Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Sharad Pawar ma zostać wypisany ze szpitala za 2 dni
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Nagle słowo „maggi” stało się przerażające dla większości miłośników makaronu. W rzeczywistości makaron instant wszystkich producentów nagle stracił sprzedaż. Dzieje się tak, ponieważ każdy z nas naturalnie boi się tego, co by się stało, gdybyśmy zjedli makaron.
Twoje zdrowie jest dla ciebie ważne, więc uważnie bierzesz każdą informację, którą przekazują ci inni. Dotyczy to również kobiet w ciąży. Są bardziej wybredni co do tego, co jeść, ponieważ muszą myśleć o zdrowiu rosnącego w środku dziecka. Czy więc maggi jest zdrowa w ciąży?
Czy Maggi jest zdrowa w ciąży?
Dlaczego kiedykolwiek zakochaliśmy się w tych makaronach? Przyszli z tagiem „2 minuty”. Możesz je szybko przygotować w kilka minut i cieszyć się nimi. Są smaczne dla twojego języka. I tak, nie kosztują dużo pizzy, a hamburgery kosztują bombę, podczas gdy makaron kosztuje orzeszki ziemne.
Makaron błyskawiczny jest teraz traktowany z góry, ale szczerze mówiąc, jeszcze przed dekadą wielu ludzi trzymało je na dystans. Mieli swoje własne powody. Nienawidzili „maidy”, ponieważ makaron robiony jest z „maidy” i nigdy nie włączali ich do swojej diety. Tak, układ pokarmowy nienawidzi wykwintnej mąki. Ponadto rafinowane mąki mogą powodować otyłość. Więc te powody wystarczyły wtedy, aby niektórzy ludzie odłożyli makaron z półmiska.
Co zawiera makaron instant?
Przyjrzyjmy się głębiej. Z czego właściwie są zrobione? Otóż zawierają sól, olej palmowy, skrobię i mąkę pszenną. Porozmawiajmy też o niektórych niezbyt dobrych składnikach. Są to cukier i glutaminian sodu (MSG). Tak, te składniki stały się popularne, być może z powodu niedawnych kontrowersji.
Po pierwsze, eksperci ds. Zdrowia twierdzą, że makaron instant może nie zaszkodzić, jeśli je się rzadko iw małych ilościach. Oznacza to, że umiar może nie być zabójcą.
Ale trzymaj się! Nikt nie powiedział, że są naprawdę pożywne. Nie można ich nazwać zbilansowaną dietą. Otrzymujesz z nich tylko skrobię, sól i glutaminian sodu. Jedz je codziennie, a możesz łatwo paść ofiarą zabójczych chorób, takich jak nadciśnienie. Gdzie są minerały, witaminy, białka, a nawet błonnik w tym makaronie? Więc tak naprawdę nie pomagają one twojemu ciału.
Co sprawia, że makaron jest szkodliwy?
Każdy producent chciałby, aby jego produkty jadalne służyły dłużej, ponieważ produkty łatwo psujące się byłyby stratą. To samo dotyczy makaronu. Tak więc, aby wydłużyć okres przydatności do spożycia, są przetwarzane. To jest brzydka część. Brakuje im wystarczającej ilości składników odżywczych, ale zawierają wiele szkodliwych substancji, takich jak sód, konserwanty, sztuczne składniki, takie jak barwniki, inne aromaty, dodatki i tak dalej.
Porozmawiajmy teraz trochę o glutaminianu sodu (MSG). To, jak również inne składniki makaronu, mają do odegrania pewną rolę. Dodają smaku lub wydłużają okres przydatności do spożycia. Mogą nie zaszkodzić twojemu organizmowi przy pierwszym spożyciu, ale jeśli jesz je codziennie, mogą stopniowo szkodzić twojemu zdrowiu. Tak przynajmniej twierdzi większość lekarzy.
Część „Maida”
Mąka pszenna jest zazwyczaj bielona i rafinowana, aby uzyskać produkt końcowy wymagany do wytworzenia tego makaronu. Ponadto ten przetworzony materiał traci swoje składniki odżywcze. W rzeczywistości są to tylko bezużyteczne kalorie, które składają się na twoją otyłość. Ponadto dodane konserwanty zaczęłyby szkodzić twojemu systemowi na różne sposoby. Z drugiej strony, jak wielu uważa, produkty „maida” mają wpływ na zdrowie układu pokarmowego. W rzeczywistości mogą również powodować infekcje u niektórych osób.
Zawartość tłuszczu
Generalnie żywność przetworzona zawiera tłuszcze trans. W rzeczywistości nie są to tłuszcze, które musisz spożywać. Jeśli uważnie przyjrzysz się liście składników tego makaronu, zdziwisz się, że większość składników nie jest dla Ciebie tak zdrowa. Od środków wzmacniających smak po oleje roślinne, zawierają one naprawdę złe rzeczy, których organizm nie chciałby jeść. Aby umieścić w łupinie orzecha, ten makaron, jeśli jest spożywany w nadmiarze, może również zepsuć poziom cholesterolu.
