Daj nam gorączkę. Kaszel. Zatkany nos od tygodnia. Ale proszę, Proszę , a nie przerażający ból gardła. Uch. Kiedy trafi, oto 15 sposobów na uczynienie go bardziej znośnym.
ZWIĄZANE Z: 15 rzeczy do zrobienia, gdy masz najgorszy ból głowy w historii
Dwadzieścia201. Odpocznij. Rozmawiamy od ośmiu do dziesięciu godzin kilka nocy z rzędu. Wydaje się to proste, ale naukowo udowodniono, że działa.
2. Wypij rozcieńczony ocet jabłkowy. Smakuje obrzydliwie, ale działa. Wymieszaj łyżkę ACV z filiżanką ciepłej wody, a następnie dodaj łyżeczkę miodu. Mieszaj i popijaj.
3. Napij się lodu. Ale najlepiej bez cytrusów, cukru lub nabiału, które mogą zwiększyć produkcję śluzu i jeszcze bardziej podrażnić gardło. (Lubimy wiśnie bez cukru.)
ZWIĄZANE Z: Popsicles na śniadanie to rzecz i oficjalnie mamy na ich punkcie obsesję
Dwadzieścia204. Podkręć wszystko . Dodaj łyżeczkę kurkumy do standardowej gorącej wody z cytryną i miodem. Jest to składnik przeciwzapalny, który od wieków jest stosowany jako naturalny środek.
5. Ssij pastylkę. Śpiewacy przysięgają, że będą nasmarować struny głosowe. Próbować Grether’s Czarna Porzeczka Pastylki , które też świetnie smakują.
6. Wypij herbatę. Naszym ulubionym jest Gardło płaszcz , połączenie śliskiego wiązu, lukrecji i korzenia prawoślazu.
ZWIĄZANE Z: 8 rzeczy do zrobienia, gdy Twoje dziecko jest chore
Dwadzieścia207. Przynieś ostry sos. Tak, dodanie odrobiny do obiadu może pomóc złagodzić ból, usunąć zatory i sprawić, że jedzenie będzie smakować pysznie. Wygraj, wygraj, wygraj.
8. Zrób herbatę z szałwii. Wrzuć kilka świeżych liści szałwii do garnka z wodą i zagotuj. Popijaj miksturę co kilka godzin, aby złagodzić ból gardła.
9. Weź Advil. Działa przeciwzapalnie, więc tymczasowo zmniejszy obrzęk gruczołów. To nie jest lekarstwo, ale może sprawić, że ból gardła nie stanie się nie do zniesienia.
ZWIĄZANE Z: 19 rzeczy, które uratują Cię w tym sezonie grypowym
Dwadzieścia2010. Trzymaj rzeczy zaparowane. Użyj nawilżacza z chłodną mgiełką, aby nasmarować struny głosowe i ułatwić oddychanie. (Długi, gorący prysznic lub kąpiel też działają.)
11. Pij wodę. Albo herbatę ziołową, rozcieńczony sok i cokolwiek innego, co zapewnia nawodnienie.
12. Wypróbuj dostępny bez recepty spray do gardła. Taki, który zawiera mentol, jak Chloraseptyczny , tymczasowo znieczuli gardło.
Dwadzieścia2013. Zjedz rosół. To nie tylko pocieszenie — to właściwie naukowo udowodnione w celu zmniejszenia ilości śluzu w kanałach nosowych, który może powodować podrażnienie gardła.
14. Płucz gardło słoną wodą. Rozpuść dwie łyżeczki soli w szklance ciepłej wody, a następnie przepłucz gardło i wylej do zlewu. Powtarzaj trzy razy dziennie, aby zmniejszyć ból i stan zapalny.
piętnaście. Uspokój swój głos. Wiemy, że chcesz zadzwonić do swojej najlepszej przyjaciółki i powiedzieć jej, jak bardzo boli cię gardło, ale zamiast tego trzymaj się SMS-ów.
ZWIĄZANE Z: 5 rzeczy, których nigdy, przenigdy nie powinieneś mówić w e-mailach
Dwadzieścia2016. Odstaw alkohol. Tak, mimoza byłaby teraz świetna. Ale to tylko odwodni cię i pogorszy ból gardła, więc po prostu popij wodę i herbatę ziołową w tym tygodniu.
17. Sprawdź to. Jeśli twój ból gardła pojawił się nagle z gorączką lub jest ciężki, możesz mieć anginę lub inną infekcję, która wymaga leków na receptę. Lepiej dmuchać na zimne, ludzie.
ZWIĄZANE Z: 6 sprawdzonych sposobów na utrzymanie letniej energii przez jesień i zimę
