Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Trzech rybaków obawiało się śmierci, gdy statek zderzył się z łodzią u wybrzeży Mangaluru
- Miedwiediew wycofuje się z Monte Carlo Masters po pozytywnym teście na koronawirusa
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Pokarmy łodygowe są zdrowe do spożycia. Powinieneś dodawać je do swojej diety przynajmniej raz w tygodniu, aby przyniosły korzyści.
Pokarmy łodygowe z warzyw są odżywcze dla organizmu, ponieważ zapewniają wiele korzyści, takich jak zapobieganie chorobom, dbanie o zdrowie kości dzięki obecności wapnia, pomagają poprawić wzrok, dbają o narządy i wiele więcej.
Niezależnie od tego, czy spożywasz te łodygi w postaci surowej, gotowanej czy na parze, wszystkie są bardzo odżywcze. Z drugiej strony te łodygi, które można zjeść, są przyprawione innymi indyjskimi przyprawami, co z kolei dodaje korzyści w diecie.
POZNAJ KORZYŚCI ZDROWOTNE Z PLANOWANEGO SOKU Z ŁODZI!
Konieczne jest spożywanie tych łodyg dwa razy w tygodniu. Dodaj je do sałatek, udekoruj łodygami, a nawet ciesz się nimi jako zdrową przekąską, ponieważ pomoże to również w utracie wagi.
Przyjrzyj się niektórym pokarmom łodyg, które możesz zjeść:
Szparag
Bogate w białka i witaminy, takie jak K i C, szparagi to jedne z najzdrowszych warzyw łodygowych, jakie można żuć. Pomaga w odchudzaniu wraz z regulacją poziomu cukru we krwi.
Bamboo Shoot
Czy wiesz, że łodygi bambusa lub pędy są najlepsze w leczeniu raka? Właściwości obecne w pędzie, takie jak lignany, pomagają zwalczać komórki rakowe.
czosnek
Czosnek zawiera związek zwany allicyną, który jest obecny w łodydze. Spożywając czosnek, dostarczasz swojemu organizmowi właściwości, które pomogą obniżyć wysokie ciśnienie krwi oraz utratę wagi.
Cebula
Łodyga cebuli jest zdrowa, ponieważ pomaga zmniejszyć stan zapalny w organizmie. Zapobiega również dolegliwościom, a po spożyciu to zdrowe warzywo wspomaga odchudzanie.
Ziemniak
Chociaż wielu powstrzymuje się od tego warzywa ze względu na jego kaloryczność, mówi się, że łodyga ziemniaka jest dobra dla zdrowia. Łodyga, którą można zjeść, zawiera białka, które pomagają w budowaniu metabolizmu.
Imbir
Korzeń rośliny jest korzystny dla zdrowia, podobnie jak łodyga. Obie części imbiru pomagają w szybkiej utracie wagi, pomagają w problemach z trawieniem, zmniejszają ból w organizmie, zmniejszają ryzyko chorób serca i nie tylko.
brokuły
Brokuły to najzdrowsza żywność na świecie. Spożywając łodygę tego warzywa, dostarczasz swojemu organizmowi mnóstwo składników odżywczych wraz z białkami, które pomagają regulować ciśnienie krwi, cukrzycę, a także zapobiegać rakowi.
kalafior
Jest bardzo dobrym źródłem choliny, błonnika pokarmowego, kwasów tłuszczowych omega-3. Wszystkie z nich występują głównie w łodydze warzywa. Spożywając to zielone pyszne warzywo, będziesz mniej narażony na raka.
Seler
Reguluje równowagę zasadową organizmu, chroniąc w ten sposób przed problemami, takimi jak kwasowość. Żuć świeże łodygi selera, aby uniknąć problemów z kwasowością.
Pory
Pory pomagają zapobiegać reumatoidalnemu zapaleniu stawów i cukrzycy typu II. Spożywanie tego bogatego w witaminę K pokarmu macierzystego zwiększy również poziom odporności.
Kup najlepsze plany ubezpieczenia zdrowotnego