Mogą również stopniowo powodować cukrzycę typu 2. Również makaron instant ma inne tło. Twoje ciało potrzebuje dużo czasu, aby je strawić, w przeciwieństwie do innych rodzajów makaronu. Tak, przetwarzanie sprawia, że makaron jest zły. Twoje ciało może być zmuszone do wysiłku, aby je strawić i wydobyć wszystko pożyteczne.
Dotyczy to nie tylko makaronu, ale wszelkiego rodzaju przetworzonej żywności. Tak więc ci, którzy przyjęli fast foody i odłożyli na bok naturalne rzeczy, mogą na dłuższą metę żałować.
Kobiety w ciąży
Każde 100 g makaronu instant zawiera prawie 2500 mg sodu. To nie jest dobre dla kobiety w ciąży i dziecka.
Czy możesz sprawić, że będą zdrowsze?
Cóż, jeśli chcesz zjeść niewielką ilość makaronu, spróbuj dodać do niego dużo świeżych warzyw. Zwiększyłoby to wartość odżywczą tego, co spożywasz. Ale nadal nie usuwa innych skutków ubocznych spożywania zbyt dużej ilości glutaminianu sodu.
Pamiętaj też: tylko dlatego, że niektóre marki sprzedają makaron z warzywami, nie daj się nabrać, ponieważ zawierają po prostu więcej konserwantów. Mogą być bardziej szkodliwe.
Co to jest TBHQ?
Niektóre marki makaronów instant zawierają związek zwany TBHQ. Pełna forma TBHQ to trzeciorzędowy butylohydrochinon. Jest to syntetyczna substancja chemiczna i pochodna produktów ropopochodnych. To jest środek konserwujący. Oczywiście prawie wszystkie przetworzone produkty spożywcze zawierają tę substancję chemiczną. Niektóre raporty sugerują, że ta substancja chemiczna jest również używana przez przemysł kosmetyczny, przemysł lakierniczy, a nawet przemysł pestycydów. Teraz wyobraź sobie jego miejsce.
Najgorsze jest to, że eksperci w dziedzinie zdrowia nie znaleźli jeszcze bezpiecznych ilości spożycia. Chociaż ten składnik nie szkodzi, jeśli spożyjesz go tylko raz w małych ilościach, z pewnością będzie szkodliwy, gdy będzie spożywany regularnie na dłuższą metę. Ale ile to za dużo? To tocząca się debata i nie ma jeszcze jednej opinii. Ale wszyscy zgadzają się, że na dłuższą metę jest to szkodliwe.
Skutki uboczne TBHQ
Jeśli spożyjesz jeden pełny gram TBHQ, możesz natychmiast odczuwać nudności, delirium, duszność i szum w uszach, a nawet zapaść! Brzmi strasznie, prawda?
Oczywiście Twój organizm będzie w stanie wyeliminować tę toksynę w ciągu kilku dni, ale jeśli regularnie jesz makaron, to dosłownie pozwalasz toksynom pozostać dłużej w organizmie.
W rzeczywistości badanie twierdzi, że składnik ten wykazywał szkodliwe działanie, gdy był wypróbowywany na zwierzętach. Mówi się, że wpływa na wątrobę, układ rozrodczy w nich.
Inne badanie mówi, że makaron instant jest bezpośrednio powiązany z pewnymi zaburzeniami, takimi jak zespół metaboliczny. Cóż, badania mówią, że kobiety są bardziej narażone na zespół metaboliczny, jeśli częściej spożywają makaron instant.
Cóż to jest zespół metaboliczny? Jest to stan, który wykazuje kilka objawów, takich jak wysokie ciśnienie krwi, otyłość, a nawet zły poziom cholesterolu. Ten stan może również prowadzić do cukrzycy i problemów z sercem. Czy więc bezpiecznie jest jeść maggi w ciąży?
Co powinny zrobić kobiety w ciąży?
Nawet jeśli uwielbiasz makaron instant, lepiej ich unikać w czasie ciąży. Kobieta w ciąży musi upewnić się, że jej dieta i styl życia całkowicie wspierają zdrowie płodu w jej wnętrzu. Należy unikać wszystkiego, co może bezpośrednio lub pośrednio wpłynąć na zdrowie dziecka, a zatem można całkowicie uniknąć wszelkiej przetworzonej żywności.
Kobieta w ciąży może cieszyć się wszystkimi ulubionymi potrawami zaraz po porodzie. Eksperci twierdzą, że poziom stresu, zła dieta, a nawet szkodliwe substancje w przetworzonej żywności szkodzą zdrowiu, chociaż niektóre z tych skutków pozostają niezauważone lub nawet nierozpoznane.
Aby być bezpieczniejszym, podczas ciąży unikaj wszystkich przetworzonych produktów, w tym makaronu instant. Pamiętaj, że makaron to żywność przetworzona i zawiera kilka składników, które na dłuższą metę mogą zaszkodzić zdrowiu.
