Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- BSNL usuwa opłaty instalacyjne z długoterminowych połączeń szerokopasmowych
- Powracający z Kumbh Mela mogą zaostrzyć pandemię COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com wita sezon nową kampanią `` Cricket Machao ''
- Vira Sathidar vel Narayan Kamble From Court Pass Away z powodu COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Czarne winogrona są znane ze swojego aksamitnego koloru i słodkiego smaku oraz są bogate w składniki odżywcze i przeciwutleniacze. Uważa się, że czarne winogrona są najstarszym owocem uprawianym na obszarze w pobliżu Europy Wschodniej.
Istnieją dwa szeroko znane gatunki czarnych winogron, stary gatunek pochodzi z południowo-wschodniego wybrzeża Morza Czarnego w Afganistanie. Nowy gatunek pochodzi z Ameryki Południowej i północno-wschodniej.
Pyszne słodkie i soczyste czarne winogrona można spożywać świeże i surowe, suszone jako rodzynki lub jako sok. Czarne winogrona są bogate w składniki odżywcze i są podobne pod względem smaku i tekstury do winogron czerwonych lub zielonych.
Czarne winogrona smakują wybornie ze względu na głęboki i bogaty czarny kolor. Przyjrzyjmy się korzyściom zdrowotnym czarnych winogron.
1. Kontroluje poziom cukru we krwi
Spożycie czarnych winogron pomaga wyleczyć cukrzycę. Dzieje się tak, ponieważ resweratrol, rodzaj naturalnego fenolu obecnego w czarnych winogronach, jest odpowiedzialny za zwiększenie wydzielania insuliny i wrażliwości na insulinę, a tym samym utrzymanie poziomu cukru we krwi.
2. Poprawia funkcje mózgu
Regularne spożywanie czarnych winogron pomaga poprawić koncentrację, pamięć, a także pomaga w leczeniu migreny, demencji i zapobiegania chorobie Alzheimera. Czarne winogrona działają jako środek chroniący mózg.
3. Chroni serce
Fitochemikalia obecne w czarnych winogronach pomagają zmniejszyć uszkodzenia mięśnia sercowego, a także pomagają w zmniejszaniu i regulowaniu poziomu cholesterolu w organizmie. Zapobiega to zawałom serca i innym chorobom sercowo-naczyniowym.
4. Poprawia wizję
Czarne winogrona zawierają luteinę i zeaksantynę, które są karotenoidami, o których wiadomo, że pomagają w utrzymaniu dobrego wzroku. Posiadanie czarnych winogron zapewni znaczną ochronę, chroniąc przed oksydacyjnym uszkodzeniem siatkówki, a także zapobiegnie ślepocie.
5. Zapobiega rakowi
Czarne winogrona wykazują właściwości anty-mutagenne i przeciwutleniające, które są bardzo skuteczne w zwalczaniu wszystkich rodzajów raka, w tym raka piersi. Resweratrol, związek występujący w czarnych winogronach, jest zdolny do niszczenia komórek rakowych.
6. Promuje zdrowe włosy
Czarne winogrona zawierają przeciwutleniacze i witaminę E, które pomagają poprawić krążenie krwi w skórze głowy, odwrócić nadmierne wypadanie włosów, rozdwajanie końcówek i przedwczesne siwienie włosów. Wzmacnia, zmiękcza i zmniejsza swędzenie skóry głowy, a tym samym redukuje łupież.
7. Wzmacniacz odporności
Czarne winogrona są bogate w witaminę C, witaminę K i witaminę A, a także flawonoidy i minerały, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy. Te winogrona są również bogate w cukier i kwasy organiczne, które pomagają złagodzić zaparcia, niestrawność i leczyć problemy z nerkami.
8. Zapobiega utracie kości
Resweratrol, związek obecny w czarnych winogronach, może pomóc w leczeniu zespołu metabolicznego. Zespół metaboliczny zwiększa ryzyko rozwoju chorób serca, udaru i cukrzycy, które mogą powodować utratę masy kostnej. Jedzenie czarnych winogron zapobiega również osteoporozie.
9. Utrata wagi
Czarne winogrona mają właściwości przeciwutleniające, które pomagają w uwalnianiu niechcianych toksyn nagromadzonych w organizmie, co powoduje utratę wagi. Czarne winogrona są niskokaloryczne, a ich codzienne spożywanie pomoże Ci szybciej schudnąć.
10. Zdrowa skóra
Przeciwutleniacze obecne w czarnych winogronach zapewniają ochronę przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym. Zawiera witaminę C i witaminę E, które zapewniają odmłodzenie komórek skóry i odpowiednio zabezpieczają nawilżenie skóry.
Udostępnij ten artykuł!
Jeśli podobał Ci się ten artykuł, podziel się nim ze swoimi bliskimi.
