Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Sharad Pawar ma zostać wypisany ze szpitala za 2 dni
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Każdy pragnie mieć miękkie, giętkie i pulchne policzki. Podczas gdy niektórzy są nim naturalnie pobłogosławieni, inni muszą ciężko pracować, aby to osiągnąć. Robiąc to, musimy pamiętać, że nasza skóra jest bardzo cenna i delikatna - dlatego musimy zachować szczególną ostrożność, gdy się z nią obchodzimy.
Dlatego tak ważne jest, aby starannie dobierać produkty do pielęgnacji skóry. A co może być lepszego niż używanie prostych składników, które są łatwo dostępne w Twojej kuchni? Poniżej wymieniono kilka naprawdę fajnych domowych sposobów na uzyskanie pulchnych policzków!
1. Jogurt
Jogurt zawiera dużo kwasu mlekowego, który jest kluczowym składnikiem wielu produktów do pielęgnacji skóry. Jest świetnym środkiem złuszczającym i nawilżającym skórę, a także jednym z najlepszych środków do stosowania, jeśli chcesz uzyskać pulchne policzki i sprawić, by Twoja twarz wyglądała na pulchną i promienną. [1]
Składniki
• 2 łyżki jogurtu naturalnego
• 2 łyżki gram mąki (besan)
Jak zrobić
• Wymieszaj mąkę z gramów i jogurt w misce i wymieszaj oba składniki razem.
• Nałożyć równomiernie na twarz i szyję i pozostawić na około 10-15 minut.
• Zmyj zimną wodą i osusz twarz.
• Powtarzaj to opakowanie dwa razy w tygodniu, aby uzyskać pożądane rezultaty.
2. Śmietanka mleczna
Pochodząca z mleka śmietanka mleczna jest jednym z najczęściej stosowanych domowych środków do pielęgnacji miękkiej i jędrnej skóry. Działa nie tylko jako naturalny tonik do skóry, ale jest również środkiem nawilżającym i oczyszczającym, który przy regularnym i długotrwałym stosowaniu zapewnia miękkie, sprężyste i pulchne policzki.
Składniki
• 2 łyżki śmietanki mlecznej (Malai)
• & frac12 łyżeczek kurkumy w proszku
• 1 łyżeczka gliceryny
Jak zrobić
• W misce połącz śmietanę mleczną, kurkumę i glicerynę i wymieszaj wszystkie składniki razem.
• Nałożyć równomiernie na twarz i szyję i pozostawić na około 20 minut.
• Zmyć zimną wodą.
• Powtarzaj to dwa razy w tygodniu, aby uzyskać pożądane rezultaty.
3. Kochanie
Miód jest substancją utrzymującą wilgoć, która pomaga przyciągać i zatrzymywać wodę w skórze, zapewniając w ten sposób jej stałe nawilżenie. Co więcej, miód jest dobrym środkiem nawilżającym i czyszczącym domowej roboty. [dwa] Dodatkowo migdały doskonale nawilżają skórę i pomagają usunąć martwy naskórek z twarzy. Możesz połączyć miód z proszkiem migdałowym i sokiem z cytryny, aby zrobić domowy zestaw do twarzy, aby uzyskać jasną, promienną i pulchną twarz.
Składniki
• 1 łyżka miodu
• 2 łyżki proszku migdałowego
• & frac12 łyżeczek soku z cytryny
• 1 łyżka cukru
Jak zrobić
• Wymieszaj w misce miód, drobno zmielony proszek migdałowy i trochę soku z cytryny. Wymieszaj wszystkie składniki razem.
• Na koniec dodaj trochę cukru i ponownie dobrze wymieszaj wszystkie składniki.
• Weź trochę mikstury i wmasuj w wilgotną twarz przez kilka minut.
• Pozostaw na kolejne 5-10 minut.
• Zmyć letnią wodą.
• Używaj go co drugi dzień, aby uzyskać pulchne policzki.
4. Ogórek i Marchewka
Składający się w 96% z wody ogórek nawilża skórę i nadaje jej blasku, gdy jest spożywany jako część codziennej diety lub stosowany miejscowo w postaci toniku, peelingu, mgiełki lub opakowania do twarzy. Zawiera dużo magnezu i potasu, które są korzystne dla skóry. Odtruwa skórę i sprawia, że twarz wygląda na pulchną. [3]
Składniki
• 1 łyżka pasty ogórkowej
• 1 łyżka soku z marchwi
• 1 łyżka koncentratu / miąższu pomidorowego
Jak zrobić
• Połącz wszystkie składniki w misce i dobrze wymieszaj, aby uzyskać jednolitą masę.
• Umyj twarz wodą i nałóż pastę na wilgotną twarz.
• Pozostaw na około 10-15 minut, a następnie zmyj.
