14 ZASKAKUJĄCYCH KORZYŚCI PŁYNĄCYCH Z WODY JEERA PODCZAS CIĄŻY

Aby uzyskać szybkie alerty, subskrybuj teraz

Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertów

Just In

9 min temu Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
4 godziny temu Cheti Chand i Jhulelal Jayanti 2021: Data, Tithi, Muhurat, Rytuały i znaczenie
10 godzin temu Rongali Bihu 2021: Cytaty, życzenia i wiadomości, które możesz podzielić się z bliskimi
10 godzin temu Poniedziałek Blaze! Huma Qureshi sprawia, że chcemy od razu nosić pomarańczową sukienkę

Musisz obejrzeć

Nie przegap

Dom

Rodzicielstwo w ciąży bredcrumb

Prenatalny Prenatal oi-Swaranim Sourav By Swaranim sourav 24 stycznia 2019 r

Kminek - Korzyści z wody Jaggery | Kminek - woda jaggery to naturalny detoks. Boldsky

Przyszła mama chce podczas ciąży robić wszystko dobrze. Miałaby wątpliwości co do każdego spożywanego pokarmu, jego wpływu na nią i korzyści. Jeera lub kminek to jeden z takich składników, który ma wiele zalet.

Kminek jest powszechnym składnikiem gospodarstwa domowego, który ma dodatkowe właściwości lecznicze. Jest szeroko stosowany w curry i gulaszu. Kminek ma świetne właściwości przeciwzapalne, jest bogaty w przeciwutleniacze. Łagodzi wzdęcia brzucha, poranne mdłości i zaparcia w ciąży. Ponieważ spożycie nasion jeera może być silne dla kobiet w ciąży, najlepiej jest spożywać je w postaci wody jeera.

Korzyści zdrowotne wynikające z wody Jeera podczas ciąży

1. Łagodzi skurcze żołądka

Woda Jeera pomaga udrożnić żołądek, co jest częste podczas ciąży. Wszelkie problemy związane z kwasowością lub niestrawnością są rozwiązane. Jest skutecznym środkiem przeciwbólowym i świetnym lekarstwem na bóle brzucha i żołądka. Ponieważ spożywanie wody jeera ułatwia wydzielanie enzymów trawiennych, proces trawienia staje się łatwy, co zapewnia dobre zdrowie jelit.

2. Lepsze trawienie w czasie ciąży

Woda Jeera pobudza enzymy trawienne. Jest to bardzo potrzebny proces trawienia węglowodanów i tłuszczów. Kobiety w ciąży mogą mieć częste problemy z zakwaszeniem organizmu. Brak równowagi kwasów może powodować podrażnienie żołądka i zapalenie żołądka. Jeera uwalnia przyszłą matkę od problemów jelitowych, które często występują podczas ciąży ^[3] . Zapewnia siłę mięśniom jelit i zapobiega refluksowi kwasu i zgadze w organizmie.

3. Ułatwia laktację w ciąży

Jeera pomaga w tworzeniu mleka i wydzielaniu z gruczołów mlecznych. Zawiera dużą ilość żelaza, dzięki czemu pomaga kobiecie nabrać siły podczas porodu. Szklanka wody jeera każdego dnia byłaby błogosławieństwem zarówno dla matki, jak i dla płodu.

4. Zwiększa odporność organizmu

Jeera jest bogata w żelazo i błonnik pokarmowy. Spożywanie jej wody może być bardzo skuteczne w zwalczaniu chorób lub infekcji w organizmie. Woda Jeera pomaga w utrzymaniu normalnego funkcjonowania organizmu i zwiększa odporność organizmu ^[3] . Zwalcza wszelkie szkodliwe patogeny i utrzymuje organizm w zdrowiu dzięki wysokiej zawartości witamin A, C i E.

5. Skuteczne lekarstwo na cukrzycę ciążową

Woda Jeera może być dobrodziejstwem w leczeniu cukrzycy typu 2. Nawet kobiety, które nigdy nie zachorowały na cukrzycę, są narażone na ryzyko w czasie ciąży. Jeera zawiera składniki, które powodują wzrost poziomu insuliny i równowagę poziomu cukru we krwi. Ta lecznicza woda jest dobrym źródłem zapobiegania cukrzycy u kobiet w ciąży ^[5] , która nigdy nie miała historii cukrzycy ciążowej i niezrównoważonego poziomu cukru we krwi.

