Napoje detox mogą okazać się całkiem skuteczne w procesie odchudzania. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że napoje detoks ułatwiają prawidłowe trawienie, a dobry układ pokarmowy jest kluczem do zdrowej utraty wagi. Napoje detox pomagają również wypłukać toksyny z organizmu i znacznie przyspieszyć metabolizm organizmu.
Zdjęcie: Shutterstock Właściwy metabolizm i układ trawienny mogą pomóc w łatwym osiągnięciu celu utraty wagi, pod warunkiem, że dokonasz pewnych zmian w diecie, te pięć napojów przyspieszy metabolizm i pomoże schudnąć. Nawet jeśli nie przestrzegasz ścisłej diety i po prostu jesz lekko i zdrowo, Twój system zostanie uporządkowany dzięki tym napojom odtruwającym.
Woda z wetywerii
Zdjęcie: Shutterstock Vetiver lub khus khus jest znany ze swoich właściwości chłodzących. Łatwo to zrobić gotując korzenie wetywerii w wodzie. Pij raz dziennie po przefiltrowaniu wody. Ta woda detoksykująca jest idealna do utraty wagi, rozluźnienia nerwów i leczenia bezsenności. Świetnie działa również na skórę i wątrobę. Innym sposobem wykorzystania korzeni wetywerii są olejki eteryczne z nich ekstrahowane. Ma to działanie antyseptyczne, a stosowane na skórę i włosy może oczyszczać, odżywiać i leczyć.
Woda kolendrowa
Zdjęcie: Shutterstock Kolendra stymuluje enzymy trawienne i soki, o których wiadomo, że wzmacniają nasz układ trawienny. Jest również dobrym źródłem błonnika. Ten napój jest naładowany minerałami i witaminami, potasem, żelazem, magnezem, wapniem, kwasem foliowym oraz witaminami A, K i C. Zagotuj wodę z jedną łyżką nasion kolendry. Doprowadzić do wrzenia, wyłączyć ogień i pozostawić na noc do ostygnięcia. Przefiltruj wodę następnego ranka, a woda z kolendry jest gotowa.
Woda Kminowo-Cytrynowa
Zdjęcie: Shutterstock Kminek może pomóc w szybszym spalaniu kalorii, zwiększając szybkość metabolizmu i poprawiając trawienie. Namoczyć nasiona kminku lub jeera na noc, następnie zagotuj wodę wraz z nasionami. Odsącz nasiona i wypij letnią wodę, dodaj pół soku z limonki do wody detoksykującej i wypij jako pierwszy poranny napój.
Woda Cynamonowa Z Miodem
Zdjęcie: Shutterstock Spożywanie miodu tuż przed snem może pomóc spalić więcej kalorii we wczesnych godzinach snu. Ten składnik jest wzbogacony o niezbędne witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze. Niezbędne hormony zawarte w miodzie hamują apetyt i wspomagają utratę wagi. Z drugiej strony cynamon pomaga w utracie tłuszczu trzewnego i wspomaga utratę wagi. Przeciwdrobnoustrojowe, przeciwpasożytnicze właściwości cynamonu sprawiają, że jest to jedna z najzdrowszych przypraw wszechczasów. Zapobiega przeziębieniom, alergiom, cholesterolowi, infekcjom pęcherza itp.
Woda z kozieradki
Zdjęcie: Shutterstock Kozieradka jest bogatym źródłem wielu dobroczynnych witamin i minerałów, takich jak żelazo, magnez, mangan, miedź, witamina B6, białko i błonnik pokarmowy. Posiada również właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Większość korzyści zdrowotnych kozieradki przypisuje się obecności w niej saponin i błonnika. Dzięki wysokiej jakości zawartości błonnika kozieradka pomaga w trawieniu i zapobiega zaparciom. Wystarczy namoczyć przez noc kilka nasion kozieradki i wypić wodę wczesnym rankiem na pusty żołądek. Wystarczy odsączyć nasiona i wypić wodę.
Przeczytaj także: Woda Jeera na odchudzanie i inne korzyści zdrowotne