• Powtarzaj ten proces raz w tygodniu, aby uzyskać pożądane rezultaty.
5. Masło Shea
Znane ze swoich właściwości zmiękczających i utrzymujących wilgoć masło shea doskonale nawilża skórę. Głęboko odżywia skórę, a stosowany miejscowo w połączeniu z miodem sprawia, że twarz i policzki wyglądają na pulchne.
Składniki
• 2 łyżki masła shea
• 2 łyżki miodu
Jak zrobić
• Wymieszaj masło shea i miód w równych ilościach w misce.
• Nałóż miksturę na twarz i pozostaw na około 15-20 minut, a następnie zmyj.
• Powtarzaj ten proces raz w tygodniu, aby uzyskać pożądane rezultaty.
6. Oliwa z oliwek
Bogata w przeciwutleniacze oliwa z oliwek zawiera dużo kwasu oleinowego i skwalenu, które pomagają chronić skórę przed szkodliwymi wolnymi rodnikami, zapobiegając w ten sposób przedwczesnemu starzeniu. Działa jak naturalny środek nawilżający, który utrzymuje pulchną i promienną twarz. Utrzymuje również elastyczność skóry i utrzymuje ją miękką i elastyczną. [4]
Składniki
• & frac12 szklanek oliwy z oliwek
• & frac14 szklanek octu
• & frac14 szklanek wody
Jak zrobić
• Weź butelkę i wlej do niej po kolei wszystkie składniki i dobrze wstrząśnij, aby wszystkie składniki zlewały się w jeden.
• Codziennie nakładaj kilka kropli tej mieszanki na twarz i masuj nią okrężnymi ruchami przez około 2-3 minuty.
• Pozostaw na noc.
• Umyj twarz rano zwykłą wodą.
7. Aloe Vera
Aloes jest doskonałym środkiem nawilżającym dla Twojej skóry. Nawilża, odżywia, odmładza i dogłębnie rewitalizuje skórę, zapewniając jej tak potrzebną świeżość. Ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwutleniające, które nie tylko zapobiegają trądzikowi, pryszczom i wypryskom, ale także redukują otępienie i podnoszą twarz, nadając jej pulchny wygląd przy długotrwałym i regularnym stosowaniu. [5]
Składniki
• 1 i 12 łyżek żelu Aloe Vera
• 1 łyżka multani mitti
• 1 łyżka wody różanej / 1 łyżka zimnego mleka
Jak zrobić
• Połącz w misce świeżo wyekstrahowany żel Aloe Vera i multani Mitti i wymieszaj je razem.
• Dodaj trochę wody różanej lub zimnego mleka (dowolnego) i zmiksuj wszystkie składniki, aby uformować pastę.
• Nałożyć na twarz i pozostawić na około 20 minut, aż wyschnie.
• Zmyć zimną wodą.
• Powtarzaj to raz w tygodniu, aby uzyskać pożądane rezultaty.
8. Papaja
Papaja jest bogata w przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać wolne rodniki, które uszkadzają skórę, chroniąc ją w ten sposób przed przedwczesnym starzeniem. Ponadto flawonoidy obecne w dojrzałej papai pomagają zwiększyć produkcję kolagenu w skórze, dzięki czemu jest miękka i elastyczna. [6]
Składniki
• & frac12 filiżanek kawałków papai
• 1 białko jajka
Jak zrobić
• Zetrzyj kilka kawałków dojrzałej papai i połącz je z białkiem jajka. Wymieszaj oba składniki razem.
• Nałóż go równomiernie na twarz i pozostaw na około 15 minut.
• Po 15 minutach zmyć zwykłą wodą.
• Powtarzaj to raz w tygodniu, aby uzyskać pożądane rezultaty.
9. Jabłko, banan i cytryna
Jabłka są bogate w przeciwutleniacze i niezbędne składniki odżywcze, które pomagają zachować blask skóry, gdy są spożywane w postaci surowych owoców, soku owocowego lub stosowane miejscowo na skórę. Jest bogaty w witaminę C, która pomaga zwiększyć poziom kolagenu w skórze. [7]
Podobnie banany są również świetnymi środkami złuszczającymi skórę i zawierają przeciwutleniacze, które chronią i zatrzymują wilgoć w skórze. [8]
Składniki
• & frac12 szklanek kawałków jabłek
• & frac12 szklanek kawałków banana
• 1 łyżeczka soku z cytryny
Jak zrobić
• Zmiel kawałki jabłka i banana razem i dodaj trochę soku z cytryny.
• Nałóż miksturę na twarz i pozostaw na około 15 minut.
• Zmyj zimną wodą i osusz twarz ręcznikiem.
• Powtarzaj ten proces raz lub dwa razy w tygodniu, aby uzyskać pożądane rezultaty. Osoby o wrażliwej skórze mogą zrezygnować z soku z cytryny w tym opakowaniu.
