Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Anirban Lahiri pewnie wyprzedza RBC Heritage
- Shah Rukh Khan poddaje się kwarantannie po pozytywnym wyniku testu na obecność COVID-19 członków załogi Pathana
- Niedobór nie jest problemem: Ministerstwo Zdrowia potępia stany za „złe zarządzanie” szczepionkami przeciwko COVID
- Lista wszystkich kuponów danych na poziomie wejścia od Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Wraz ze zmieniającym się stylem życia, siedzącym trybem życia oraz brakiem zbilansowanej diety i ćwiczeń w naszym życiu, utrzymanie prawidłowej wagi staje się trudne.
Wynik? Uporczywy tłuszcz. Aby pozbyć się tego tłuszczu, odwieczny system medycyny, Ajurweda jest dość skuteczna.
Przeczytaj także: 10 ajurwedycznych zabiegów, które działają
Słowo „ajurweda” jest połączeniem dwóch słów, a mianowicie „Ayu” i „Weda”. „Ayu” oznacza „życie”, a „Weda” oznacza „wiedzę”.
Ajurweda zawiera sekrety minionej epoki, która skrywa tajemnice dobrego zdrowia poprzez promowanie zdrowego trawienia, usuwanie toksyn i holistyczne życie.
Według Ajurwedy, zaburzenie równowagi w dosha prowadzi do przyrostu masy ciała i kilku innych dolegliwości. Te trzy typy ciała lub dosze to Vatta, Pitta i Kapha.
Według Ajurwedy ciało ludzkie składa się z jednej z tych trzech dosz. Dlatego dieta zgodna z Twoimi doshami będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia.
Kolejnym krokiem w odchudzaniu jest wprowadzenie do życia ziół ajurwedyjskich, które znacznie ułatwiają odchudzanie. Oto 5 najlepszych ajurwedyjskich środków na zmniejszenie przyrostu masy ciała.
Przeczytaj także: Niesamowite zastosowania szafranu według ajurwedy
Triphala
Triphala to wyjątkowe zioło odchudzające, które jest mieszanką trzech ziół: haritaki, bibhitaki i amlataki.
Zioła te mają wyjątkowe właściwości oczyszczające, odmładzające i odtruwające. Triphala pomaga również w stopniowej utracie wagi.
Spożywanie Triphala codziennie może pomóc w zmniejszeniu przyrostu masy ciała, zapewniając lepszy proces trawienia i większy przyrost wartości odżywczych z spożywanego pożywienia, dzięki czemu odczuwasz mniejsze napady głodu.
Stosowanie
Jedną łyżkę proszku Triphala popijaj szklanką ciepłej wody przez miesiąc, aby zobaczyć widoczne rezultaty.
Guggul
Według Ajurwedy brak równowagi w Kapha może ponownie doprowadzić do nadwagi. Istnieje kilka ziół ajurwedyjskich, których można używać do odchudzania, a jednym z nich jest Guggul.
Guggul pomaga w redukcji cholesterolu i tłuszczów z jelita. Pomaga również w zwiększeniu metabolizmu, zmniejszając w ten sposób przyrost masy ciała.
Guggul jest również znany z tego, że działa pobudzająco na wątrobę, pomagając w lepszym gospodarowaniu tłuszczami, a tym samym zmniejszając wagę.
Stosowanie Przyjmowanie Guggul codziennie z gorącą wodą pomaga w lepszym trawieniu.
Aloes
Nic dziwnego, że aloes nazywany jest cudownym ziołem. Służy do uzyskania lepszej skóry, lepszego trawienia, utraty wagi i wszystkiego pomiędzy. Pomaga w odtruwaniu, zwiększaniu metabolizmu i pomaga w oczyszczaniu układu pokarmowego, pomagając w ten sposób w utracie wagi.
Stosowanie
Sok z aloesu wymieszaj z sokiem z cytryny, wodą i miodem. Uwzględnij to w swoim codziennym reżimie odchudzania, aby zapewnić skuteczne leczenie odchudzania.
Kari patta
Liście curry lub Kari Patta to świetne pożywienie spalające tłuszcz. Zajmują ważne miejsce w Ajurwedzie, jeśli chodzi o utratę wagi. Oprócz właściwości odchudzających, kari patta pomaga regulować poziom cukru, a także ma właściwości przeciwzapalne. Pomagają również w lepszym funkcjonowaniu jelita cienkiego i żołądka.
Stosowanie Użyj liści Kari Patta, aby doprawić dal i sabzy. Możesz je ugotować w ciepłej wodzie i pić lub żuć.
Methi Rozejrzyj się po każdej kuchni indyjskiej, a na pewno znajdziesz w niej methi. Ale tylko kilka osób zdaje sobie sprawę, że methi jest również świetne w spalaniu nadwagi.
Methi jest bogate w błonnik i pomaga w spalaniu tłuszczu w wątrobie. Zawiera praktycznie nieistniejące kalorie i węglowodany, dzięki czemu zioło to jest doskonałym ajurwedyjskim środkiem na odchudzanie.
Stosowanie Namocz 1 łyżkę nasion methi w wodzie przez noc. Wymieszaj to w letniej wodzie i wypij na czczo. Możesz również wysuszyć prażone nasiona methi i użyć go jako przyprawy do dahi lub sałatek.