6. Wspomaga układ oddechowy

Woda Jeera jest bardzo skuteczna w zapobieganiu kaszlu i przeziębieniu u kobiet w ciąży. Wywiera pozytywny wpływ na drogi oddechowe ^[5] . Działa jako środek zmniejszający przekrwienie, usuwając całą blokadę śluzu w klatce piersiowej. Oddychanie staje się łatwe, a choroba nie dotyka nawet dziecka. Rozpoczęcie dnia od szklanki wody jeera może wyeliminować problemy z kaszlem i przeziębieniem dla przyszłej mamy.

7. Normalizuje ciśnienie krwi

Podwyższony poziom cukru we krwi może mieć negatywny wpływ zarówno na dziecko, jak i na matkę. Ponieważ jeera jest bogata w potas, odgrywa ważną rolę w normalnym funkcjonowaniu organizmu. Potas jest kluczowym pierwiastkiem normalizującym i regulującym płynny przepływ krwi przez naczynia. Niezależnie od negatywnych skutków nadmiaru soli dla organizmu, potas równoważy to i poprawia zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

8. Zwiększa energię w organizmie

Woda Jeera jest doskonałym źródłem uzupełnienia organizmu w przypadku spowolnionego metabolizmu. Jest znany jako naturalny wzmacniacz energii. Dzięki obecności przeciwutleniaczy i składników odżywczych dostarcza organizmowi niezbędnych minerałów i zapewnia regenerację. Uczucie ospałości i zmęczenia jest naturalne podczas ciąży, ponieważ organizm przepracowuje się, aby nakarmić zarówno matkę, jak i dziecko. Jednak woda jeera, ze względu na swoje właściwości uzupełniające, odmładza matkę ^[4] . Jeśli ciężarna matka czuła się pozbawiona energii, woda jeera ma urok, aby poczuć się świeżo.

9. Poprawia zdrowie wątroby

Jeera ma wspaniałe właściwości odtruwające ^[5] . Pomaga w produkcji żółci, która pomaga w łatwym rozkładzie pokarmu i detoksykacji szkodliwych pierwiastków w jelicie. Kminek zwiększa ciepło w całym ciele, zwiększając w ten sposób metabolizm. Niezwykle korzystne jest dla kobiet w ciąży powstrzymywanie szkodliwych toksyn.

10. Leczy anemię

Kobiety w ciąży są podatne na anemię, ponieważ ich ciała muszą ciężko pracować, aby dostarczyć krew zarówno matce, jak i dziecku. Gdyby matka spożywała mniej żelaza i innych składników odżywczych, z pewnością stanęłaby w obliczu braku hemoglobiny, który może być szkodliwy podczas porodu. Woda Jeera skutecznie zwalcza anemię spowodowaną niedoborem żelaza. Żelazo obecne w wodzie może zwiększyć ukrwienie i pomóc organizmowi w regeneracji po wyczerpaniu spowodowanym brakiem hemoglobiny ^[dwa] . Przyszła mama powinna pić go codziennie, aby utrzymać wysoki poziom krwi.

11. Zapewnia doskonałe zdrowie skóry

Woda Jeera to naturalny środek na nadanie skórze tego pięknego blasku, którego pragnie każda kobieta. Zwłaszcza w czasie ciąży skóra kobiety może wyglądać matowo. Kminek zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, takich jak potas, miedź, fosfor, mangan, selen, wapń itp., Które naprawiają i usuwają martwe komórki w organizmie oraz wspomagają wzrost nowych komórek ^[6] . Te nowe komórki są przyczyną świeżości i odmłodzenia skóry. Woda Jeera promuje miękką i sprężystą skórę u przyszłych mam.

12. Leczenie trądziku w ciąży

Matka byłaby podatna na więcej wyprysków trądzikowych w czasie ciąży z powodu wszystkich zaburzeń równowagi hormonalnej w organizmie. Woda Jeera ma niesamowite właściwości przeciwzapalne, które koją skórę i nadmierne ciepło wewnątrz ciała. Może to być skutecznym lekarstwem dla matek, aby ich twarz była czysta i zdrowa ^[6] .

13. Zwiększa metabolizm

Kminek jest bogaty w fitosterole, które są substancjami chemicznymi roślin, które zapobiegają wzrostowi cholesterolu w organizmie. Dzięki temu waga pozostaje pod kontrolą i zapobiega otyłości, która może być szkodliwa dla przyszłej matki. Woda Jeera jest sama w sobie ostra, co zapewnia niezbędne ciepło w organizmie, aby zapobiec kaszlowi, przeziębieniu i infekcjom.

