliwą, niedrogą i prostą do wykonania technikę można wykonywać codziennie, aby uzyskać lepszy wzrok.
5. Koper włoski:
Nasiona kopru włoskiego są bogate w niezbędne składniki odżywcze, które w naturalny sposób poprawiają wzrok. Co więcej, regularne spożywanie tych nasion może zapobiec infekcjom i zachować ostrość widzenia.
6. Proszek Triphala:
Ten odwieczny środek ajurwedyczny jest stosowany od wieków w celu poprawy wzroku i wzmocnienia mięśni oka. Wiadomo również, że zapobiega infekcjom oczu i zapobiega rozwojowi innych chorób, takich jak zaćma.
7. Zdrowa dieta:
Zdrowa dieta jest niezbędna do poprawy wzroku i utrzymania warunków zagrażających wzrokowi. Szczególnie produkty spożywcze bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i witaminę E mogą znacznie poprawić zdrowie oczu.
