Kiedy mówimy o tym, że ktoś zdradza swojego partnera, zwykle myślimy o seksie. Ale czasami oszustwo może się zdarzyć daleko poza sypialnią. I chociaż może nie obejmować płynów ustrojowych, może być równie brudny, jeśli nie bardziej. Czym więc jest oszukiwanie emocjonalne? Krótko mówiąc, kiedy łączysz się z inną osobą na intymnym, emocjonalnym poziomie i odłączasz się od swojego partnera, może to być tak samo szkodliwe dla związku jak niewierność seksualna. Ale to, jak zdefiniujesz to jako parę, może być trochę trudne, z wieloma odcieniami szarości. Aby pomóc, oto co powiedzieli na ten temat niektórzy eksperci.
Czym dokładnie jest oszukiwanie emocjonalne?
Oszukiwanie emocjonalne może być wszystkim, co obejmuje energię emocjonalną, która jest przekazywana poza związkiem lub małżeństwem, mówi terapeutka seksualna Candice Cooper-Lovett o Usługi psychoterapii nowego stworzenia . Oszukiwanie emocjonalne może być wszystkim, co zabiera ze związku.
Ponieważ może to być nieco niejasne, może być trudno wskazać emocjonalne oszustwo, kiedy to się dzieje (i łatwiejsze do ukrycia). Ale zazwyczaj zdrada emocjonalna obejmuje rozmowy, w których związek emocjonalny rozwija się w kontekście intymnego pociągu, wyjaśnia psycholog kliniczny Dr Catalina Lawsin . Pomyśl o zalotnych tekstach, wewnętrznych żartach i komplementach, które z czasem rosną. Fizyczna intymność często nie jest elementem związku — jeszcze. W tym nowym związku może być fizyczny pociąg, ale ta granica nie została przekroczona. To często pozwala partnerom angażującym się w emocjonalne oszukiwanie na racjonalizację związku jako akceptowalnego. Jednak podstawowym elementem oszustwa lub jakiegokolwiek romansu jest tajemnica lub oszustwo. W związku z tym wykazano, że oszustwo emocjonalne: postrzegane jako tak samo, jeśli nie bardziej, destrukcyjne dla relacji [niż niewierność seksualna].
Jaka jest różnica między emocjonalnym zdradą a przyjaźnią?
Ale jesteśmy tylko przyjaciółmi, mówi twój partner. Dr Cooper-Lovett wyjaśnia: [Przyjaźń] nie bierze się z twojego obecnego związku ani nie czyni cię mniej sobą dla partnera. A z emocjonalnym romansem prawdopodobnie nawiązujesz znacznie bliższe i głębsze relacje niż z platonicznymi przyjaciółmi. Intymność, która jest kultywowana w związku, zaspokaja i zaspokaja potrzeby intymności oszusta, których teraz szuka się od nowego partnera, a nie od jego zaangażowanego, długoterminowego partnera, mówi dr Lawsin. Sprawy emocjonalne mogą zacząć się jako przyjaciele, a następnie, gdy intymność rośnie lub chwile połączenia stają się częstsze i bardziej intensywne, relacje ewoluują.
Dr Cooper-Lovett dodaje, że w przyjaźni zazwyczaj istnieje granica tego, jak bardzo dzielimy się sobą, ale w przypadku emocjonalnego oszukiwania nasza energia emocjonalna jest podobna do tej w związkach romantycznych. To dlatego oszukiwanie emocjonalne może być niebezpieczne, mówi. Poza tym prawdopodobnie myślałeś o tej osobie nago, nawet jeśli nie uprawiałeś seksu, czego nie robisz z innymi przyjaciółmi.
Dlaczego często może być bardziej szkodliwe niż niewierność seksualna
Kiedy bierzesz udział w romansie emocjonalnym, w zasadzie zostajesz wykluczony ze swojego długoterminowego związku. Dużo twojej energii idzie na drugi związek. Jesteś karmiony w tym emocjonalnym romansie, więc rzeczy, których zwykle potrzebujesz od swojego partnera, okazuje się, że już nie potrzebujesz, ponieważ dostajesz je gdzie indziej, wyjaśnia dr Cooper-Lovett. Może to powodować rozłączenie w związku, co sprawia, że oboje partnerzy są od siebie emocjonalnie oddaleni.
Z tego powodu badania wykazały, że oszukiwanie emocjonalne jest w rzeczywistości bardziej groźne niż oszukiwanie fizyczne. W związku seksualnym jest to ściśle seks z niewielkim lub żadnym zaangażowaniem emocjonalnym (chyba że zaczęło się w ten sposób), mówi dr Cooper-Lovett. Ale kiedy w grę wchodzą uczucia, osobie może być trudniej oderwać się, a nawet może doprowadzić do zakończenia obecnego związku z nowym partnerem emocjonalnym, wyjaśnia.
I, podobnie jak sprawy fizyczne, często sprawy emocjonalne mają miejsce, gdy pojawiają się problemy w związku, takie jak brak intymności, wyjaśnia dr Lawsin. Niestety, zamiast ujawniać chęć oszusta do odkrywania innych relacji, osoby te angażują się w romanse, aby zaspokoić ich potrzeby, wyrywając się ze swojego związku.
Czy jesteś winny oszukiwania emocjonalnego?
Jeśli twój mąż z pracy zaczyna czuć się kimś więcej niż tylko sześcianem, dr Lawsin sugeruje zdystansowanie się od nowego partnera i zadanie sobie kilku kluczowych pytań: Dlaczego nie chcę powiedzieć mojemu partnerowi o tym nowym związku? Jakie są moje potrzeby, które nie są zaspokajane, a które są teraz zaspokajane w tym nowym związku? Jak staram się pracować nad moim głównym związkiem, kiedy buduję dystans, angażując się w ten emocjonalny romans?
Dr Cooper-Lovett mówi, że ważne jest, aby wiedzieć, kiedy przekroczyłeś granicę, która byłaby szkodliwa dla związku i aby ją odciąć lub ustalić granice. Oceń, czy jesteś szczęśliwy w swoim obecnym związku i czy musisz dowiedzieć się, czego naprawdę chcesz, i podjąć rozsądną decyzję, czy kontynuować związek, czy iść naprzód.
ZWIĄZANE Z: Mój chłopak mówi, że nie może jechać na duże odległości. Czy powinienem się wycofać?