Dzięki wysokiej zawartości żelaza jeera wspomaga zdrowy metabolizm ^[1] . Aromat jeera wzmaga wydzielanie śliny w jamie ustnej. Produkcja normalnej śliny utrzymuje dobry apetyt. Wodę Jeera można dodawać do codziennej rutyny ze względu na liczne korzyści.

14. Pomaga w rozwoju dziecka

Przyszła mama może bardzo się martwić o prawidłowy rozwój swojego dziecka. Uwzględniając wszystkie wymienione powyżej korzyści zdrowotne, woda jeera pomaga w prawidłowym rozwoju dziecka. Dostarcza dziecku niezbędnych przeciwutleniaczy i minerałów. Zapewnia ochronę przed infekcją, kaszlem i przeziębieniem. Pomaga również matce w laktacji.

Jak przygotować wodę Jeera

Odmierz 3 łyżki jeera i półtora litra wody. Wodę należy gotować razem z nasionami jeera przez pięć minut. Minerały i składniki odżywcze zawarte w jeerze przenikają do wody. Przesiej mieszaninę i pozwól jej ostygnąć przez pół godziny. Wodę jeera można przechowywać w lodówce i spożywać o dowolnej porze w ciągu dnia. Najlepiej codziennie przygotowywać świeży napój.

Skutki uboczne wody Jeera

Bez względu na to, jak wspaniałe jest to zioło lecznicze, nadmierne spożycie może powodować pewne problemy u kobiet w ciąży.

Chociaż kminek leczy wiele problemów z przewodem pokarmowym, picie go w nadmiarze może powodować zgagę. Ruch jelit może zostać wyrzucony z toru.
Wzdęcia w żołądku mogą się nasilać i powodować częste bekanie i bekanie. Czasami nieprzyjemny zapach może towarzyszyć bekaniu, powodując publiczne zakłopotanie matki.
Ponieważ jeera ma właściwości lotne, nadmierne spożycie może spowodować uszkodzenie wątroby i nerek. Może również nasilać skurcze mięśni.
Jeera ma cechy poronienia. Może prowadzić do poronienia lub wczesnego porodu u kobiet w ciąży.
Nasiona kminku, gdy są spożywane poza normą, mogą również powodować senność, nudności i zmętnienie psychiczne ze względu na jego właściwości narkotyczne.
Poziom cukru we krwi może spaść nisko. Woda Jeera może również powodować zaburzenia hormonalne w organizmie.
Wysypki skórne i ogniska alergiczne mogą stać się bardziej widoczne na skórze.
Dlatego woda jeera jest korzystna, gdy jest spożywana w normalnych ilościach. Szklanka dziennie jest wskazana, aby matka była zdrowa i sprawna.

Wyświetl odniesienia do artykułów

[1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z., & Esmaillzadeh, A. (2015). Wpływ spożycia Cumin cyminum L. na utratę wagi, profile metaboliczne i biomarkery stresu oksydacyjnego u osób z nadwagą: randomizowane, podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie kliniczne. Annals of Nutrition and Metabolism, 66 (2-3), 117-124.
[dwa]Asgary, S., Najafi, S., Ghannadi, A., Dashti, G., & Helalat, A. (2012). Skuteczność nasion czarnuszki na czynniki hematologiczne u królików normalnych i z hipercholesterolemią Miażdżyca tętnic RARYA, 7 (4), 146-50.
[3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M. i Hosseinzadeh, H. (2017). Przegląd badań klinicznych nasion czarnuszki (Nigella sativa) i jej aktywnego składnika, tymochinonu. Journal of Pharmacopuncture, 20 (3), 179–193.
[4]Sahak, M. K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H., & Hasan Adli, D. S. (2016). Rola Nigella sativa i jej aktywnych składników w uczeniu się i pamięci. Oparta na faktach medycyna komplementarna i alternatywna: eCAM, 2016, 6075679.
[5]Ahmad, A., Husain, A., Mujeeb, M., Khan, S. A., Najmi, A. K., Siddique, N. A., Damanhouri, Z. A.,… Anwar, F. (2013). Przegląd potencjału terapeutycznego Nigella sativa: cudowne zioło, dziennik biomedycyny tropikalnej z Azji Południowo-Wschodniej, 3 (5), 337-352.
[6]Eid, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N., & Daana, H. I. (2017). Przegląd kosmeceutyków i zastosowań zewnętrznych Nigella sativa. Journal of Tropical Medicine, 2017, 7092514.