Brokuły mają wiele właściwości zdrowotnych, a mimo to nie trafiają na nasze stoły tak bardzo, jak prawdopodobnie powinny. To się zmieni dzięki tym pysznym dodatkom. Od sałatek i klasycznych zapiekanek po pomysłowe wypieki nadziewane brokułami — oto 15 przystawek z brokułami, których nigdy nie próbowałeś… jeszcze.
ZWIĄZANE Z: 30 dań z brukselki, których nigdy nie próbowałeś
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowellZapiekanka z brokułem i kalafiorem
Najsmaczniejszy sposób na zjedzenie większej ilości zieleniny? Posmaruj je serem Gruyère i gęstą śmietaną.
Zdobądź przepis
Mama 100 Najlepsze pieczone brokuły z parmezanem
Ten prosty dodatek z brokułami i parmezanem autorstwa członkini Coterie, Katie Workman, wkrótce stanie się jednym z Twoich nowych ulubionych dań. (Aby uzyskać najlepsze wyniki, nie zapychaj blachy.)
Współczesna Właściwa Sałatka z brokułów
Możesz poczuć się sto razy lepiej, chwytając dużą porcję tego na następnym grillu zamiast ciężkiej w węglowodany sałatki ziemniaczanej lub makaronowej.
Droga Żółtej Błogości Surówka Brokułowa z Jabłkami i Suszonymi Wiśniami
Dzwonił twój sąsiad z sąsiedztwa. Powiedziała, że twoje datki na nieszczęście wymagają trochę pracy. Ta słodko-chrupiąca sałatka brokułowa z jabłkami i suszonymi wiśniami powinna załatwić sprawę.
Pełna pomoc Prosta łodyga brokułów i brązowy ryż do smażenia
Czekać! Nie wyrzucaj tych łodyg brokułów. Gena Hamshaw pokazuje nam, jak zamienić je w smaczną stronę za pomocą tamari, octu ryżowego, oleju sezamowego, czosnku i pokruszonej czerwonej papryki.
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowellSałatka Makaron Z Pieczonymi Brokułami i Boczkiem
Zwycięska kombinacja, która z pewnością będzie hitem na Twoim następnym grillu. (W razie wątpliwości dodaj dodatkowy bekon.)
Zdobądź przepis
Cholernie pyszne Instant Pot Kremowy Brokuł Mac i Ser
Dodaj trochę zieleniny do makaronu i sera. Ta wersja Instant Pot jest nie tylko śmiesznie łatwa, ale także tandetna.
Och Carlene Pieczony Brokuł Z Tapenade Oliwkową
Kiedy nie masz czasu, proste i ulepszone przepisy to nazwa gry. Carlene Thomas zachwyca nas tą wspaniałą przystawką, która jest gotowa w mniej niż 30 minut.
Dobrze bawi się masłem Bekon Piwo Ser Brokuł Zupa Cheddar
Jak zmienić zupę z nudnej na genialną: użyj sera piwnego, aby ulepszyć klasyczną kombinację brokułów i cheddara.
Linda Pugliese/Just MarriedPieczone Brokuły z Sosem Masło Migdałowa Sriracha
Czy jesteś tą osobą, która dodaje Srirachę do, cóż, wszystkiego? Jeśli tak, to jest to Twoja nowa przystawka z brokułami, uzupełniona maślanym sosem chili.
Zdobądź przepis
Daj mi trochę piekarnika Azjatycka Sałatka Brokułowa Z Sosem Orzechowym
Kiedy spotkasz nienawidzącego brokułów, to jest danie, które go nawróci. Obietnica.
Co gotuje Gaby Pieczony Brokuł Z Cytryną i Czosnkiem
Jeśli chodzi o świeże warzywa, proste przygotowanie jest często smaczniejsze. Przykładem? To cudownie proste, sześcioskładnikowe danie autorstwa Gaby Dalkin.
Co dobrze wygląda gotowanie Frytki Brokułowe i Chimichurri Tahini
Oto nowy wariant francuskiego frytki od Jodi Moreno: posyp łodyżki brokułów przyprawami, upiecz je i podawaj razem z dipem tahini.
Jeanine Donofrio/Miłość i cytryny każdego dniaBrokuł Rabe i Burrata z Cytryną
Burrata i pistacje naprawdę uwydatniają ten prosty dodatek do smażonych brokułów. Zrób podwójną partię – każdy będzie chciał sekund.
Zdobądź przepis
Pół upieczone żniwa Zupa Cheddar Extra Kruche Brokuły Mini Ciasta
Wszystko, co kochasz w zupie brokułowej cheddar w formie ciasta. Podawaj je z wszystko .
ZWIĄZANE Z: 21 łatwych i pysznych przepisów na pikantne ciasto