10. Szafran, woda różana i Ubtan
Szafran nakładany miejscowo w postaci opakowania na twarz obiecuje nadać skórze promienny blask. Daje promienną cerę. Poza tym ma właściwości przeciwgrzybicze, które zapobiegają chorobom skóry, takim jak trądzik, pryszcze, wypryski, zaskórniki i ciemne plamy. Naprawia i odżywia matową skórę oraz poprawia jej wygląd, dzięki czemu wygląda pulchnie i zdrowo. [9]
Składniki
• 4-5 nitek szafranu
• 1 łyżka wody różanej
• 1 łyżka ubtan
Jak zrobić
• Namocz kilka nitek szafranu w wodzie różanej na około minutę lub dwie.
• Po zakończeniu dodaj trochę ubtan i zmiksuj wszystkie składniki razem, aby utworzyć pastę.
• Nałożyć na twarz i pozostawić na około 15 minut.
• Po 15 minutach zmyj zimną wodą i osusz twarz.
• Powtarzaj to raz w tygodniu, aby uzyskać pożądane rezultaty.
11. Olej kokosowy i kurkuma
Olej kokosowy ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, dzięki czemu jest doskonałym wyborem do pielęgnacji skóry. Stosowany miejscowo w połączeniu z kurkumą zapewnia promienną skórę. Ma dobre właściwości penetracyjne, co oznacza, że może głęboko wnikać w skórę i naprawiać ją od wewnątrz, zapewniając w ten sposób miękkie, sprężyste i pulchne policzki. [10]
Składniki
• 1 łyżka oleju kokosowego
• & frac12 łyżeczek kurkumy w proszku
Jak zrobić
• Wymieszaj kurkumę w proszku i olej kokosowy w podanych ilościach w małej miseczce.
• Nałóż miksturę na twarz i delikatnie masuj przez kilka minut.
• Pozostaw na kolejne 5-10 minut.
• Zmyć wodą. Możesz też użyć płynu do mycia twarzy.
• Powtarzaj ten proces dwa lub trzy razy w tygodniu, aby uzyskać pożądane rezultaty.
12. Awokado
Owoce awokado zawierają przeciwutleniacze, takie jak B-karoten, lecytyna i kwas linolowy, które pomagają odżywić i naprawić odwodnioną, łuszczącą się, matową i spierzchniętą skórę, nadając jej blask i miękkość. [jedenaście]
Możesz nałożyć awokado w postaci maski na twarz, a nawet połączyć je z innymi składnikami, aby również skorzystać z ich zalet.
Składniki
• & frac12 dojrzałe awokado
• 1 łyżka jogurtu
• 1 łyżka płatków owsianych
Jak zrobić
• Zetrzyj awokado i dodaj do miski.
• Następnie dodaj do miski jogurt i płatki owsiane w podanych ilościach. Wymieszaj wszystkie składniki, aby uzyskać spójną mieszankę.
• Nałóż go równomiernie na twarz i pozostaw na około 15-20 minut, zanim przystąpisz do zmywania go zwykłą wodą
• Powtarzaj ten proces raz w tygodniu, aby uzyskać pożądane rezultaty.
13. Kozieradka
Nasiona kozieradki mają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne. [12] W znacznym stopniu pomagają również redukować oznaki starzenia, gdy są stosowane w postaci okładu na twarz. Możesz połączyć pastę z nasion kozieradki z odrobiną masła, aby uzyskać miękką, jędrną skórę.
Składniki
• 2 łyżki nasion kozieradki
• 1 łyżka niesolonego masła
• & Frac12 szklanek wody
Jak zrobić
• Namocz nasiona kozieradki w pół szklanki wody i pozostaw na noc.
• Odcedź wodę i wylej ją rano. Weź nasiona i zmiel je, aby uzyskać pastę.
• Dodaj do niego trochę niesolonego masła i dobrze wymieszaj oba składniki.
• Nałożyć pastę na twarz i pozostawić na około 15-20 minut.
• Zmyć zimną wodą.
• Powtarzaj to dwa razy w tygodniu, aby uzyskać pożądane rezultaty.
Kilka łatwych i szybkich ćwiczeń, aby uzyskać grube policzki
• Spróbuj ćwiczyć jogę twarzy. Jest bardzo skuteczny w podnoszeniu obwisłej skóry i zapewnia pulchne policzki przy regularnej i długotrwałej praktyce. W tym celu możesz po prostu spróbować masować twarz opuszkami palców w regularnych odstępach czasu. Możesz również położyć palec wskazujący na kości policzkowej i masować ją okrężnymi ruchami.
• Możesz także spróbować dmuchać balony, aby uzyskać pulchne policzki, o których zawsze marzyłeś. Dzieje się tak, ponieważ kiedy dmuchasz w balon, nadyma on twoje policzki i rozciąga mięśnie. Zrób to 5 razy dziennie, aby uzyskać pożądane rezultaty.
