Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami -
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
- Cheti Chand i Jhulelal Jayanti 2021: Data, Tithi, Muhurat, rytuały i znaczenie
- Rongali Bihu 2021: Cytaty, życzenia i wiadomości, które możesz podzielić się z bliskimi
Nie przegap
- DCGI daje ukłon w stronę ograniczonego użycia w nagłych wypadkach rosyjskiej szczepionki przeciwko COVID-19 Sputnik V w Indiach
- Rynki nieznacznie wyższe po poniedziałkowej rzezi
- Analiza PBKS vs RR Stats: Sanju Samson zalicza pierwszy wiek IPL 2021
- Naklejki Ugadi lub Gudi Padwa WhatsApp: jak pobrać, udostępniać naklejki Ugadi na WhatsApp
- EKSKLUZYWNY! Aktorka Laxmii Amika Shail w swoich planach Gudi Padwa: Zrobię Puran Poli sam po raz pierwszy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- Skoda Octavia następnej generacji dostrzegła testy bez kamuflażu: wkrótce w Indiach
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Udar cieplny, zwany również udarem słonecznym, jest stanem zagrażającym życiu, występującym głównie w sezonie letnim. W tym sezonie temperatura otoczenia jest wysoka, a długotrwałe przebywanie w gorącym słońcu może powodować wzrost temperatury ciała, a następnie poważne objawy, takie jak odwodnienie, zmęczenie, osłabienie, niewydolność narządów i wiele innych. [1]
Surowy sok z mango lub aam panna to doskonały orzeźwiający sok letni, popularny jako domowy środek na udar słoneczny / upał. Korzyści z aam panna na udar cieplny są wymieniane w systemach medycznych ajurwedy i unani od ponad 4000 lat.
W tym artykule omówimy, dlaczego surowy sok z mango może być skutecznym napojem w leczeniu udaru słonecznego. Spójrz.
1. Obniża temperaturę ciała
Pierwszym objawem udaru słonecznego jest podwyższona temperatura ciała. Surowe mango ma działanie przeciwgorączkowe, co oznacza, że może pomóc obniżyć temperaturę ciała, która może osiągnąć powyżej 40 stopni Celsjusza w wyniku udaru słonecznego. Wysoka temperatura ciała wpływa również na mózg i powoduje drgawki. [dwa]
2. Leczy słabość
Udar słoneczny powoduje, że organizm traci wodę i sól, co prowadzi do osłabienia z powodu nadmiernego odwodnienia. Aam panna może pomóc nawodnić organizm i zrównoważyć elektrolit, a tym samym leczyć osłabienie.
3. Chłodzi ciało
Sok z surowego mango to łatwy i skuteczny sposób na pokonanie upału i schłodzenie organizmu. Ten doskonały napój nawadniający jest wypełniony elektrolitami, a jego spożywanie chłodzi organizm, który często staje się odurzony z powodu udaru słonecznego.
4. Pielęgnuje suchą i gorącą skórę
Surowe mango jest bogate w witaminę C, silny przeciwutleniacz, który pomaga w produkcji kolagenu i chroni skórę przed uszkodzeniami słonecznymi. Wysokie ciepło słońca pochłania płyn z komórek skóry i wysusza je. Aam panna nawilża i odmładza komórki, a także chroni skórę przed uszkodzeniami słonecznymi.
5. Obniża tętno
Udar słoneczny może przyspieszyć tętno z powodu nadmiernego ciepła. Sok z surowego mango jest bogaty w potas i magnez oraz unikalny przeciwutleniacz zwany mangiferyną, który może pomóc obniżyć tętno i poprawić jego funkcje.
6. Zapobiega skurczom mięśni
Nadmierne ciepło może powodować mimowolne skurcze dużych mięśni, prowadzące do nocnych skurczów nóg. Sok z surowego mango ma działanie przeciwskurczowe, co oznacza, że może pomóc złagodzić skurcze tych mięśni.
7. Leczy zmęczenie i zawroty głowy
Obfite pocenie się i wysoka temperatura ciała w wyniku udaru słonecznego mogą powodować zmęczenie i zawroty głowy. Aam panna może pomóc w schłodzeniu ciała, nawodnieniu komórek ciała, dostarczeniu energii, a tym samym zapobieganiu powikłaniom tych objawów.
8. Zmniejsza nadmierne pragnienie
Udar słoneczny może zwiększyć pragnienie z powodu nadmiernej utraty wody z organizmu. Woda może pomóc ugasić pragnienie, ale może nie być w stanie zrównoważyć elektrolitu organizmu. Sok z surowego mango nie tylko nawilża organizm, ale także magnez i potas zawarte w soku pomagają zrównoważyć elektrolity organizmu i utrzymać ciało w zdrowiu.
9. Minimalizuje ból głowy
Latem wysoka temperatura ciała może powodować ból głowy. Picie aam panna lub wcieranie miąższu surowego mango w głowę pomaga zmniejszyć ból głowy poprzez obniżenie temperatury ciała.
10. Dostarcza energii
Najlepszym źródłem natychmiastowej energii w okresie letnim i zapobiegania odwodnieniu jest surowy sok z mango. Obecność w soku jonów sodu, potasu i innych elektrolitów dostarcza dużo energii, a także nawilża komórki.
Jak przygotować surowy sok z mango (Aam Panna)
Składniki
- Kubek surowego miąższu mango (gotowanego lub pieczonego).
- Cztery łyżki słodzika, takiego jak rafinowany cukier trzcinowy, cukier biały, jaggery, cukier palmowy lub cukier kokosowy.
- Kilka listków mięty lub kolendry.
- Jedna łyżeczka prażonych i mielonych nasion jeera lub kminku.
- Sól (według smaku)
- Szczypta pieprzu w proszku
- 3-4 szklanki wody
Jak gotować i piec surowe mango
Istnieją dwa sposoby ekstrakcji miąższu mango:
- Gotowanie ciśnieniowe mango, aż jego miąższ stanie się miękki i papkowaty. Możesz go również ugotować w rondelku. Obierz owoce i usuń miąższ.
- Po drugie, upiecz mango w otwarty płomień gazowy aż miazga zmięknie ze wszystkich stron. Zdejmij skórkę (nie usuwaj jej całkowicie, ponieważ spalona skórka mango nadaje sokowi dymny posmak). Następnie wyciągnij miazgę.
Jak przygotować sok
- W młynku dodaj wszystkie składniki (oprócz liści mięty) i zmiel na gładką pastę.
- Wlać słoik z sokiem i posypać listkami mięty.
- Podawaj świeże.
- Możesz też dodać kilka kostek lodu, jeśli wolisz, żeby był fajny.
Uwaga: W przypadku udaru słonecznego zaleca się spożywanie surowego soku z mango lub aam panna co najmniej trzy lub cztery razy dziennie. Jeśli pijesz go jako letni sok, pij go około 1-2 razy dziennie.
