Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Miedwiediew wycofuje się z Monte Carlo Masters po pozytywnym teście na koronawirusa
- Wisznu Wiszal i Jwala Gutta zawiążą węzeł 22 kwietnia: Sprawdź szczegóły tutaj
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Wzdęty brzuch lub nadmiar tłuszczu wokół brzucha to coś, czego wszyscy nienawidzą. Powoli, bez Twojej wiedzy, wokół brzucha zaczyna gromadzić się tłuszcz i dopiero wtedy, gdy stroje stają się coraz ciaśniejsze, zdajesz sobie sprawę, że przyczyną jest tłuszcz brzuszny. Więc jeśli szukasz rozwiązania, istnieją pewne indyjskie potrawy, które pomagają zmniejszyć tłuszcz z brzucha.
Gromadzenie się tłuszczów wokół brzucha nie tylko wygląda dziwnie, ale także powoduje utratę pewności siebie. Również ten rodzaj zwiększania talii wymaga natychmiastowej opieki, ponieważ może to oznaczać również kilka problemów zdrowotnych.
Przeczytaj także: Zrzuć tłuszcz z brzucha dzięki tym śniadaniom
Problemy z trawieniem, ból pleców, otyłość, problemy z sercem itp. To tylko niektóre z głównych zagrożeń dla zdrowia, które mogą wystąpić, gdy wokół brzucha gromadzi się tłuszcz.
Twój przyjaciel mógł zasugerować pewne sposoby na zmniejszenie tkanki tłuszczowej z brzucha lub wypróbowałeś kilka leków lub ćwiczenia. Nawet po wykonaniu wszystkich tych kroków nie osiągnąłbyś tego, czego chciałeś.
Przeczytaj także: Powód uzyskania tłuszczu z brzucha
Jeśli tak jest, wypróbuj te 10 indyjskich potraw, które pomogą Ci naturalnie zredukować tłuszcz z brzucha w ciągu zaledwie tygodnia. Spójrz.
1. Cynamon:
Możesz dodać go do jedzenia lub mieć go w proszku. Cynamon jest jednym z najbardziej znanych składników obniżających poziom cholesterolu, a tym samym redukującego tkankę tłuszczową wokół brzucha.
2. Proso:
Bogate w błonnik proso to jeden z najlepszych pokarmów wspomagających spalanie tłuszczu i cholesterolu. Miej to na około tydzień i pozbądź się tłuszczu z brzucha w siedem dni.
3. Olej musztardowy:
Dla niektórych może to być zaskakujące, ale tak, olej musztardowy pomaga szybko zmniejszyć tłuszcz z brzucha w domu. Zawiera przeciwutleniacze i witaminy, które pomagają spalać tłuszcz i obniżają poziom cholesterolu.
4. Ogórek:
Bogaty w wodę i niskokaloryczny, ten jeden pokarm, ogórek pomaga w odchudzaniu, a także redukuje tłuszcze, szczególnie w okolicach brzucha.
5. Czosnek:
Czosnek jest jednym z najlepszych składników, które mogą pomóc zmniejszyć apetyt i pomóc w utracie wagi. Pomaga obniżyć poziom cholesterolu i tłuszczu, a także skutecznie zapobiega wielu chorobom, takim jak rak i problemy z sercem.
6. Miód:
Jednym z najlepszych pokarmów na pozbycie się tłuszczu i otyłości jest miód. Weź łyżeczkę miodu wraz z ciepłą wodą wcześnie rano przez około tydzień, a zobaczysz redukcję tłuszczu w okolicach brzucha.
7. Liście curry:
Liście curry nie tylko pomagają spalać tłuszcz, który zgromadził się wokół brzucha, ale także usuwają toksyny z organizmu i zmniejszają zły poziom cholesterolu.
8. Kurkuma:
Znana ze swoich właściwości przeciwutleniających i przeciwbakteryjnych kurkuma jest bogatym, naturalnym źródłem wspomagającym spalanie tłuszczu. Zawartość kurkuminy w kurkumie pomaga w redukcji złego cholesterolu i tłuszczu w organizmie.
9. Chilli:
Zawartość kapsaicyny w chilli pomaga spalać kalorie, a także tłuszcz. Wiadomo również, że po dodaniu do pożywienia papryczki chili zwiększają metabolizm.
10. Moong Dal:
Kilka badań wykazało, że moong dal pomaga obniżyć poziom cholesterolu i zapobiega gromadzeniu się tłuszczu w organizmie. Jest bogaty w błonnik, białko, wapń i żelazo oraz ma niską zawartość tłuszczu.