• Kolejną niesamowitą sztuczką, aby uzyskać pulchne policzki, jest wykrzywienie ust. Wszystko, co musisz zrobić, to po prostu mocno unieść usta w górę i przytrzymać je przez około 10-15 sekund. Porzuć to i zrób to ponownie. Aby uzyskać pożądane rezultaty, wypróbuj to ćwiczenie 15 razy dziennie.
Niezbędne wskazówki, jak uzyskać pulchne policzki
• Zmień swoje nawyki. Powiedz nie paleniu. Regularne palenie jest nie tylko niebezpieczne dla zdrowia, ale także szkodliwe dla skóry.
• Unikaj spożywania produktów spożywczych, które powodują wysuszenie skóry.
• Możesz codziennie nawilżać policzki - używając domowego kremu nawilżającego lub produktu kupionego w sklepie.
• Zdecyduj się na balsamy z filtrem przeciwsłonecznym, gdy wychodzisz z domu, aby chronić je przed słońcem i innymi czynnikami środowiskowymi, które mogą na nie wpływać.
• Zawsze zmywaj makijaż przed pójściem spać. Nigdy nie śpij z makijażem, ponieważ może to spowodować uszkodzenie skóry.
• Pij wystarczającą ilość wody każdego dnia. Poprawi wygląd Twojej skóry i sprawi, że będzie wyglądać naturalnie pulchnie.
• Jedz zdrową żywność i unikaj fast foodów. Zdrowa żywność zawiera przeciwutleniacze, niezbędne składniki odżywcze i minerały, które są korzystne dla skóry, dzięki czemu staje się pulchna i promienna.
Wyświetl odniesienia do artykułów- [1]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Dowody i rozważania dotyczące stosowania peelingów chemicznych w schorzeniach skóry i estetycznym odnowieniu powierzchni. The Journal of Clinical and Esthetic dermatology, 3 (7), 32-43.
- [dwa]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Lecznicze i kosmetyczne zastosowania miodu pszczelego - recenzja. Ayu, 33 (2), 178–182.
- [3]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N. i Sarkar, B. K. (2013). Potencjał fitochemiczny i terapeutyczny ogórka. Fitoterapia, 84, 227–236.
- [4]Danby, S. G., AlEnezi, T., Sultan, A., Lavender, T., Chittock, J., Brown, K., & Cork, M. J. (2012). Wpływ oleju z oliwek i nasion słonecznika na barierę skórną dorosłych: konsekwencje dla pielęgnacji skóry noworodków. Pediatric Dermatology, 30 (1), 42–50.
- [5]Hamman, J., Fox, L., Plessis, J., Gerber, M., Zyl, S. i Boneschans, B. (2014). In vivo nawilżenie skóry i działanie przeciw rumieniowe materiałów żelowych Aloe vera, Aloe ferox i Aloe marlothii po jednorazowym i wielokrotnym zastosowaniu. Pharmacognosy Magazine, 10 (38), 392.
- [6]Muss, C., Mosgoeller, W., Endler, T. (2013). Preparat z papai (Caricol®) w zaburzeniach trawienia. Neuro Endocrinol Lett, 34 (1), 38–46.
- [7]Wolfe, K., Wu, X. i Liu, R. H. (2003). Działanie przeciwutleniające skórki jabłkowej. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 51 (3), 609–614.
- [8]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P. i Rai, G. K. (2011). Działanie przeciwutleniające i ochronne działanie skórki bananowej przed oksydacyjną hemolizą ludzkich erytrocytów na różnych etapach dojrzewania. Applied Biochemistry and Biotechnology, 164 (7), 1192–1206.
- [9]Golmohammadzadeh, S., Jaafari, M. R., & Hosseinzadeh, H. (2010). Czy szafran ma działanie antysolarne i nawilżające? Irańskie czasopismo badań farmaceutycznych, IJPR, 9 (2), 133–140.
- [10]Lin, T.-K., Zhong, L. i Santiago, J. (2017). Przeciwzapalne i naprawiające barierę skórną Efekty miejscowego stosowania niektórych olejów roślinnych. International Journal of Molecular Sciences, 19 (1), 70.
- [jedenaście]Dreher, M. L. i Davenport, A. J. (2013). Skład awokado Hass i potencjalne skutki zdrowotne. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 53 (7), 738–750.
- [12]Shailajan, S., Sayed, N., Menon, S., Singh, A. i Mhatre, M. (2011). Zatwierdzona metoda RP-HPLC do ilościowego oznaczania trygoneliny z preparatów ziołowych zawierających nasiona Trigonella foenum-graecum (L.). Pharmaceutical Methods, 2 (3), 157–160.
