Porozmawiajmy o seksie, kochanie. W szczególności porozmawiajmy o słowach, których powinniśmy używać częściej (zarówno w sypialni, jak i poza nią), aby zapewnić zdrowsze i szczęśliwsze relacje. Skorzystaliśmy z dr Rosary Torrisi z Instytut Terapii Seksualnej Long Island , o słowach, które chciałaby, aby pary używały częściej (i tych, które powinny umieścić w skarbcu).
Dwa słowa, które pary powinny uściskać
'Być może'
Słowo „może” może otworzyć nowe rozmowy i możliwości, mówi nam dr Torrisi. Załóżmy na przykład, że twój partner chce wprowadzić do twojego życia seksualnego jakąś rolę odgrywania ról. Mówiąc „Nigdy, nie ma mowy!”, zamykasz swojego partnera i zapewniasz potencjalną radość i rozwój, mówi dr Torrisi. Ale słowo może pozwala na rozmowę o tym, dlaczego są zainteresowani, dlaczego chcieliby to zrobić z Tobą, a także na zbadanie, co może Ci się w tym podobać. I hej, to całkiem fajnie, jeśli okaże się, że udawanie po prostu nie jest twoją sprawą. Ale rozmawiając o tym, możesz dowiedzieć się czegoś o swoim partnerze, a może nawet znaleźć coś nowego do wspólnej zabawy.
„Kompresja”
Prawdę mówiąc, nigdy wcześniej nie słyszeliśmy słowa „współczucie”, ale kochamy to, co ono oznacza: przeciwieństwo zazdrości. Kompersja polega na odczuwaniu miłości do partnera, gdy cieszy się czymś lub kimś innym, wyjaśnia dr Torrisi. To słowo jest regularnie używane przez społeczność poliamorii, aby opisać, jak możesz się czuć, gdy twój partner dzieli czas i seksualność z kimś innym, ale jego znaczenie może w rzeczywistości wykraczać poza sypialnię. Często doświadczamy współczucia dla naszych partnerów, gdy cieszą się czasem ze swoim najlepszym przyjacielem lub gdy promieniują podekscytowaniem po wygraniu meczu piłki nożnej, wyjaśnia dr Torrisi. To uczucie radości dla drugiej osoby często pojawia się całkiem naturalnie, ale jest to również umiejętność, którą można (i należy) kultywować. Więc zamiast popadać w zazdrość lub zawiść następnym razem, gdy twój partner będzie cieszył się czymś, co nie dotyczy ciebie (niezależnie od tego, czy ogląda odcinek Kobra Kai lub rozmawiając z piękną baristką), spróbuj poćwiczyć kompersję – oboje będziecie z tego szczęśliwsi.
Dwa słowa, których pary powinny unikać
„Zawsze” i „nigdy”
„Zawsze i nigdy nie są słowami barierowymi”, mówi dr Torrisi, dodając, że nie pozwalają na głębszą i bogatszą komunikację. Te słowa mogą być szkodliwe, ponieważ zazwyczaj są nierealistyczne (czy twój partner naprawdę nigdy czy naczynia? Ty naprawdę zawsze ten, który inicjuje seks?) i nie dopuszczaj żadnych niuansów. Co najważniejsze, jeśli szukasz zmiany (np. proszenie partnera o zwiększenie częstotliwości seksualnej lub po prostu wyrzucanie tych cholernych śmieci), mówienie komuś, że zawsze [lub nigdy] tego nie robi, nie daje mu miejsca na rozwój. W rzeczywistości te słowa prowadzą raczej do kłótni niż do konstruktywnych rozmów. Zamiast tego spróbuj wytłumaczyć im, dlaczego to, co robią, jest bolesne lub coś, co chciałbyś zmienić, lub co wolałbyś zamiast tego zrobić.
ZWIĄZANE Z: 2 słowa, które terapeuta par mówi, że uratują twoje małżeństwo (i 2 do schowania)
