Jedna rzecz, której nikt nigdy nie rozważa przed rozpoczęciem diety ketonowej? Jak trudne będą zakupy spożywcze, zanim staniesz się ekspertem od tego, co jest przyjazne dla ketonów, a co nie. Przedstawiamy 10 pudełek z subskrypcją keto, które wykonują całą pracę za Ciebie.
POWIĄZANE: 55 pomysłów na przepis na obiad Keto do wypróbowania dziś wieczorem
Zielony kucharz1. Zielony kucharz
Jeśli chcesz uporządkować swoją dietę, nie szukaj dalej. W planie posiłków Green Chef Keto + Paleo dostaniesz wszystko, czego potrzebujesz, aby przygotować posiłki bezglutenowe i bezzbożowe (do widzenia, węglowodany), które są bogate w białko i warzywa dostarczane prosto do Twojego domu. Po prostu wybierz, na co masz ochotę, a pudełko wstępnie porcjowanych składników trafi pod Twoje drzwi. Menu jest zmieniane, ale wcześniejsze opcje obejmują kremowego kurczaka z sosem kaparowym, curry z kurczakiem kokosowym i krewetki Baja.
Kup to (13 USD;8 USD za porcję)
Fioletowa Marchewka2. Fioletowa marchewka
Zastanawiasz się, czy możesz przejść na weganizm oraz keto? Odpowiedź brzmi: tak – pod warunkiem, że otrzymujesz dużo białka, które zapewni ci sytość. Fioletowa Marchewka oparty na roślinach Menu zawiera wiele opcji wysokobiałkowych, niskowęglowodanowych, które są bezmięsne, takie jak spaghetti Bolognese z makaronem z cukinii, zupa z jarmużu i fasoli cannellini oraz kremowa zupa kokosowo-marchewkowa. Zamów śniadanie, obiad lub kolację na tydzień, a potrzebne składniki zostaną do Ciebie wysłane w dwu- lub czteroporcjowych porcjach. Jeśli wolisz jeść, możesz dodać do koszyka przekąski, takie jak bezglutenowe ciasto na ciastka.
Przystaw do kuchni3. Zatrzaśnij kuchnię
Jeśli chcesz iść na keto, ale wydaje się, że to wszystko? Praca , musisz tego spróbować pudełko na posiłki . Tak samo łatwo jest otworzyć pudełko, włożyć posiłek do kuchenki mikrofalowej i pożreć. Zacznij od wybrania planu zatwierdzonego przez dietetyka, a następnie dostosuj swoje tygodniowe menu w oparciu o to, czego pragniesz. Keto plan obejmuje posiłki o niskiej zawartości węglowodanów, które pomogą Ci poprawić poziom cukru we krwi i obniżyć wagę z przodu i pośrodku, takie jak kurczak piccata, wołowina chimichurri i nagi łosoś. Dostępne są również plany wysokobiałkowe, ogólne i niestandardowe.
Kosz słoneczny4. Kosz słoneczny
Sun Basket jest stworzony przez szefa kuchni, zatwierdzony przez dietetyka i cholernie pyszny. Plan Carb-Conscious pomoże Ci pozostać w ketozie dzięki bogatym w białko posiłkom o niskiej zawartości węglowodanów, pełnym produktów organicznych, czystych składników i – co najważniejsze – charakterystycznych sosów. Wybieraj spośród dań, takich jak tajskie kubki z sałatą z indyka, wietnamska potrząsająca wołowina i sałatka ze steków z zielonej bogini z pieczoną marchewką.
Cratejoy5. Pudełko Keto
Jasne, obiad o niskiej zawartości węglowodanów jest koniecznością na diecie ketonowej. Ale dziewczyna ma przekąskę. Przedstawiamy Keto Box, miesięczną subskrypcję zawierającą ponad 10 przyjaznych dla ketonów przekąsek, składniki do pieczenia, przyprawy, sosy i napoje. Nieprzekonany? Twoja subskrypcja zapewni Ci 20-minutową konsultację z trenerem keto po dostarczeniu drugiego pudełka. Pomyśl o produktach, takich jak ciasteczka keto maślane, kruche konopie, orzechy włoskie z rozmarynem i makaron keto.
Pudełko rzeźnika6. Pudełko rzeźnika
Nie musisz długo być na keto, aby dowiedzieć się, że prawdopodobnie będziesz potrzebować dużej ilości białka, aby przez to przejść. Pomiń sklep spożywczy i otrzymuj co miesiąc pudełko wysokiej jakości wołowiny, wieprzowiny i kurczaka prosto do domu. Wybierz wszystkie rodzaje wołowiny, wołowiny i wieprzowiny, wołowiny i kurczaka, mieszane pudełko lub niestandardowe pudełko, aby cieszyć się różnymi kawałkami, od nowojorskiego steku po polędwiczki wieprzowe po udka.
Ser Murraya7. Klub Sera Miesiąca Murraya
Zatęsknisz za chlebem, makaronem, ciastem i wszystkimi ulubionymi węglowodanami. Ale jest jedna bardzo ważna srebrna podszewka keto: ser. A Murray's robi to, co najlepsze. Klasyczne pudełko to obracająca się kolekcja trzech lub czterech kultowych serów, za którymi mogą znaleźć się zarówno eksperci, jak i nowicjusze. Sery są dostarczane z przewodnikiem zawierającym notatki degustacyjne i pary napojów. Jeśli chcesz zaszaleć, sprawdź Cheese Board of the Month Club wraz z mięsem, serem i dodatkami, takimi jak dżem lub krakersy.
Niebieski Fartuch8. Niebieski fartuch
Dopóki Niebieski Fartuch nie ma jeszcze konkretnych planów żywieniowych, przepisy są elastyczne i mogą uwzględniać wszelkie poprawki lub zamienniki. Jeśli menu na dany tydzień nie pasuje do twojego planu posiłków, nie przejmuj się: dokonaj pewnych zmian w domu, gdy pojawi się pudełko lub całkowicie pomiń dostawę w tym tygodniu. Świadome węglowodanów przepisy obejmują serową wołowinę i zapiekankę warzywną chipotle z dynią spaghetti, łosoś z pesto z patelni z pieczonymi warzywami i tilapię z sosem z brązowego masła i winogron.
Cratejoy9. Moje pudełko z przekąskami Keto
Szukasz ciasta z keto kubkiem? Syrop czekoladowy o niskiej zawartości cukru? Keto chipsy, które faktycznie będziesz chcieć jeść? Ta skarbnica smaku Cię okryła. Dostaniesz od ośmiu do 12 niskowęglowodanowych przekąsek miesięcznie, każda zawierająca mniej niż 5 węglowodanów na porcję. Jeśli potrzebujesz bardziej przekonującego, może wystarczy bezpłatna wysyłka, aby Cię przekonać.
Plan świeżych posiłków10. Plan świeżych posiłków
Kiedy masz przed sobą pracowity tydzień i chcesz po prostu przejść od zera do obiadu w ciągu kilku minut, skorzystaj z planu świeżych posiłków. ten keto menu pomoże Ci utrzymać niskie spożycie węglowodanów i łatwo spalić tłuszcz. Są nie tylko obiady, takie jak sałatka taco z wołowiną i Oscar z pieczonego dorsza, ale są też kreatywne śniadania, takie jak omlet z serem Philly i chili z kurczaka i jajecznica.
![Kobieta przerażona „odrażającym” wtargnięciem teściowej: „[Ona] ma poważne problemy”](https://pamperedpeopleny.com/img/family/43/woman-horrified-mother-law-s-creepy-intrusion.jpeg)
